溫泉(quan)（hot spring）是泉(quan)水(shui)的一種，嚴格意(yi)義說，是從地下自然(ran)涌出的，泉(quan)口溫度顯著地高于當地年平均氣溫的地下天然(ran)泉(quan)水(shui)，并含有對人體健康有益的微量(liang)元素(su)的礦物(wu)質泉(quan)水(shui)。

《現(xian)代中國旅游地(di)理》稱溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)是：一般把(ba)水溫(wen)(wen)高(gao)于人體的(de)皮膚溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)（約34℃）的(de)泉(quan)(quan)(quan)水統稱為(wei)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)；低(di)于這個指(zhi)標的(de)成(cheng)為(wei)冷泉(quan)(quan)(quan)；高(gao)于人體體溫(wen)(wen)（37℃）的(de)又稱為(wei)熱泉(quan)(quan)(quan)、高(gao)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)或沸泉(quan)(quan)(quan)。并把(ba)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)歸類在“礦泉(quan)(quan)(quan)旅游療養(yang)風景資源”中。

第(di)一(yi)種是地(di)(di)殼內(nei)部(bu)的(de)巖(yan)漿作(zuo)用(yong)所形成(cheng)，或為火山噴(pen)發(fa)所伴隨產生，火山活動過的(de)死火山地(di)(di)形區(qu)，因(yin)地(di)(di)殼板塊運動隆起(qi)的(de)地(di)(di)表，其地(di)(di)底(di)下還(huan)有未冷(leng)卻的(de)巖(yan)漿，均會(hui)不(bu)斷地(di)(di)釋放(fang)出大量的(de)熱(re)能由于此類熱(re)源之(zhi)熱(re)量集(ji)中，因(yin)此只要附近(jin)有孔隙的(de)含水巖(yan)層，不(bu)僅會(hui)受熱(re)成(cheng)為高溫的(de)熱(re)水，而且大部(bu)分會(hui)沸(fei)騰為蒸氣，多為硫酸鹽泉。

另(ling)一種是受地(di)(di)表水(shui)(shui)(shui)滲(shen)透(tou)循(xun)環(huan)作用所(suo)形成(cheng)(cheng)。當雨水(shui)(shui)(shui)降到地(di)(di)表向下(xia)(xia)滲(shen)透(tou)，深(shen)入到地(di)(di)殼深(shen)處的含(han)水(shui)(shui)(shui)層形成(cheng)(cheng)地(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)，地(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)(shui)受下(xia)(xia)方(fang)的地(di)(di)熱(re)(re)(re)加熱(re)(re)(re)成(cheng)(cheng)為熱(re)(re)(re)水(shui)(shui)(shui)，深(shen)部熱(re)(re)(re)水(shui)(shui)(shui)多(duo)數含(han)有氣(qi)體(ti)，這(zhe)些(xie)熱(re)(re)(re)水(shui)(shui)(shui)、熱(re)(re)(re)氣(qi)由于(yu)壓力(li)竄涌出(chu)地(di)(di)面(mian)，上升(sheng)的熱(re)(re)(re)水(shui)(shui)(shui)再與下(xia)(xia)沉較遲受熱(re)(re)(re)的冷(leng)水(shui)(shui)(shui)因(yin)密度不同(tong)所(suo)產(chan)生的壓力(li)反復循(xun)環(huan)產(chan)生對(dui)流(liu)，熱(re)(re)(re)水(shui)(shui)(shui)即(ji)可源源不絕涌升(sheng)，終至流(liu)出(chu)地(di)(di)面(mian)，形成(cheng)(cheng)溫泉。

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按溫泉形成：火(huo)山型溫(wen)泉、非火(huo)山型溫(wen)泉（深層巖溫(wen)泉、變質巖溫(wen)泉、沉積巖溫(wen)泉）。

按溫泉形成：單純(chun)溫泉(quan)、碳(tan)酸泉(quan)、硫(liu)磺泉(quan)、氯化鈉泉(quan)、碘泉(quan)、鐵泉(quan)、氡泉(quan)。

按溫度：沸騰溫(wen)泉(quan)、高溫(wen)溫(wen)泉(quan)、中溫(wen)溫(wen)泉(quan)、低溫(wen)溫(wen)泉(quan)、冷泉(quan)。

按酸堿性：堿性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)、中性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)、酸性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)。

按化學性質：氯化物泉(quan)、碳酸氫鹽(yan)泉(quan)、硫酸鹽(yan)泉(quan)、重曹泉(quan)、重碳酸土類泉(quan)、食鹽(yan)泉(quan)、氯化土鹽(yan)泉(quan)、芒硝泉(quan)、石膏泉(quan)、正苦味(wei)泉(quan)、白磺泉(quan)、含(han)銅、青銅泉(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對(dui)碳水化合物(wu)代謝也(ye)有良好的功效(xiao)，因此可使(shi)胰島(dao)素(su)增(zeng)生、尿(niao)和氮氣的排出量增(zeng)多，對(dui)防(fang)治糖尿(niao)病、痛風(feng)、肥胖癥等也(ye)頗有療效(xiao)。

2、治療皮膚雜癥：浸泡時，皮(pi)膚血管擴張，可以改善皮(pi)膚血液循環和(he)組織營養，增強皮(pi)膚的抵(di)抗(kang)力；此(ci)外尚可殺菌、去角質；所以，經常浸泡溫(wen)泉，對疥瘡、脂漏性皮(pi)膚炎、青春(chun)痘、癢疹(zhen)等皮(pi)膚病都有療效。

