【產婦月子護理】坐月子能不(bu)能洗(xi)頭 產婦產后多久洗(xi)頭最好

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大多數產后女性幾乎(hu)都陷入一個“魔咒”——坐月子不能(neng)洗頭(tou)，否則就會落下月子病。這是(shi)流傳最(zui)為(wei)廣泛(fan)的一種習俗，老一輩都認為(wei)月子里洗頭(tou)會讓頭(tou)皮入風，引起頭(tou)痛、關節酸痛等(deng)病痛。

OMG!分(fen)娩過程大汗淋漓，還要(yao)一個月不能洗頭(tou)會非常(chang)難受，這(zhe)么“恐怖”的事(shi)情誰能干得出呢？

“月子不(bu)(bu)能洗(xi)頭(tou)”被說(shuo)得(de)如此玄乎，老(lao)一輩大多對這個月子禁忌深信(xin)不(bu)(bu)疑，那么(me)我們坐月子到底能不(bu)(bu)能洗(xi)頭(tou)呢？

月子不洗頭科學嗎？

這個傳統(tong)說(shuo)法認為(wei)，在產后(hou)一(yi)段時間內，頭(tou)(tou)皮骨縫和(he)毛孔大開著(zhu)，洗頭(tou)(tou)易使濕邪和(he)寒邪侵入頭(tou)(tou)皮內，并滯(zhi)留于此，日后(hou)留下(xia)病根(gen)。后(hou)果嚴(yan)重的，有可能會(hui)患(huan)偏(pian)頭(tou)(tou)痛的后(hou)遺癥(zheng)。

事實上，大多(duo)數(shu)月子里洗(xi)了頭發的(de)媽媽并(bing)不會(hui)出現所謂的(de)月子病。實際上，只要注意洗(xi)頭的(de)方法，洗(xi)頭時不讓頭部著涼，就不會(hui)那(nei)么容易(yi)得月子病。

月子(zi)不能洗(xi)(xi)頭的(de)(de)說(shuo)(shuo)法主要考慮到以前的(de)(de)洗(xi)(xi)浴條(tiao)(tiao)件差，衛生條(tiao)(tiao)件有限，洗(xi)(xi)一次(ci)頭不容(rong)易干，容(rong)易導致產后虛(xu)弱(ruo)的(de)(de)新媽媽著涼生病。說(shuo)(shuo)到底，坐月子(zi)期間不洗(xi)(xi)頭洗(xi)(xi)澡，無非都(dou)是(shi)基于對(dui)新媽媽的(de)(de)一種隔離保護措施。用現(xian)在的(de)(de)醫學理論(lun)去看(kan)待，其(qi)實是(shi)非常有道(dao)理的(de)(de)，但也不是(shi)絕對(dui)的(de)(de)。

月子期間不洗頭更易受感染

分娩過(guo)程中(zhong)，新媽(ma)媽(ma)會(hui)大(da)量出汗，而產后(hou)汗液也不(bu)少，頭發和頭皮容易黏(nian)附環(huan)境(jing)中(zhong)的灰塵，變得很(hen)臟。同(tong)時，過(guo)多的油脂還會(hui)滋生真菌、細菌，產后(hou)抵抗力不(bu)高的新媽(ma)媽(ma)和寶寶很(hen)有可(ke)能會(hui)受到細菌感染。

干凈舒暢地(di)洗(xi)個頭，可以刺激(ji)頭皮及頭皮上運行(xing)的(de)經絡，提高新媽(ma)媽(ma)的(de)精神，帶來好(hao)心情(qing)，對(dui)母嬰都(dou)有不少好(hao)處呢!

產(chan)后多久可(ke)以洗(xi)頭？順產(chan)剖(pou)腹產(chan)各不(bu)同。

月(yue)子期(qi)間多久能(neng)洗頭這個問題，也沒有權(quan)威人士給(gei)出統一(yi)的答案。

理論上來(lai)說，順產一周(zhou)后(hou)就可以洗(xi)頭(tou)了，而(er)剖腹產則要看傷口恢復情(qing)況。一般(ban)來(lai)說，產后(hou)10天左右(you)就可以洗(xi)頭(tou)了，但是具體要視傷口恢復情(qing)況而(er)定，檢驗的標準(zhun)就是看自己是否已(yi)經能夠彎腰(yao)。對(dui)于(yu)傷口愈合較慢的人，不要急于(yu)去洗(xi)頭(tou)，以免撕裂傷口。

如何洗頭預防“月子病”？

隨著時代的發展，坐月子洗頭(tou)得到(dao)了較好的改(gai)進(jin)。但(dan)，關鍵一點(dian)是，月子期間洗頭(tou)不(bu)能(neng)讓頭(tou)皮受風(feng)寒，我(wo)們可以采取以下措施(shi)——

1、坐月(yue)子(zi)洗頭(tou)時可(ke)用(yong)指腹按(an)摩頭(tou)皮，洗完后立(li)即(ji)用(yong)吹風機吹干。對，記得是立(li)即(ji)，把頭(tou)發徹底吹干再做別(bie)的事情吧!

2、坐月子(zi)洗(xi)頭時的(de)水(shui)溫要(yao)適宜，不(bu)要(yao)過(guo)涼，最(zui)(zui)好保(bao)持(chi)在40-45 左(zuo)右，浴(yu)室(shi)內外溫差不(bu)要(yao)太大(da)，以免感冒。最(zui)(zui)好使用姜水(shui)，或(huo)者將水(shui)溶性姜油(you)調和(he)到洗(xi)發露中(zhong)(zhong)。姜水(shui)可以驅寒，用滾(gun)燙的(de)姜水(shui)在中(zhong)(zhong)午太陽很(hen)猛烈的(de)時候洗(xi)，洗(xi)完直接(jie)吹(chui)干。

3、不要對著空調或者風扇吹干頭發，要借助電吹風吹(chui)干(gan)，避(bi)免受冷氣(qi)吹(chui)襲，必須確(que)保頭(tou)發完全(quan)干(gan)爽之后才睡覺。

4、注意洗頭時不要使用(yong)太刺激的(de)洗發用(yong)品(pin)。

5、梳理頭發最好用木梳，避免產(chan)生靜電刺激頭(tou)皮。