溫(wen)泉（hot spring）是(shi)泉水(shui)的(de)一種，嚴格意義說，是(shi)從地(di)(di)下自然涌出的(de)，泉口溫(wen)度顯(xian)著(zhu)地(di)(di)高(gao)于(yu)當(dang)地(di)(di)年平(ping)均氣(qi)溫(wen)的(de)地(di)(di)下天然泉水(shui)，并含有對人體(ti)健康有益的(de)微(wei)量(liang)元素的(de)礦物質泉水(shui)。

《現代(dai)中(zhong)國旅(lv)游(you)地理》稱(cheng)溫(wen)(wen)泉是：一(yi)般把(ba)水溫(wen)(wen)高(gao)于(yu)人體(ti)的皮(pi)膚溫(wen)(wen)泉（約34℃）的泉水統稱(cheng)為(wei)溫(wen)(wen)泉；低于(yu)這個(ge)指(zhi)標的成為(wei)冷(leng)泉；高(gao)于(yu)人體(ti)體(ti)溫(wen)(wen)（37℃）的又稱(cheng)為(wei)熱泉、高(gao)溫(wen)(wen)泉或沸泉。并把(ba)溫(wen)(wen)泉歸類在(zai)“礦泉旅(lv)游(you)療養(yang)風景資源”中(zhong)。

第(di)一種是地(di)(di)(di)殼內部的巖漿作用所形(xing)成(cheng)，或(huo)為(wei)火山(shan)噴發所伴隨產生，火山(shan)活動過(guo)的死火山(shan)地(di)(di)(di)形(xing)區，因地(di)(di)(di)殼板塊運(yun)動隆起的地(di)(di)(di)表，其地(di)(di)(di)底下還有(you)未冷卻的巖漿，均(jun)會(hui)不斷地(di)(di)(di)釋放(fang)出大量的熱(re)(re)能由于此類熱(re)(re)源之熱(re)(re)量集中，因此只要附近有(you)孔隙的含(han)水(shui)巖層，不僅會(hui)受(shou)熱(re)(re)成(cheng)為(wei)高溫的熱(re)(re)水(shui)，而且大部分(fen)會(hui)沸騰為(wei)蒸氣，多為(wei)硫酸鹽泉。

另一種(zhong)是受地(di)(di)表(biao)水(shui)(shui)滲透(tou)循環(huan)作(zuo)用所形成。當雨水(shui)(shui)降到地(di)(di)表(biao)向下滲透(tou)，深(shen)入到地(di)(di)殼深(shen)處的含水(shui)(shui)層(ceng)形成地(di)(di)下水(shui)(shui)，地(di)(di)下水(shui)(shui)受下方的地(di)(di)熱(re)(re)加熱(re)(re)成為熱(re)(re)水(shui)(shui)，深(shen)部熱(re)(re)水(shui)(shui)多(duo)數含有(you)氣體，這些熱(re)(re)水(shui)(shui)、熱(re)(re)氣由于壓力竄(cuan)涌出地(di)(di)面，上(shang)升(sheng)的熱(re)(re)水(shui)(shui)再與下沉較(jiao)遲受熱(re)(re)的冷水(shui)(shui)因密度不同(tong)所產生的壓力反復循環(huan)產生對流(liu)，熱(re)(re)水(shui)(shui)即可源源不絕涌升(sheng)，終至流(liu)出地(di)(di)面，形成溫泉。

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按溫泉形成：火山型溫泉(quan)(quan)、非火山型溫泉(quan)(quan)（深層巖(yan)溫泉(quan)(quan)、變(bian)質巖(yan)溫泉(quan)(quan)、沉(chen)積巖(yan)溫泉(quan)(quan)）。

按溫泉形成：單純溫泉、碳酸泉、硫磺(huang)泉、氯化(hua)鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。

按溫度：沸騰(teng)溫泉(quan)、高溫溫泉(quan)、中溫溫泉(quan)、低溫溫泉(quan)、冷泉(quan)。

按酸堿性：堿性溫(wen)泉(quan)、中性溫(wen)泉(quan)、酸性溫(wen)泉(quan)。

按化學性質：氯化物泉(quan)、碳酸(suan)氫鹽(yan)(yan)泉(quan)、硫酸(suan)鹽(yan)(yan)泉(quan)、重曹泉(quan)、重碳酸(suan)土(tu)類(lei)泉(quan)、食鹽(yan)(yan)泉(quan)、氯化土(tu)鹽(yan)(yan)泉(quan)、芒(mang)硝泉(quan)、石膏泉(quan)、正苦味泉(quan)、白磺泉(quan)、含銅、青(qing)銅泉(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新(xin)陳代謝；加速(su)氧化還原作用，對(dui)碳水(shui)化合物代謝也(ye)有良好的(de)功效，因(yin)此(ci)可使胰島素(su)增生、尿和氮氣的(de)排出量增多，對(dui)防治(zhi)糖尿病、痛風(feng)、肥胖(pang)癥(zheng)等(deng)也(ye)頗有療效。

2、治療皮膚雜癥：浸泡(pao)時，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)血(xue)管擴張，可以改善(shan)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)血(xue)液循環和(he)組(zu)織營養，增強皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的抵抗力(li)；此外尚可殺(sha)菌(jun)、去角質；所以，經常浸泡(pao)溫泉，對疥瘡、脂(zhi)漏性(xing)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)炎、青春痘(dou)、癢疹等皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫(wen)泉時，由于皮膚血(xue)管擴張，內臟(zang)血(xue)液向體表轉移，因此改善血(xue)液循(xun)環，使靜脈(mo)瘀(yu)血(xue)消除(chu)，脈(mo)搏變慢(man)，心臟(zang)每次(ci)的(de)血(xue)液搏排量增加(jia)。

