粉刺是怎么形成的

1、清潔不到位

臉部清潔不徹底，日常(chang)隔離(li)防曬沒做好，卸(xie)妝工作不到位，毛孔內殘留的(de)污垢就會刺激皮膚形(xing)(xing)成(cheng)粉刺，厚(hou)厚(hou)的(de)角質層也會堵塞(sai)毛孔形(xing)(xing)成(cheng)粉刺。

建議：早晚要做好基礎清潔，用清潔力度適中的洗面奶潔(jie)面，后續做(zuo)好(hao)補水保濕；每(mei)天都要做(zuo)好(hao)隔離(li)防曬；到家(jia)后要及時卸妝，選用清潔(jie)徹底(di)的卸妝產品(pin)，周(zhou)期(qi)做(zuo)好(hao)深層清潔(jie)、去角(jiao)質。定期(qi)要清洗個人用品(pin)，如：床上用品(pin)、毛巾等等。

2、護膚品不適合

每個人的肌膚不同，選用的護膚品也是不同的。我們在選擇護膚品的時候一定要選擇適合自己膚質的，比如護膚品中(zhong)的礦物油等成分，它對干性肌膚(fu)有很好的滋潤作用，但是油性皮膚(fu)要慎重，長期使用會阻塞毛(mao)孔導致閉(bi)口產生(sheng)。

建(jian)議：根據自己的膚質選擇合適(shi)的膚護品。

3、摳、撓感染

很(hen)多人長(chang)了粉刺(ci)之后喜歡擠(ji)、摳和(he)用(yong)針挑，但是，胡亂擠(ji)壓粉刺(ci)，很(hen)有可能(neng)會引起細菌感染，從而產生和(he)加重粉刺(ci)。

建議：長了粉刺之后，要(yao)避(bi)免用(yong)手摳撓，如(ru)果實在(zai)是需要(yao)擠掉粉刺，也要(yao)選用(yong)干(gan)凈無菌的工具或者找專(zhuan)業(ye)人士清理，平常不要(yao)用(yong)手觸摸粉刺，以免手部的細菌加重粉刺。

4、內分泌失調

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人體內分泌失調(diao)也會(hui)導(dao)致粉(fen)刺的產生，如(ru)食用減肥藥、催經藥、避(bi)孕藥、人流手術、精(jing)神緊張、疲勞(lao)過(guo)(guo)度、壓(ya)力過(guo)(guo)大這些都是導(dao)致內分泌失調(diao)的原因。

建(jian)議：避免服用影(ying)響(xiang)內(nei)分泌的(de)藥物(wu)；保持(chi)愉悅、樂觀的(de)心情(qing)(qing)；適度工作注意(yi)勞逸結(jie)合，合理的(de)為自己減壓，放松心情(qing)(qing)。

5、維生素不足

很(hen)多女生(sheng)平時并不(bu)愛吃(chi)蔬菜，存在(zai)偏食(shi)的情(qing)況。如果皮(pi)膚(fu)缺(que)少維生(sheng)素(su)B或維生(sheng)素(su)A就會導致(zhi)(zhi)皮(pi)膚(fu)新陳代謝不(bu)平衡，新細胞的的生(sheng)長就會變得緩慢，沒有新細胞成(cheng)熟(shu)，老廢(fei)角質就會殘留(liu)在(zai)皮(pi)膚(fu)表層，導致(zhi)(zhi)閉口的生(sheng)長。

建議：多吃水果(guo)蔬菜(cai)等維生(sheng)素含(han)量高的食物，避免偏(pian)食導(dao)致閉口粉刺等生(sheng)長(chang)。

6、飲食問題

經(jing)常使用辛辣(la)刺激、油膩油炸等食物(wu)(wu)會造成熱毒堆積在(zai)身體的內部，這些毒素會導致粉刺的產(chan)生；高(gao)糖、高(gao)脂肪、海鮮等食物(wu)(wu)也(ye)會刺激皮膚油脂分(fen)泌旺盛，堵塞毛孔(kong)，形成粉刺。

建議：養成良好健康的(de)飲食(shi)(shi)習慣，減少使用辛辣(la)、刺激(ji)、油膩的(de)食(shi)(shi)品，高糖、高脂肪和發物也要少吃，平時可以(yi)多采(cai)用養生(sheng)食(shi)(shi)療的(de)方(fang)法調理身體。

7、雄性激素分泌過多

青春期男女雄激素分(fen)泌(mi)過盛是形成粉刺(ci)(ci)的(de)主要原因，直(zhi)接(jie)刺(ci)(ci)激皮(pi)脂腺(xian)增多，促進(jin)毛囊的(de)角化(hua)，堵塞(sai)毛孔，造(zao)成粉刺(ci)(ci)；女性生理周期也容易(yi)長出粉刺(ci)(ci)。

建議：適度清潔肌膚，并且做好肌膚護理為肌膚補充所需養分。粉刺產生(sheng)后，及時處理，可以在粉刺上厚(hou)敷蘆薈(hui)膠等產品，減少(shao)和(he)消除粉刺。

8、腸胃功能紊亂

身體內在功(gong)能紊(wen)亂(luan)也是導致粉刺(ci)形成(cheng)的(de)原(yuan)因之一。胃、腎、肝等(deng)臟器病變(bian)，特別(bie)是胃腸功(gong)能紊(wen)亂(luan)，造成(cheng)便秘等(deng)問(wen)題(ti)，就會(hui)誘發粉刺(ci)形成(cheng)。

建議：飲食要(yao)注意營(ying)養清淡，采用食療的方法調理腸胃功能，如果內(nei)部功能嚴重紊亂，應及早就(jiu)醫(yi)；便秘人群也(ye)要(yao)多適用促進排便的食物，如：香蕉、菊(ju)花茶等(deng)等(deng)。

9、皮膚干燥

皮膚(fu)在(zai)干燥、缺(que)水的情況(kuang)下代謝緩慢(man)，肌(ji)膚(fu)的新細(xi)胞生成慢(man)導致(zhi)老廢角(jiao)質(zhi)不(bu)能(neng)正常脫落，堆積在(zai)肌(ji)膚(fu)表面，閉口粉刺(ci)形成的很大原因(yin)是(shi)角(jiao)質(zhi)層過厚，角(jiao)化異(yi)常和皮脂腺分泌(mi)旺盛(sheng)綜合導致(zhi)而(er)成。

10、紫外線

紫外線對皮(pi)膚的傷害是十(shi)分嚴重的，當肌膚受到紫外線的照(zhao)射(she)，皮(pi)膚變(bian)厚，因而(er)形(xing)成角質(zhi)堵塞，另外紫外線會加速皮(pi)膚的干燥(zao)，成為角質(zhi)肥厚。

11、精神緊張、疲勞過度

精神壓力也是(shi)影(ying)響(xiang)閉口生長(chang)的(de)因素，長(chang)期壓力過(guo)重不僅對身體傷害大，對皮膚(fu)也是(shi)一(yi)樣的(de)。還有些人經常性(xing)熬夜，熬夜會使體內(nei)激素分泌失衡，內(nei)分泌代謝不完全，造(zao)成皮膚(fu)水分流(liu)失。