3、改善心血管疾病：浸泡溫泉(quan)時，由于皮膚血(xue)管擴張，內(nei)臟血(xue)液(ye)向體表轉(zhuan)移，因此改善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，使靜脈(mo)瘀(yu)血(xue)消(xiao)除(chu)，脈(mo)搏變慢(man)，心臟每次的血(xue)液(ye)搏排量(liang)增加。

4、刺激神經組織：浸泡溫(wen)泉會(hui)刺激神經組織(zhi)，消除神經機(ji)能障礙，并且促進神經再生，對于神經炎(yan)、肌(ji)肉癱瘓(huan)者頗有(you)療效(xiao)。

5、防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節(jie)(jie)韌(ren)帶(dai)的(de)緊(jin)繃(beng)，改善關節(jie)(jie)軟骨中(zhong)的(de)代(dai)謝，消(xiao)除疼痛(tong)，恢復(fu)關節(jie)(jie)的(de)活動能(neng)力；對防治慢性(xing)風濕性(xing)關節(jie)(jie)炎頗(po)有成(cheng)效。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和飲(yin)料(liao)等含水(shui)量較多的東(dong)西。一般來說(shuo)，溫(wen)泉的水(shui)溫(wen)相對較高，泡溫(wen)泉澡很容易失去體內的水(shui)份(fen)，容易造(zao)成脫(tuo)水(shui)現(xian)象。

3、洗漱用品：需要(yao)帶上(shang)洗漱用品。泡(pao)溫(wen)泉人并不是都很衛生(sheng)，雖然泡(pao)溫(wen)泉對人的(de)(de)一(yi)些病是可以起(qi)到一(yi)定的(de)(de)作用，不過也(ye)會有負面影響，泡(pao)好溫(wen)泉之后沖個干(gan)凈的(de)(de)澡也(ye)是非常(chang)必要(yao)的(de)(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗凈(jing)全身。清潔的皮膚(fu)能充分吸收溫泉中的有(you)效成分，有(you)良(liang)好的養生(sheng)效果。

2、試探水溫：先(xian)用(yong)手或腳探(tan)測泉(quan)水(shui)溫度(du)是否合適，千萬不要(yao)一下子(zi)跳(tiao)進溫泉(quan)泳(yong)池中(zhong)。

3、腳先入池：先(xian)泡(pao)雙腳(jiao)，再用雙手不停地將溫(wen)泉水潑淋全身(shen)，適應(ying)水溫(wen)后才(cai)全身(shen)浸(jin)入。

4、先溫后熱：從低溫到中溫，再到高溫浸泡(pao)，循序漸進，逐步適應溫泉水溫度(du)。

5、掌握時間：每次入池以15分鐘為宜(yi)，間(jian)隔數分鐘后方可再浴，如(ru)感(gan)覺胸悶、頭暈(yun)、口(kou)干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片(pian)刻，補充體液。

6、清水沖身：浴后(hou)用清溫泉(quan)水(shui)沖洗全(quan)身，盡量少(shao)用洗發水(shui)或沐浴液(ye)。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初次泡溫(wen)(wen)泉(quan)，應逐(zhu)步(bu)適應溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)，溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)度(du)過高(gao)。所以(yi)要(yao)先用手或腳試探水(shui)溫(wen)(wen)是否合(he)適，再進入溫(wen)(wen)泉(quan)泳池，并注(zhu)意從低(di)溫(wen)(wen)泉(quan)到高(gao)溫(wen)(wen)泉(quan)，逐(zhu)步(bu)適應溫(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)。

2、有朋友疑惑溫(wen)泉那么多人泡干凈嗎，在此買(mai)購網小編提醒(xing)大家不(bu)要在大溫(wen)泉內搓(cuo)洗身子(zi)，不(bu)管(guan)是在哪兒，都是很不(bu)文明(ming)的做(zuo)法。

3、不要在(zai)溫泉中嬉笑打鬧，安(an)全是一方面，也會(hui)給其他(ta)的客人(ren)帶來不快，注意(yi)個人(ren)的素質，要多為他(ta)人(ren)著(zhu)想。

4、一般溫泉浴(yu)可反(fan)復浸(jin)泡(pao)，每(mei)次(ci)15—20分鐘(zhong)，如果一次(ci)浸(jin)泡(pao)的時(shi)間過長，容易出現暈(yun)眩(xuan)、全身乏力。當(dang)在泉水中感覺口(kou)干、胸(xiong)悶時(shi)，就得上池邊歇歇，或喝點(dian)飲料補充水分。

5、浸溫泉的(de)時間，要根(gen)據(ju)溫泉的(de)溫度(du)來掌握(wo)，太熱(re)時不可以泡太久，溫度(du)在30～45℃比較(jiao)適(shi)宜(yi)。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到(dao)了(le)網購達(da)人們大(da)展身手的(de)時候了(le)，然而面對五(wu)花八門的(de)商品(pin)、參差不齊(qi)的(de)價格卻不知(zhi)如何下手？

2、每(mei)逢節日(ri)活動，就到了網購達人(ren)們(men)大展身手的時候(hou)了，然而面對(dui)五花(hua)八(ba)門(men)的商品(pin)、參差不齊的價(jia)格(ge)卻不知(zhi)如何下手？

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2、每逢節日活動，就到了(le)(le)網購達人們大展身手(shou)的時候了(le)(le)，然(ran)而面對五花八門的商品、參差不齊的價(jia)格卻不知如(ru)何下手(shou)？