鹽水沖洗

鹽水具有消炎(yan)殺(sha)菌的(de)(de)作用(yong)，用(yong)15克鹽水沖(chong)洗(xi)長粉刺的(de)(de)地(di)方(fang)；每(mei)天(tian)1—2次，2—3天(tian)就能有效抑制粉刺的(de)(de)生成。

蒸臉清潔

準備大半盆熱水，屏(ping)氣將臉(lian)靠(kao)近(jin)盆口，四周(zhou)用濕毛巾捂嚴，多重復幾次后溫水洗臉(lian)；每周(zhou)2-3次，使面部(bu)毛孔經常保持通暢，一(yi)般兩周(zhou)見效。

冰糖調養

250克冰糖加750毫升左右(you)的(de)水燒(shao)開，溫服(fu)；每2-3天喝1次，服(fu)6～7次便可(ke)自(zi)愈。

綠豆粉面膜

綠(lv)豆粉煮成(cheng)糊狀，晚(wan)睡前(qian)洗(xi)凈患部；堅持(chi)2星期，粉刺便會(hui)慢(man)慢(man)隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶煮沸，待其溫熱后(hou)用棉(mian)花蘸濕輕搽于(yu)臉(lian)上(shang)，片刻后(hou)用清水洗去，然后(hou)將(jiang)粉(fen)刺頭(tou)擠出；牛奶可以滲入(ru)毛孔(kong)軟化黑頭(tou)粉(fen)刺。

蛋清+吸油紙

熱(re)水蒸面（讓毛孔張(zhang)開(kai)），先敷蛋清(qing)，再貼吸油紙，再敷層蛋清(qing)，十分鐘左右干后洗掉。

蛋膜

把(ba)(ba)蛋殼上(shang)(shang)的薄膜(mo)取(qu)(qu)下來(lai)貼在鼻子上(shang)(shang)，弄平整，然(ran)后(hou)用(yong)小吹風機(ji)把(ba)(ba)它(ta)吹干，等緊貼后(hou)再取(qu)(qu)下來(lai)。

用鹽搓

洗完臉，把精鹽在手心里(li)加水(shui)細(xi)細(xi)的(de)搓一下，然后(hou)敷在鼻子和下巴，水(shui)要適量。

BB油按摩

細細的按摩，約(yue)半個小時(shi)就(jiu)可(ke)以(yi)按出一(yi)粒(li)一(yi)粒(li)的。

黑頭導出液

①用導出液浸透(tou)化妝(zhuang)棉，貼在鼻子(zi)上約(yue)3－5分鐘撕下；

②接著貼(tie)上鼻頭貼(tie)，待5－10分鐘(zhong)撕(si)下；

③最(zui)后用爽膚水浸透化妝棉，貼(tie)在鼻子上(shang)，收縮毛孔。

水楊酸護膚

功效：去角質，促進皮膚(fu)代謝，收(shou)縮毛孔、清理黑頭(tou)痘痘，淡化細紋(wen)和皺紋(wen)。

做法：在有(you)閉口痘痘的(de)地方(fang)，用(yong)水(shui)楊(yang)酸精華濕敷，或者早晚涂抹水(shui)楊(yang)酸精華。

選用溫和潔面乳

適當去角質，保持水油平衡(heng)，選擇氨基(ji)酸(suan)溫(wen)和洗面(mian)奶，拒絕皂(zao)基(ji)洗面(mian)奶，以洗得干凈不緊繃為準(zhun)。

涂維生素A藥膏

可(ke)以幫助(zhu)更(geng)新角質層，抑(yi)制炎癥；但是維生素A類藥物屬(shu)于一種很強的無(wu)機酸，刺激性很強，會(hui)削弱角質屏障的防御能力，同時有較大的副作(zuo)用(yong)，必須嚴格遵照醫囑來使(shi)用(yong)。

運動排毒

加強運動出(chu)汗、可以疏通毛(mao)(mao)孔，讓(rang)毛(mao)(mao)孔更透氣(qi)，能有(you)效祛除閉(bi)口痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

少用底妝

底妝(zhuang)成分容易和(he)皮脂混(hun)在(zai)一起堵塞毛孔，不要讓彩妝(zhuang)在(zai)臉(lian)上停(ting)留(liu)(liu)太久；一旦用了(le)底妝(zhuang)產(chan)品，卸妝(zhuang)、潔(jie)面一定要徹底，不能有殘留(liu)(liu)。

注意飲食

上火(huo)、刺激的(de)食(shi)物會引起或(huo)加重痤瘡，平時(shi)要健康飲(yin)食(shi)，少吃生冷辛辣(la)刺激的(de)食(shi)物。

注意臉部衛生

經常(chang)洗一下臉，去(qu)掉臉上(shang)的污垢(gou)，讓毛孔呼吸，注意不(bu)要(yao)用(yong)手或(huo)其他觸碰或(huo)摩擦臉部。

不要擠痘痘

手(shou)上的(de)細(xi)菌(jun)很(hen)多，再用手(shou)去(qu)擠痤瘡的(de)話，只會加重痤瘡。

涂蘆薈

蘆(lu)薈有消炎(yan)鎮靜的作用，對抑(yi)制痤瘡特別有效(xiao)。

藥物治療

可以用胺酯維E乳膏(gao)，有抑制皮脂分泌、抗菌消炎的(de)作用。

洗面奶洗臉

晨(chen)起和(he)睡前(qian)交替使用(yong)中(zhong)性偏堿(jian)香皂(zao)和(he)油性肌專用(yong)洗面奶(nai)洗臉，并用(yong)雙手輕輕按(an)摩3-5分(fen)鐘，然后用(yong)溫水沖洗干凈(jing)，每日2-3次(ci)為(wei)宜。

疏通毛孔

準備一盆熱水，用洗(xi)面奶洗(xi)凈后將臉置于蒸(zheng)汽(qi)中(zhong)促使毛孔打(da)開(kai)，然后用粉刺(ci)針(zhen)柔和地(di)擠壓粉刺(ci)邊緣的皮膚將粉刺(ci)劑出來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用(yong)護膚(fu)品，尤忌(ji)濃妝(zhuang)，卸妝(zhuang)、潔(jie)面(mian)要徹底，避免睡前涂抹營養霜、藥(yao)膏等，讓皮膚(fu)放松、暢(chang)通(tong)、充分呼吸(xi)。

針灸

針灸是(shi)通過由內在治本(ben)，通過針刺印(yin)堂、下關等穴來達到醫治的(de)目的(de)。

預防

①做(zuo)好肌膚清潔；②防止手摸；③忌煙忌酒；④均(jun)衡飲食；⑤多(duo)做(zuo)運動(dong)；⑥注意防曬；⑦良(liang)好的(de)生活習慣；⑧避免長時(shi)間面對電腦。

治療

①選擇合適(shi)的洗面奶；②避(bi)免擠(ji)壓痘痘；③不可亂涂藥物；④改變(bian)飲食習慣，多喝薄(bo)荷茶，補充維(wei)C。