【玄(xuan)(xuan)米茶(cha)】玄(xuan)(xuan)米茶(cha)的功(gong)效(xiao)與作用 玄(xuan)(xuan)米茶(cha)能減肥嗎

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玄米茶的功效與作用

玄米茶對(dui)人體是不會有副作用的(de)，經常的(de)飲用玄米茶，是有很大(da)的(de)好處的(de)：

1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

2、降(jiang)脂減(jian)肥、玄米含有(you)豐富的(de)蛋(dan)白質、醣類、纖維(wei)以及維(wei)生(sheng)素B族(zu)、E等多種(zhong)營養，比(bi)胚(pei)芽米、白米更健(jian)康營養，能夠促進血(xue)液、大小便暢通(tong)。

3、玄米茶可(ke)以(yi)抑(yi)制興(xing)奮，有利于(yu)緩解精神壓力，所(suo)以(yi)在治(zhi)療失眠(mian)、改(gai)善睡(shui)眠(mian)質量(liang)，改(gai)善精神癥(zheng)狀等方面受到重視。

4、玄米茶還具有降(jiang)壓降(jiang)脂的作用(yong)，并能促進新陳代謝，所以最近被認為可以作為改善(shan)生活習慣病的一種食品，受(shou)到(dao)矚目。

5、玄米茶(cha)兼具了(le)茶(cha)葉的保健功能與大(da)米的營養價(jia)值，可以消除壓(ya)力，使人放(fang)松心情，更可調和體質。

6、能夠(gou)促(cu)進血液(ye)循環，增強腸(chang)道蠕(ru)動，潤腸(chang)通便;在(zai)治療消化不良，食(shi)欲不振等癥狀有消食(shi)導滯，健(jian)脾開胃的功(gong)效;同時也(ye)是(shi)高(gao)血壓、高(gao)血脂的(de)人的(de)理想飲品。

7、具(ju)有獨特的暖胃功能(neng)，即使腸(chang)胃不好的人也可以放心飲用。

8、富含氨基酸和(he)維生(sheng)(sheng)素有美白養顏的功效，特別適合女士。因為綠茶(cha)(cha)(cha)中大量的茶(cha)(cha)(cha)多酚及多種(zhong)維生(sheng)(sheng)素使得玄米茶(cha)(cha)(cha)比單純綠茶(cha)(cha)(cha)更為健康(kang)。

玄米茶能減肥嗎

一、能夠減肥

想了解(jie)玄米茶減(jian)肥(fei)嗎這個問題，還需要先來看一(yi)下玄米茶的(de)(de)(de)制作方式(shi)，玄米茶在(zai)制作的(de)(de)(de)時候，是將(jiang)大米炒糊以后(hou)和(he)綠(lv)(lv)茶混合(he)在(zai)一(yi)起，然后(hou)添加一(yi)些(xie)營養(yang)元(yuan)素。很多人使用玄米茶減(jian)肥(fei)，就是因為炒糊的(de)(de)(de)大米和(he)綠(lv)(lv)茶結合(he)之后(hou)，在(zai)進(jin)入人體之后(hou)產生了一(yi)種(zhong)非常(chang)奇妙的(de)(de)(de)化學反(fan)應，燒(shao)糊的(de)(de)(de)大米里(li)面含有(you)的(de)(de)(de)碳綠(lv)(lv)茶會協助它進(jin)入腸(chang)道，這種(zhong)碳元(yuan)素有(you)非常(chang)好的(de)(de)(de)吸油功能(neng)，具有(you)減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)效果。

二、效果不錯

玄米茶的減肥效果還是很不錯的，并且飲用它減肥的話對于身體健康也有很大的幫助，尤其是在吃了大油的食物之后，一杯淡香的玄米茶就能夠將吃進肚子里面的油吸干凈，不讓身體吸油份。想要在飲用玄米茶的(de)(de)(de)(de)時候(hou)有一個更(geng)好的(de)(de)(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)的(de)(de)(de)(de)話，可(ke)以搭配一些具有清油的(de)(de)(de)(de)物品一起飲(yin)用(yong)，比如說搭配減(jian)(jian)肥(fei)果(guo)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)會(hui)更(geng)好。還有就是將(jiang)泡的(de)(de)(de)(de)茶(cha)水喝干凈(jing)之后，最好將(jiang)玄米(mi)(mi)茶(cha)的(de)(de)(de)(de)原料一并的(de)(de)(de)(de)吃下去，這樣(yang)做減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)會(hui)更(geng)好。現在是不是清楚的(de)(de)(de)(de)知道(dao)了玄米(mi)(mi)茶(cha)減(jian)(jian)肥(fei)嗎的(de)(de)(de)(de)答案了呢，不論使用(yong)什么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)方式去減(jian)(jian)肥(fei)，一定要堅持下去才能成功。