腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次(ci)，連服7日~10日。

2、茴香燉豬腎

將豬腎2只洗凈后，加入茴香10克(ke)、食鹽(yan)少(shao)許，隔水燉(dun)熟服用(yong)。連服5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑芝麻1OO克，枸杞60克，豬(zhu)(zhu)肚1只(zhi)。洗凈豬(zhu)(zhu)肚，將黑芝麻和枸杞放入(ru)豬(zhu)(zhu)肚內，切口用(yong)線扎好(hao)。煮(zhu)熟后切碎(sui)，以油、鹽、生姜調味(wei)后食用(yong)。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮(zhu)熟(shu)，加調味品(pin)食(shi)用。隔(ge)日(ri)1次，連(lian)服(fu)5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克，豬腎1只，杜仲15克，共(gong)燉熟，食肉喝(he)湯。連服(fu)3日。

6、續斷(duan)杜仲豬尾湯

豬(zhu)尾(wei)兩條，去毛洗凈，加續斷(duan)、杜仲各(ge)25克，置(zhi)砂鍋內煮熟(shu)，加鹽少許，去藥渣，食豬(zhu)尾(wei)飲(yin)湯。連服5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜肉250克(ke)，核桃(tao)仁(ren)30克(ke)，杜仲10克(ke)，共煮熟(shu)。食龜肉、核桃(tao)，飲湯，連(lian)服(fu)3日，間斷服(fu)用。

8、生地黃烏雞

生地黃250克、飴糖250克、烏雞(ji)(ji)1只(zhi)。將烏雞(ji)(ji)去(qu)(qu)毛洗凈，去(qu)(qu)內臟。將地黃、飴糖和(he)勻后納入(ru)雞(ji)(ji)腹(fu)煮(zhu)熟(shu)食之。不用(yong)鹽醋，只(zhi)吃雞(ji)(ji)肉，不飲湯(tang)。隔日1次，連服5次~7次。