1、濕疹(zhen)一旦發生，作為患(huan)者，要(yao)盡量避免刺(ci)激因(yin)素，包括搔抓、開水燙洗(xi)、肥皂擦(ca)洗(xi)、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹(zhen)的病(bing)情。

2、由過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質（詳(xiang)見病因中的致敏物）以外，還應加強身體鍛煉，以便(bian)改(gai)善過敏體質狀態。

3、平(ping)日多喝溫(wen)開水，不要吃蔥、姜、蒜、辣椒(jiao)、羊肉、花椒(jiao)、茴香(xiang)、櫻桃、龍眼、菠蘿等(deng)熱性食物和料理。

4、適量吃一些(xie)香蕉(jiao)、梨、獼猴桃、楊桃、黃瓜、菠菜(cai)、茄子(zi)、空心菜(cai)、鴨蛋、鴨肉、兔肉、紅薯、綠(lv)豆湯、苦(ku)瓜等苦(ku)味(wei)的(de)東西。

5、以半干的冷毛巾濕(shi)敷(fu)，一來可(ke)以(yi)減緩(huan)搔癢，二來可(ke)以(yi)使濕(shi)疹(zhen)性(xing)的皮膚發炎逐漸緩(huan)和，只要感覺到搔癢就可(ke)以(yi)濕(shi)敷(fu)，不限次數。

6、涂抹(mo)痱(fei)子膏，每(mei)天(tian)3～4次(ci)，可(ke)以(yi)減輕搔(sao)癢，可(ke)以(yi)使(shi)濕潤(run)性皮疹吸干(gan)，因此屬干(gan)燥(zao)性脫屑(xie)的部位就停止(zhi)使(shi)用(yong)。如果擦上了痱(fei)子膏還未能有(you)效控制(zhi)的話，可(ke)以(yi)選用(yong)固醇(chun)藥(yao)膏，局部加強治療。人(ren)們應避免(mian)自行選購(gou)，必須經由醫師(shi)看診(zhen)確立，才能少量使(shi)用(yong)，如果對用(yong)藥(yao)有(you)所疑(yi)惑，應主動(dong)和(he)主治醫師(shi)溝通，以(yi)免(mian)使(shi)用(yong)不當(dang)，延誤病情。

7、平時要少洗手，少用肥皂(zao)(zao)，最(zui)好(hao)以不(bu)含(han)皂(zao)(zao)堿的清(qing)潔用品代替肥皂(zao)(zao)。

8、太熱或太冷的水都很傷皮膚，所以應該(gai)以溫水為(wei)宜。