【蜜(mi)(mi)茶的功效】蜂蜜(mi)(mi)茶有什么功效與作用 檸(ning)檬蜂蜜(mi)(mi)茶怎么做

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂(feng)蜜茶(cha)中的(de)茶(cha)葉中含有少量(liang)蛋白質，但是它含有的(de)脂多(duo)糖與茶(cha)多(duo)酚卻很多(duo)，同時茶(cha)葉中也含有大(da)量(liang)的(de)維生素與生物堿(jian)，在與蜂(feng)蜜結合(he)之后(hou)，能起到保(bao)肝、解毒(du)以及幫(bang)助消化(hua)的(de)多(duo)種作用。

3、蜂(feng)蜜茶(cha)還具有(you)清熱的功(gong)效(xiao)，對于人類因熱毒入侵而出現的多(duo)種病癥，像(xiang)口舌生瘡以及(ji)咽喉(hou)疼痛等(deng)，都有(you)很好的保健功(gong)效(xiao)，另外蜂(feng)蜜茶(cha)還有(you)消腫止(zhi)疼的作用，在(zai)突發性(xing)跌打損(sun)失(shi)時(shi)，可以就蜂(feng)蜜茶(cha)緩(huan)解受傷癥狀。

4、蜂蜜茶還有(you)解暑(shu)利(li)尿的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，對于人們夏季之中的(de)出(chu)現的(de)小便(bian)不(bu)利(li)，以(yi)年多(duo)種中暑(shu)現象(xiang)都有(you)緩解作(zuo)用，另外對于氣管(guan)炎以(yi)及(ji)便(bian)秘等(deng)癥狀，也有(you)很大(da)的(de)調(diao)理功(gong)(gong)效(xiao)。

5、蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)茶的(de)(de)作(zuo)用(yong)雖然很(hen)多，它的(de)(de)制作(zuo)方法(fa)很(hen)重(zhong)要，在制作(zuo)的(de)(de)時候，最好把(ba)茶葉(xie)制成茶包，用(yong)沸水沖泡(pao)，然后等水溫降到五十(shi)度以(yi)下時再加入蜂(feng)蜜(mi)，不然水溫太高會讓蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)營養大量流(liu)失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫(hao)升，干凈的玻璃容器。

2、做法：把檸檬切(qie)薄片用蜂(feng)蜜浸泡在密封的玻(bo)璃容(rong)器里，一(yi)層檸檬，一(yi)層蜂(feng)蜜的方(fang)式放(fang)入。旋緊玻(bo)璃容(rong)器蓋，放(fang)入冰(bing)箱中冷藏(zang)。

3、用法：第(di)二天(tian)即可(ke)沖調，用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜(mi)檸(ning)檬汁，攪(jiao)拌(ban)均勻(yun)即可(ke)飲用。

注明：不(bu)能用很(hen)燙(tang)的開水沖調，溫度(du)過高會讓檸檬、蜂(feng)蜜中(zhong)的活(huo)性(xing)(xing)物質(zhi)喪失其本有的活(huo)性(xing)(xing)。

4、功效：蜂蜜有潤腸潤肺(fei)通便解(jie)百(bai)毒的功效，檸檬(meng)富含維(wei)生(sheng)素(su)C并且具(ju)有(you)提神、減肥功(gong)效，有(you)很(hen)強(qiang)的(de)抗氧化(hua)作用，對促進肌(ji)膚的(de)新(xin)陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都(dou)十分有(you)效。

5、優(you)點：口味清新、怡(yi)人。材料價格較低，群眾飲(yin)用(yong)(yong)方(fang)便。制(zhi)作簡單，可以保持長時間飲(yin)用(yong)(yong)，從而(er)加強效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作時間：5分(fen)鐘

制(zhi)作用料：洋槐(huai)花蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個（或(huo)者根據個人口味增減） 空玻璃瓶 1個(ge)

制作方法：

1、將一(yi)瓶(ping)蜂(feng)蜜分成兩(liang)份；

2、用手動或電動榨(zha)汁機將檸檬汁擠出。怕(pa)檸檬皮(pi)上(shang)有(you)蠟洗不干凈的，建議去皮(pi)后再榨(zha)；如果實在沒有(you)條件，可(ke)以(yi)將檸檬去皮(pi)切成小丁；

3、將檸檬(meng)汁(zhi)（或(huo)者小丁(ding)）等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保(bao)鮮(xian)。

食用方法：

每天清晨起床空腹(fu)喝一杯蜂(feng)蜜檸檬水（用量根據(ju)個人(ren)喜好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需要(yao)注意的是，泡茶需用開水(shui)，但(dan)調入蜂蜜一(yi)定要(yao)待(dai)水(shui)溫降至40攝氏度以下才(cai)行，否則(ze)會破壞其中(zhong)的氨基酸結構。每(mei)天用(yong)三片檸(ning)檬(meng)的話(hua)，一(yi)個檸(ning)檬(meng)通常可以用(yong)5天。切片之后(hou)，放入保鮮(xian)袋或保險盒，冰(bing)箱冷藏保存一周之內不會(hui)變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆(ke)，因為整顆(ke)檸檬在(zai)冰箱的保存時(shi)間也就3周。

涼開水，純凈水，礦(kuang)泉水都可以哈。就(jiu)是(shi)不(bu)要(yao)用生(sheng)水！

一次多做點放(fang)冰箱冷(leng)藏，但喝前建議在室溫中放(fang)置5分鐘。尤(you)其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。

冬季飲(yin)用的話，用60度以(yi)下的(de)溫開水(shui)即(ji)可，不要(yao)用開水(shui)，否則會(hui)破壞蜂蜜的(de)營養(yang)物(wu)質。

檸檬(meng)雖好，但是對于胃寒(han)氣滯(zhi)，導(dao)致腹部(bu)漲滿不(bu)(bu)適，及虛寒(han)引起的呼吸不(bu)(bu)暢，痰多(duo)的人都不(bu)(bu)宜食用。對于正(zheng)處(chu)于傷風感冒(mao)，咳(ke)嗽(sou)發燒的人，也不(bu)(bu)宜過(guo)多(duo)食用檸檬(meng)制品(pin)。