穿(chuan)衣指數(shu)是根據(ju)自然環境對人(ren)體感(gan)覺(jue)溫(wen)(wen)度影響最主(zhu)要的(de)(de)天空狀況、氣溫(wen)(wen)、濕(shi)度及(ji)風等氣象條件，對人(ren)們(men)適宜穿(chuan)(chuan)著的(de)(de)服裝(zhuang)進行分(fen)(fen)級，以提醒人(ren)們(men)根據(ju)天氣變化適當著裝(zhuang)。一般來說(shuo)，溫(wen)(wen)度較低、風速較大，則穿(chuan)(chuan)衣指數(shu)級別(bie)較高。穿(chuan)(chuan)衣氣象指數(shu)共分(fen)(fen)8級，指數(shu)越(yue)小，穿(chuan)(chuan)衣的(de)(de)厚度越(yue)薄。

穿衣指數等級一般分8個級別發布：指(zhi)數(shu)越小，穿衣的厚度越薄。

1－2級(ji)為夏(xia)季著裝，指短款(kuan)衣類，衣服(fu)厚度，在(zai)4毫(hao)米以(yi)下；

3－5級(ji)為春秋(qiu)過渡(du)季節(jie)著(zhu)裝，從單衣(yi)、夾衣(yi)、風衣(yi)到毛衣(yi)類(lei)，服(fu)裝厚度(du)在4－15毫米；

6－8級為冬季服(fu)(fu)裝，主(zhu)要指棉(mian)服(fu)(fu)，羽絨服(fu)(fu)類，其服(fu)(fu)裝厚度在15毫(hao)米(mi)以上。

各等(deng)級穿衣(yi)建議

一(yi)級：輕棉織物制(zhi)作的短(duan)衣、短(duan)裙(qun)、薄(bo)短(duan)裙(qun)、短(duan)褲

二級：棉(mian)麻面(mian)料的襯衫、薄(bo)長裙、薄(bo)T恤

三(san)級：單層棉(mian)麻面料(liao)的(de)短套(tao)裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑(xian)服、職(zhi)業套(tao)裝

四級(ji)：套(tao)裝、夾衣(yi)、風(feng)衣(yi)、休閑裝、夾克衫、西(xi)裝、薄毛衣(yi)

五級(ji)：風衣(yi)、大衣(yi)、夾大衣(yi)、外套、毛(mao)(mao)衣(yi)、毛(mao)(mao)套裝(zhuang)、西裝(zhuang)、防(fang)寒服

六級：棉衣(yi)、冬大(da)衣(yi)、皮(pi)夾克、外罩大(da)衣(yi)、厚毛衣(yi)、皮(pi)帽(mao)皮(pi)手套(tao)、皮(pi)襖

七級：棉(mian)衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖

八(ba)級：棉衣(yi)、冬大衣(yi)、皮夾克、厚呢外套(tao)、呢帽、手套(tao)、羽絨服(fu)、裘皮大衣(yi)

舒適度指數是結合(he)溫度、濕度、風等氣象要素對人(ren)(ren)體綜合(he)作(zuo)用，表(biao)征人(ren)(ren)體在(zai)大氣環(huan)境中舒(shu)適(shi)(shi)與(yu)否，提示人(ren)(ren)們(men)可以(yi)根據天氣的(de)(de)變化，來調節自身生理及(ji)適(shi)(shi)應(ying)冷(leng)暖環(huan)境，以(yi)及(ji)防范天氣冷(leng)熱突變的(de)(de)指數(shu)(shu)，便于人(ren)(ren)們(men)了解(jie)在(zai)多變的(de)(de)天氣下身體的(de)(de)舒(shu)適(shi)(shi)程度，預防由某些天氣造(zao)成的(de)(de)人(ren)(ren)體不舒(shu)適(shi)(shi)而導致的(de)(de)疾(ji)病等。舒(shu)適(shi)(shi)度指數(shu)(shu)分為9級，級數(shu)(shu)越(yue)(yue)高，氣象條件對人(ren)(ren)體舒(shu)適(shi)(shi)感(gan)的(de)(de)影響越(yue)(yue)大，舒(shu)適(shi)(shi)感(gan)越(yue)(yue)差。

穿衣(yi)戴(dai)帽與天(tian)氣變(bian)化(hua)不(bu)(bu)(bu)僅關系密切，而且還(huan)很有講究。不(bu)(bu)(bu)僅要(yao)根據(ju)(ju)(ju)不(bu)(bu)(bu)同(tong)季(ji)(ji)節、天(tian)氣選擇(ze)不(bu)(bu)(bu)同(tong)衣(yi)物(wu)，還(huan)要(yao)依據(ju)(ju)(ju)不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)氣候(hou)條件選取相(xiang)應布料，才能有利于身體健(jian)康。穿衣(yi)氣象指數就是根據(ju)(ju)(ju)季(ji)(ji)節、氣溫、空(kong)氣濕度、風及天(tian)氣等相(xiang)互(hu)組合，確定的(de)一個綜合性的(de)氣象參(can)數，根據(ju)(ju)(ju)人體實(shi)驗(yan)及生活(huo)體驗(yan)，不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)參(can)數應有不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)穿衣(yi)戴(dai)帽及布料等。

“26度穿衣法(fa)則”是什么(me)

指的是每種材質的衣服，都有其對應的抗寒的溫度。如厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服等于6℃，稍厚棉外套為5℃，厚羊毛衫和棉背心為4℃，抓絨衛衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫則為2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法(fa)則”指出，由于(yu)人(ren)體最(zui)舒適的(de)(de)溫度(du)是(shi)26℃，衣(yi)服溫度(du)與天氣溫度(du)相加等于(yu)26℃為最(zui)適宜的(de)(de)穿(chuan)衣(yi)方式(shi)。因此，如果室外溫度(du)為13℃，那么就應該根據公式(shi)：穿(chuan)一件(jian)厚羊毛衫、一件(jian)較厚羽(yu)絨服（13+4+9=26），便可使(shi)自己最(zui)為舒適。

至于(yu)該(gai)說法的(de)源頭，據(ju)稱該(gai)“法則(ze)”最早(zao)出自(zi)于(yu)某市中(zhong)醫(yi)院的(de)一位女醫(yi)生，這位醫(yi)生以女兒為對(dui)象(xiang)，觀察不同(tong)溫度下女兒的(de)穿著，經(jing)過3個月得出此法則(ze)。

“26度穿衣(yi)法則(ze)”不科學

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，根本無法根據“公式”來量化。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】