【玄(xuan)米(mi)(mi)茶(cha)】玄(xuan)米(mi)(mi)茶(cha)的功效與作用 玄(xuan)米(mi)(mi)茶(cha)能(neng)減肥嗎

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玄米茶的功效與作用

玄米(mi)茶對人體是(shi)不(bu)會有副作用的，經(jing)常的飲用玄米(mi)茶，是(shi)有很大的好(hao)處的：

1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

2、降(jiang)脂減肥、玄米(mi)含有豐富的蛋白質、醣類、纖維(wei)以及維(wei)生素B族、E等多種營養，比(bi)胚芽米(mi)、白(bai)米(mi)更健康營養，能夠促(cu)進血液、大小便暢(chang)通。

3、玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解(jie)精神壓力(li)，所以在治療失眠、改善睡眠質量，改善精神癥狀等方面受到重視。

4、玄米茶還具有降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂的(de)作(zuo)用，并能促進新(xin)陳(chen)代謝，所以最近被(bei)認為可以作(zuo)為改(gai)善生活(huo)習慣病(bing)的(de)一種食品(pin)，受到矚目。

5、玄米(mi)茶兼具了茶葉的保(bao)健功能與大米(mi)的營(ying)養(yang)價值，可以消除(chu)壓(ya)力，使人放松心(xin)情(qing)，更可調和體質(zhi)。

6、能夠(gou)促進血液(ye)循環(huan)，增強(qiang)腸道蠕動，潤(run)腸通便;在治療消(xiao)(xiao)化不(bu)良，食(shi)欲不(bu)振等(deng)癥狀有消(xiao)(xiao)食(shi)導滯，健脾開胃的功效;同時也是高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂的人(ren)的理想飲品(pin)。

7、具有獨特(te)的暖胃功能，即使(shi)腸胃不好的人也可以放(fang)心飲用。

8、富含氨基酸和(he)維生(sheng)素有(you)美白(bai)養顏的(de)功效，特(te)別適合(he)女士。因為(wei)綠(lv)茶(cha)(cha)中大量的(de)茶(cha)(cha)多(duo)酚(fen)及多(duo)種維生(sheng)素使得玄米茶(cha)(cha)比單純綠(lv)茶(cha)(cha)更為(wei)健康。

玄米茶能減肥嗎

一、能夠減肥

想了(le)解(jie)玄(xuan)(xuan)(xuan)米茶(cha)減(jian)肥(fei)嗎這(zhe)個問題，還需要(yao)先來(lai)看一下玄(xuan)(xuan)(xuan)米茶(cha)的(de)(de)制作方式，玄(xuan)(xuan)(xuan)米茶(cha)在制作的(de)(de)時候，是將(jiang)大米炒(chao)糊(hu)以后(hou)和(he)綠(lv)茶(cha)混合在一起(qi)，然后(hou)添加一些營養(yang)元素。很多人使用玄(xuan)(xuan)(xuan)米茶(cha)減(jian)肥(fei)，就是因為炒(chao)糊(hu)的(de)(de)大米和(he)綠(lv)茶(cha)結合之(zhi)后(hou)，在進入人體之(zhi)后(hou)產生了(le)一種(zhong)非(fei)常奇妙的(de)(de)化(hua)學(xue)反應，燒糊(hu)的(de)(de)大米里面含有(you)的(de)(de)碳(tan)綠(lv)茶(cha)會協助它進入腸道，這(zhe)種(zhong)碳(tan)元素有(you)非(fei)常好的(de)(de)吸油功能，具(ju)有(you)減(jian)肥(fei)的(de)(de)效(xiao)果。

二、效果不錯

玄米茶的減肥效果還是很不錯的，并且飲用它減肥的話對于身體健康也有很大的幫助，尤其是在吃了大油的食物之后，一杯淡香的玄米茶就能夠將吃進肚子里面的油吸干凈，不讓身體吸油份。想要在飲用玄米茶的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)有(you)一(yi)個更好(hao)(hao)的(de)(de)(de)減(jian)(jian)肥效果(guo)的(de)(de)(de)話，可以搭配(pei)一(yi)些具有(you)清油的(de)(de)(de)物品一(yi)起飲用(yong)，比如說搭配(pei)減(jian)(jian)肥果(guo)的(de)(de)(de)效果(guo)會(hui)更好(hao)(hao)。還(huan)有(you)就是(shi)將泡的(de)(de)(de)茶水喝干凈之后，最好(hao)(hao)將玄米(mi)茶的(de)(de)(de)原料一(yi)并(bing)的(de)(de)(de)吃下(xia)去(qu)，這(zhe)樣(yang)做減(jian)(jian)肥的(de)(de)(de)效果(guo)會(hui)更好(hao)(hao)。現在是(shi)不是(shi)清楚的(de)(de)(de)知道(dao)了玄米(mi)茶減(jian)(jian)肥嗎(ma)的(de)(de)(de)答案(an)了呢，不論使用(yong)什么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)方式去(qu)減(jian)(jian)肥，一(yi)定要堅持下(xia)去(qu)才能成功。