穿衣指(zhi)數(shu)是根據(ju)自然環(huan)境對(dui)人(ren)體感覺溫度影響最主要的(de)(de)(de)天空狀況、氣溫、濕度及風(feng)等(deng)氣象(xiang)條件，對(dui)人(ren)們適宜穿著的(de)(de)(de)服(fu)裝(zhuang)進行分級(ji)，以提醒人(ren)們根據(ju)天氣變化(hua)適當著裝(zhuang)。一般來說，溫度較低、風(feng)速較大，則(ze)穿衣指(zhi)數級(ji)別較高。穿衣氣象(xiang)指(zhi)數共(gong)分8級(ji)，指(zhi)數越小，穿衣的(de)(de)(de)厚(hou)度越薄。

穿衣指數(shu)等級(ji)一般分8個(ge)級(ji)別發(fa)布：指數越小，穿衣的厚度越薄(bo)。

1－2級為夏季(ji)著裝，指短款(kuan)衣(yi)類，衣(yi)服(fu)厚度，在4毫米以下；

3－5級(ji)為春(chun)秋過渡季節著裝，從(cong)單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；

6－8級為(wei)冬季服(fu)裝(zhuang)，主要(yao)指(zhi)棉服(fu)，羽(yu)絨(rong)服(fu)類(lei)，其服(fu)裝(zhuang)厚度在15毫米以上。

各等級穿衣建議

一級：輕棉織物制作(zuo)的短(duan)衣、短(duan)裙、薄短(duan)裙、短(duan)褲(ku)

二級：棉麻面料的襯衫、薄長裙(qun)、薄T恤

三級：單層(ceng)棉(mian)麻面料的短套裝、T恤衫(shan)、薄牛仔衫(shan)褲(ku)、休閑(xian)服、職業套裝

四(si)級：套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克(ke)衫、西裝、薄毛衣

五級：風衣(yi)、大衣(yi)、夾大衣(yi)、外套(tao)、毛衣(yi)、毛套(tao)裝、西裝、防寒(han)服

六級：棉衣(yi)、冬大衣(yi)、皮(pi)夾(jia)克(ke)、外罩大衣(yi)、厚毛衣(yi)、皮(pi)帽(mao)皮(pi)手套、皮(pi)襖(ao)

七(qi)級：棉(mian)衣、冬大衣、皮(pi)夾克(ke)、厚(hou)呢外套、呢帽(mao)、手套、羽絨服、皮(pi)襖

八(ba)級(ji)：棉衣、冬大衣、皮(pi)夾克(ke)、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮(pi)大衣

舒適度(du)指數是結合溫(wen)度、濕度、風等氣(qi)象要素對人(ren)(ren)體(ti)綜(zong)合作用，表征人(ren)(ren)體(ti)在大氣(qi)環(huan)境中舒(shu)適(shi)與否，提(ti)示人(ren)(ren)們可以(yi)根據天(tian)氣(qi)的(de)(de)變(bian)化(hua)，來(lai)調節(jie)自身(shen)生(sheng)理及適(shi)應冷(leng)暖環(huan)境，以(yi)及防范天(tian)氣(qi)冷(leng)熱突變(bian)的(de)(de)指(zhi)數，便(bian)于(yu)人(ren)(ren)們了解在多變(bian)的(de)(de)天(tian)氣(qi)下身(shen)體(ti)的(de)(de)舒(shu)適(shi)程度，預防由某些天(tian)氣(qi)造成的(de)(de)人(ren)(ren)體(ti)不(bu)舒(shu)適(shi)而導(dao)致的(de)(de)疾病(bing)等。舒(shu)適(shi)度指(zhi)數分為(wei)9級，級數越高，氣(qi)象條件對人(ren)(ren)體(ti)舒(shu)適(shi)感(gan)的(de)(de)影響越大，舒(shu)適(shi)感(gan)越差(cha)。

穿(chuan)衣戴(dai)帽(mao)與天氣變(bian)化不(bu)僅關(guan)系密切，而且還(huan)很有講究。不(bu)僅要根(gen)據(ju)不(bu)同(tong)季節(jie)(jie)、天氣選(xuan)擇不(bu)同(tong)衣物，還(huan)要依據(ju)不(bu)同(tong)的(de)(de)氣候條件選(xuan)取相應布(bu)料(liao)(liao)，才能有利(li)于身(shen)體(ti)健康。穿(chuan)衣氣象(xiang)指數(shu)就是根(gen)據(ju)季節(jie)(jie)、氣溫、空氣濕度、風及天氣等(deng)相互組合，確定的(de)(de)一個(ge)綜(zong)合性的(de)(de)氣象(xiang)參數(shu)，根(gen)據(ju)人體(ti)實驗及生活體(ti)驗，不(bu)同(tong)的(de)(de)參數(shu)應有不(bu)同(tong)的(de)(de)穿(chuan)衣戴(dai)帽(mao)及布(bu)料(liao)(liao)等(deng)。

“26度穿(chuan)衣法(fa)則”是什么(me)

指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法則”指出，由于(yu)人體最(zui)舒適的溫(wen)度是26℃，衣(yi)服溫(wen)度與天氣溫(wen)度相加等于(yu)26℃為最(zui)適宜的穿衣(yi)方(fang)式(shi)。因此，如果室外溫(wen)度為13℃，那么就應(ying)該根據(ju)公式(shi)：穿一件厚羊(yang)毛衫、一件較(jiao)厚羽絨服（13+4+9=26），便可(ke)使自己(ji)最(zui)為舒適。

至于該說(shuo)法(fa)(fa)的源頭，據稱該“法(fa)(fa)則(ze)(ze)”最早(zao)出自于某市(shi)中醫院的一(yi)位(wei)女(nv)醫生，這位(wei)醫生以女(nv)兒(er)為(wei)對(dui)象，觀察不(bu)同溫度下女(nv)兒(er)的穿著，經過3個月得(de)出此法(fa)(fa)則(ze)(ze)。

“26度(du)穿衣(yi)法(fa)則”不(bu)科學

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】