【產(chan)婦月子(zi)護理】坐月子(zi)能不(bu)能洗(xi)(xi)頭 產(chan)婦產(chan)后多久洗(xi)(xi)頭最好

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大(da)多數產后女性幾乎都陷入一個“魔咒”——坐月子不能洗頭，否則就會落下月子病。這是流傳最為(wei)廣泛(fan)的一(yi)種習俗，老一(yi)輩都(dou)認為(wei)月子里洗頭會讓(rang)頭皮入風，引起頭痛(tong)、關節酸痛(tong)等病痛(tong)。

OMG!分娩過程大汗淋漓，還要一個月(yue)不能洗頭會非常難受，這么(me)“恐怖(bu)”的事情(qing)誰(shui)能干(gan)得出(chu)呢？

“月子不(bu)能洗(xi)頭”被說得如此玄乎，老一輩(bei)大多對這個月子禁忌深信不(bu)疑，那么我們(men)坐月子到(dao)底能不(bu)能洗(xi)頭呢(ni)？

月子不洗頭科學嗎？

這個傳統說法認為，在(zai)產后(hou)(hou)一段時間(jian)內，頭(tou)皮骨縫和(he)(he)毛孔(kong)大開著，洗頭(tou)易使濕邪和(he)(he)寒邪侵入(ru)頭(tou)皮內，并滯留于此，日后(hou)(hou)留下病根(gen)。后(hou)(hou)果嚴重的，有可(ke)能會患(huan)偏頭(tou)痛的后(hou)(hou)遺癥。

事實(shi)上，大多數月(yue)子(zi)里(li)洗了頭(tou)發的(de)(de)媽(ma)媽(ma)并不(bu)會(hui)出現所(suo)謂(wei)的(de)(de)月(yue)子(zi)病。實(shi)際(ji)上，只要注意洗頭(tou)的(de)(de)方法，洗頭(tou)時不(bu)讓(rang)頭(tou)部著涼，就不(bu)會(hui)那么容(rong)易(yi)得月(yue)子(zi)病。

月子(zi)不(bu)(bu)能洗頭的(de)(de)(de)(de)(de)說法主要考(kao)慮(lv)到(dao)以前的(de)(de)(de)(de)(de)洗浴(yu)條(tiao)(tiao)件差(cha)，衛生(sheng)條(tiao)(tiao)件有限，洗一次頭不(bu)(bu)容易干，容易導(dao)致產后(hou)虛弱(ruo)的(de)(de)(de)(de)(de)新(xin)媽(ma)媽(ma)著涼生(sheng)病。說到(dao)底，坐月子(zi)期間不(bu)(bu)洗頭洗澡，無非都是(shi)(shi)基于對(dui)(dui)新(xin)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)(de)一種隔(ge)離(li)保護措施(shi)。用現在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)學理論(lun)去看待(dai)，其實是(shi)(shi)非常有道理的(de)(de)(de)(de)(de)，但也不(bu)(bu)是(shi)(shi)絕對(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)。

月子期間不洗頭更易受感染

分娩過程中，新媽(ma)媽(ma)會大量出汗(han)(han)，而產后(hou)汗(han)(han)液(ye)也不(bu)少，頭發和頭皮(pi)容(rong)易黏附(fu)環(huan)境中的灰塵，變得很臟。同時，過多的油(you)脂還會滋生真(zhen)菌、細(xi)菌，產后(hou)抵抗力不(bu)高的新媽(ma)媽(ma)和寶寶很有可(ke)能會受到細(xi)菌感染(ran)。

干凈舒(shu)暢地(di)洗(xi)個頭，可以刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精(jing)神，帶來(lai)好(hao)(hao)心情(qing)，對母嬰都有不少好(hao)(hao)處呢!

產后(hou)多久可(ke)以洗頭？順產剖腹產各不同(tong)。

月子期(qi)間多久能(neng)洗頭(tou)這個(ge)問(wen)題，也沒有權威人士(shi)給出統一的答案。

理論上來說，順產一(yi)周后就(jiu)(jiu)(jiu)可以(yi)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)了，而(er)剖腹產則(ze)要(yao)(yao)看傷口恢(hui)復情況。一(yi)般來說，產后10天左右(you)就(jiu)(jiu)(jiu)可以(yi)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)了，但是具體(ti)要(yao)(yao)視傷口恢(hui)復情況而(er)定，檢驗的標準就(jiu)(jiu)(jiu)是看自己是否已(yi)經(jing)能夠彎腰。對于(yu)傷口愈合較慢的人，不(bu)要(yao)(yao)急于(yu)去洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)，以(yi)免撕裂傷口。

如何洗頭預防“月子病”？

隨著時代的發展，坐月子洗(xi)頭得到了較好的改進。但，關鍵一點是，月子期間洗(xi)頭不能讓頭皮受(shou)風寒(han)，我們可以(yi)采(cai)取(qu)以(yi)下(xia)措施——

1、坐月(yue)子洗頭時(shi)可用指腹(fu)按摩(mo)頭皮，洗完后立即(ji)用吹(chui)風機(ji)吹(chui)干。對(dui)，記得是立即(ji)，把頭發徹底吹(chui)干再做別(bie)的(de)事情(qing)吧!

2、坐月子洗(xi)(xi)頭時(shi)的水(shui)溫要適宜，不(bu)要過涼，最好保持在40-45 左右(you)，浴室內外溫差不(bu)要太(tai)大(da)，以(yi)免感冒(mao)。最好使用姜(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)，或者將水(shui)溶性(xing)姜(jiang)(jiang)(jiang)油調和(he)到洗(xi)(xi)發露中。姜(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)可以(yi)驅寒，用滾(gun)燙的姜(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)在中午太(tai)陽(yang)很猛(meng)烈的時(shi)候洗(xi)(xi)，洗(xi)(xi)完直接(jie)吹干。

3、不要對著空調或者風扇吹干頭發，要借助電吹風吹干(gan)，避免(mian)受(shou)冷氣吹襲，必(bi)須確保頭發完全干(gan)爽之后才睡覺。

4、注意洗頭時不要使用太(tai)刺激(ji)的洗發用品(pin)。

5、梳理頭發最好用木梳，避(bi)免(mian)產(chan)生靜(jing)電刺激頭皮(pi)。