腰肌勞損吃什么好?
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次,連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將豬腎(shen)2只洗(xi)凈(jing)后,加(jia)入茴香10克、食(shi)鹽少許,隔水燉熟(shu)服用(yong)。連(lian)服5日~10日。
3、芝麻豬肚湯
黑(hei)芝麻1OO克,枸杞60克,豬(zhu)肚(du)1只。洗凈(jing)豬(zhu)肚(du),將黑(hei)芝麻和枸杞放入豬(zhu)肚(du)內(nei),切(qie)口用線(xian)扎好。煮熟后(hou)切(qie)碎,以油、鹽、生姜(jiang)調(diao)味(wei)后(hou)食用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2只,黑豆(dou)lOO克,陳皮5克,小茴(hui)香5克,生姜2片,共(gong)煮熟,加調(diao)味品食用。隔日1次(ci),連服5-7次(ci)。
5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250克(ke),豬(zhu)腎1只(zhi),杜仲(zhong)15克(ke),共燉熟,食肉喝湯。連服3日。
6、續(xu)斷杜(du)仲豬尾湯
豬尾兩條,去毛洗凈,加續(xu)斷(duan)、杜仲各25克(ke),置(zhi)砂鍋內煮熟,加鹽少許(xu),去藥渣,食(shi)豬尾飲湯。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克(ke)(ke),核(he)桃仁30克(ke)(ke),杜仲10克(ke)(ke),共煮熟。食龜肉、核(he)桃,飲湯,連服3日,間斷服用。
8、生地黃烏雞
生(sheng)地(di)黃250克(ke)(ke)、飴糖250克(ke)(ke)、烏雞(ji)(ji)1只。將烏雞(ji)(ji)去毛洗凈,去內臟。將地(di)黃、飴糖和(he)勻后納入(ru)雞(ji)(ji)腹(fu)煮(zhu)熟食(shi)之。不用(yong)鹽醋,只吃雞(ji)(ji)肉,不飲湯(tang)。隔(ge)日1次(ci),連服5次(ci)~7次(ci)。