4、刺激神經組織：浸(jin)泡(pao)溫泉會刺激神經(jing)組織，消除神經(jing)機能障礙(ai)，并且促進神經(jing)再生，對(dui)于(yu)神經(jing)炎、肌肉癱(tan)瘓者(zhe)頗有療效。

5、防治慢性關節炎：浸(jin)泡溫泉可緩解關(guan)(guan)節(jie)(jie)韌帶的緊繃(beng)，改善(shan)關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟(ruan)骨(gu)中的代(dai)謝(xie)，消除疼(teng)痛，恢復關(guan)(guan)節(jie)(jie)的活動能力；對防治(zhi)慢(man)性風濕(shi)性關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎頗有成效。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水和飲料等含水量較(jiao)多的(de)(de)東西。一般來說，溫泉(quan)的(de)(de)水溫相對(dui)較(jiao)高(gao)，泡溫泉(quan)澡很容易失去體內的(de)(de)水份，容易造(zao)成脫水現象。

3、洗漱用品：需要(yao)(yao)帶上(shang)洗漱用品。泡(pao)溫(wen)泉(quan)人(ren)并不是都很衛(wei)生，雖然(ran)泡(pao)溫(wen)泉(quan)對人(ren)的(de)一(yi)些病是可(ke)以起到一(yi)定(ding)的(de)作用，不過(guo)也會有負(fu)面影(ying)響，泡(pao)好溫(wen)泉(quan)之(zhi)后沖個(ge)干凈的(de)澡也是非常必要(yao)(yao)的(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先(xian)洗(xi)凈全身。清潔的皮膚能充分吸(xi)收溫泉中的有效成(cheng)分，有良好的養生效果。

2、試探水溫：先(xian)用手或(huo)腳探測泉水溫度是否(fou)合適，千(qian)萬不要(yao)一(yi)下子跳進溫泉泳池中(zhong)。

3、腳先入池：先泡雙腳，再用雙手(shou)不(bu)停地將(jiang)溫(wen)泉水潑淋全身(shen)，適(shi)應水溫(wen)后才全身(shen)浸入(ru)。

4、先溫后熱：從(cong)低溫到中溫，再(zai)到高(gao)溫浸泡(pao)，循(xun)序漸進，逐(zhu)步(bu)適應溫泉水溫度。

5、掌握時間：每次入(ru)池(chi)(chi)以15分鐘(zhong)(zhong)為宜(yi)，間隔數分鐘(zhong)(zhong)后(hou)方(fang)可(ke)再(zai)浴，如感(gan)覺胸悶(men)、頭暈、口干可(ke)能是水溫太高(gao)所(suo)致(zhi)，可(ke)在池(chi)(chi)邊休息片刻，補充體液。

6、清水沖身：浴(yu)(yu)后用清(qing)溫泉(quan)水沖洗(xi)全身，盡(jin)量少用洗(xi)發(fa)水或沐(mu)浴(yu)(yu)液(ye)。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初次泡溫(wen)(wen)泉(quan)，應(ying)逐步(bu)適應(ying)溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)，溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)度過(guo)高(gao)。所以(yi)要先用手或(huo)腳試探(tan)水(shui)溫(wen)(wen)是(shi)否合適，再進入(ru)溫(wen)(wen)泉(quan)泳(yong)池，并注意從低(di)溫(wen)(wen)泉(quan)到高(gao)溫(wen)(wen)泉(quan)，逐步(bu)適應(ying)溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)。

2、有朋友疑惑溫(wen)泉那么(me)多人泡干(gan)凈嗎，在(zai)此買購網小編(bian)提醒大家不要在(zai)大溫(wen)泉內搓洗身子，不管是在(zai)哪兒，都是很不文明的做(zuo)法。

3、不(bu)要(yao)在溫(wen)泉中嬉(xi)笑打鬧，安全是一方面，也(ye)會給其他(ta)的客人(ren)帶來不(bu)快，注(zhu)意個人(ren)的素質(zhi)，要(yao)多為他(ta)人(ren)著想。

4、一般溫泉浴可反復浸泡(pao)，每次15—20分鐘，如果一次浸泡(pao)的時(shi)間過長，容(rong)易出現暈眩、全(quan)身(shen)乏力。當在泉水中感(gan)覺口干、胸悶時(shi)，就得上池(chi)邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5、浸溫泉的(de)時(shi)間，要根(gen)據溫泉的(de)溫度來掌握，太(tai)熱時(shi)不可(ke)以泡太(tai)久，溫度在30～45℃比較適(shi)宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢(feng)節日活(huo)動，就到了網購達人們大展身手的時候了，然(ran)而(er)面對五花(hua)八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知(zhi)如何下手？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購達人們大展身(shen)手(shou)的(de)時候了(le)，然而(er)面對五花八(ba)門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如何(he)下手(shou)？

1、每逢(feng)節日(ri)活(huo)動，就到(dao)了網購達(da)人們大展身手的(de)時候了，然而面對五(wu)花八(ba)門的(de)商(shang)品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下(xia)手？

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