【蜜(mi)(mi)茶(cha)的功效】蜂蜜(mi)(mi)茶(cha)有(you)什么功效與作用 檸檬蜂蜜(mi)(mi)茶(cha)怎么做

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂(feng)蜜(mi)茶(cha)中的(de)茶(cha)葉中含有(you)少量(liang)蛋(dan)白質(zhi)，但是(shi)它(ta)含有(you)的(de)脂多(duo)糖與茶(cha)多(duo)酚卻(que)很(hen)多(duo)，同時(shi)茶(cha)葉中也含有(you)大(da)量(liang)的(de)維生素(su)與生物(wu)堿，在與蜂(feng)蜜(mi)結合之后，能(neng)起到(dao)保(bao)肝、解毒以(yi)及(ji)幫助消化的(de)多(duo)種(zhong)作用(yong)。

3、蜂(feng)蜜(mi)茶還具有清熱的功(gong)(gong)效(xiao)，對(dui)于人類因熱毒入(ru)侵(qin)而出現的多種病(bing)癥，像(xiang)口舌生(sheng)瘡(chuang)以及咽(yan)喉疼痛等，都(dou)有很(hen)好(hao)的保(bao)健功(gong)(gong)效(xiao)，另外蜂(feng)蜜(mi)茶還有消(xiao)腫止疼的作用，在(zai)突發性(xing)跌(die)打損失時(shi)，可(ke)以就蜂(feng)蜜(mi)茶緩(huan)解受傷癥狀。

4、蜂蜜茶(cha)還有(you)解(jie)暑利尿的(de)功(gong)(gong)效，對于(yu)人們夏(xia)季之中的(de)出現的(de)小便(bian)(bian)不利，以年多種中暑現象都有(you)緩解(jie)作用(yong)，另外對于(yu)氣管(guan)炎(yan)以及便(bian)(bian)秘等癥狀(zhuang)，也有(you)很大(da)的(de)調理(li)功(gong)(gong)效。

5、蜂(feng)蜜的(de)茶的(de)作(zuo)用雖然(ran)(ran)很多，它的(de)制作(zuo)方法很重要，在制作(zuo)的(de)時候，最好把茶葉制成茶包，用沸水(shui)沖泡，然(ran)(ran)后(hou)等水(shui)溫降到五(wu)十度以下時再加入蜂(feng)蜜，不然(ran)(ran)水(shui)溫太(tai)高(gao)會讓蜂(feng)蜜的(de)營養大(da)量流失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料(liao)：新鮮檸檬(meng)兩個，蜂蜜500毫升，干凈(jing)的(de)玻璃容(rong)器。

2、做法：把(ba)檸檬切薄片(pian)用蜂蜜(mi)浸泡在密封的玻璃(li)容器(qi)(qi)里，一層(ceng)檸檬，一層(ceng)蜂蜜(mi)的方式放入。旋緊(jin)玻璃(li)容器(qi)(qi)蓋(gai)，放入冰箱中冷(leng)藏。

3、用法：第二天即(ji)可沖調(diao)，用一杯溫開水調(diao)入兩勺泡好(hao)的蜂蜜檸檬汁，攪(jiao)拌均勻(yun)即(ji)可飲用。

注明：不能(neng)用很(hen)燙的(de)(de)開水沖調，溫度(du)過高會讓檸檬、蜂蜜中的(de)(de)活性(xing)物質(zhi)喪(sang)失其本有的(de)(de)活性(xing)。

4、功效：蜂(feng)蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且(qie)具有提神、減肥(fei)功(gong)效，有很(hen)強的抗氧化作用(yong)，對促進肌(ji)膚的新陳代謝(xie)、延緩衰(shuai)老及抑制色素沉淀都十分(fen)有效。

5、優點：口味清新、怡人(ren)。材(cai)料價格較低，群(qun)眾(zhong)飲(yin)(yin)用(yong)方便。制作簡單(dan)，可以保持長時間(jian)飲(yin)(yin)用(yong)，從(cong)而加強效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作(zuo)時(shi)間：5分(fen)鐘

制作用料(liao)：洋槐花蜂蜜 1瓶(ping) 檸(ning)檬 3-4個（或者(zhe)根據個人口味增減） 空(kong)玻璃瓶 1個

制作方法：

1、將(jiang)一瓶蜂蜜分成兩份；

2、用手(shou)動或電動榨(zha)汁(zhi)機(ji)將(jiang)檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)擠出。怕(pa)檸(ning)(ning)檬(meng)皮上有蠟洗不干(gan)凈(jing)的，建議去(qu)皮后再榨(zha)；如果實在(zai)沒有條件，可以(yi)將(jiang)檸(ning)(ning)檬(meng)去(qu)皮切成(cheng)小丁；

3、將檸檬汁（或(huo)者小丁）等分倒入(ru)兩個蜂(feng)蜜瓶中(zhong)(zhong)，充分攪拌(ban)，并放入(ru)冰箱中(zhong)(zhong)保鮮。

食用方法：

每天清晨起床空腹(fu)喝一杯蜂蜜檸檬水（用(yong)量根據(ju)個人喜好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需要(yao)注(zhu)意的是(shi)，泡茶需用開水(shui)，但調入蜂蜜一定要(yao)待水(shui)溫降(jiang)至40攝氏度以下才行，否則會破壞其中(zhong)的氨基酸結構。每天用三片檸(ning)檬的話(hua)，一個檸(ning)檬通常可以用5天。切片之后，放(fang)入保(bao)鮮袋或保(bao)險盒(he)，冰箱冷(leng)藏(zang)保(bao)存一(yi)周之內(nei)不(bu)會變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整(zheng)顆檸檬在冰箱(xiang)的保存時(shi)間(jian)也就3周。

涼開水，純凈(jing)水，礦泉水都可以哈(ha)。就(jiu)是不(bu)要(yao)用生水！

一次多做點放(fang)冰箱冷藏，但喝前建議在(zai)室溫中放(fang)置5分鐘。尤其早晨起來空(kong)腹喝(he)的時(shi)候，一定不要太涼。

冬(dong)季(ji)飲用(yong)的話，用(yong)60度以下(xia)的溫(wen)開(kai)水即可(ke)，不要用開(kai)水，否則會破壞蜂蜜(mi)的營養物質。

檸檬雖(sui)好(hao)，但是對于胃寒氣(qi)滯，導致腹部(bu)漲滿不適，及虛寒引起的(de)呼吸不暢，痰多的(de)人都不宜食用。對于正處(chu)于傷風感冒，咳嗽發燒的(de)人，也(ye)不宜過多食用檸檬制品(pin)。