荷爾蒙失調的原因

1、更年(nian)期(qi)：更年(nian)期(qi)會(hui)引(yin)起(qi)女性荷(he)爾蒙的(de)濃(nong)度急(ji)劇降低，讓身(shen)體(ti)產生強烈(lie)變(bian)化。

2、婦科疾病：患腫瘤疾病，如宮(gong)頸癌(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)等都(dou)會引起荷爾蒙失調，影(ying)響月經(jing)規律(lv)。

3、慢(man)性疾(ji)病：糖尿病、貧血或厭食癥等(deng)，也會引(yin)起荷爾蒙失調(diao)。

4、不正確減(jian)(jian)肥：市面上不少減(jian)(jian)肥法鼓吹節食或吃藥減(jian)(jian)肥，體重(zhong)下降迅速而身體各方面機能適應、跟上減(jian)(jian)肥的步伐，從而導致荷(he)爾蒙失調。

5、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒等，都會(hui)擾亂荷爾蒙分泌。

女性荷爾蒙失調癥狀

1、月經不調

由于荷(he)爾(er)蒙失(shi)(shi)調(diao)后(hou)，會造成卵巢功能失(shi)(shi)常，從(cong)而(er)引起(qi)雌激(ji)素及黃體(ti)素作(zuo)用(yong)于子宮內膜，所形成的月經變化發生異(yi)常。由此可知，如果女性荷(he)爾(er)蒙失(shi)(shi)調(diao)，也(ye)必將(jiang)會引起(qi)月經不調(diao)。

2、潮熱出汗

由于女性荷爾蒙(meng)的(de)(de)(de)(de)異常(chang)(chang)，會導致(zhi)卵巢功能減退(tui)，從(cong)而造成植物神經功能紊亂，使身體出現(xian)各種不(bu)適(shi)的(de)(de)(de)(de)現(xian)象。如潮熱(re)出汗(han)就(jiu)比較常(chang)(chang)見(jian)，女人潮熱(re)出汗(han)最初的(de)(de)(de)(de)表現(xian)就(jiu)是發熱(re)，除了背部之外，最主要的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是胸(xiong)(xiong)部。從(cong)胸(xiong)(xiong)部再涌向頸(jing)部，然后就(jiu)能波(bo)及到(dao)(dao)全身，接(jie)著為突發性出汗(han)。同時(shi)，還伴(ban)隨著頭(tou)暈、心悸(ji)、乏力、持續數十(shi)秒到(dao)(dao)數分鐘不(bu)等，發作(zuo)的(de)(de)(de)(de)次(ci)(ci)(ci)數也從(cong)每(mei)天二(er)十(shi)多次(ci)(ci)(ci)到(dao)(dao)每(mei)周一(yi)次(ci)(ci)(ci)到(dao)(dao)兩次(ci)(ci)(ci)不(bu)等。

3、煩躁、失眠、健忘

由于女性荷爾蒙失(shi)調后，卵巢功(gong)能(neng)衰退，植(zhi)物(wu)神經(jing)紊亂，女人(ren)也會表(biao)現(xian)在情緒比較低落(luo)，容易生(sheng)悶氣，愛發脾氣，容易失(shi)眠、健忘，做事精力不集中等。

4、骨質疏松

荷爾蒙失(shi)調，雌(ci)激(ji)素(su)(su)缺(que)乏不(bu)僅影(ying)響婦女(nv)的生活，更可能引發由于雌(ci)激(ji)素(su)(su)缺(que)乏造成(cheng)鈣的丟失(shi)，從而導致骨質疏松。

荷爾蒙失調怎么辦

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

讓(rang)自己有(you)個健(jian)康的興趣(qu)愛好(hao)是一(yi)(yi)件(jian)很重要(yao)的事情。它與荷爾蒙(meng)的分泌緊(jin)緊(jin)相連。因為(wei)愛好(hao)一(yi)(yi)件(jian)事物(wu)，能夠刺激功效(xiao)遲鈍的大腦邊緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢？一般來說，只要(yao)你不反感的味道都行。特(te)別是西芹和茴香的精油，能輔助身體(ti)，刺激(ji)女性荷爾蒙分泌(mi)。

3、給自己制造戀愛的感覺

據日本科(ke)研(yan)人員研(yan)究結(jie)果顯示：戀愛能大大促(cu)進女性荷爾蒙(meng)的(de)(de)分泌。結(jie)婚以后，生活(huo)安(an)穩(wen)了，重心又回(hui)到工(gong)作忙(mang)碌的(de)(de)狀態里，沒有時間再跟另一半(ban)談(tan)情說愛了。這可不(bu)行(xing)哦。偶爾嘗試(shi)一下暫時放棄工(gong)作，和他(ta)不(bu)時地約會(hui)、旅(lv)游(you)、或(huo)倆人參加一些社會(hui)活(huo)動(dong)，你(ni)會(hui)感覺到自己(ji)年輕(qing)了。

4、讓自己學會感動

最(zui)簡單的(de)(de)辦法就(jiu)是讓自己學(xue)會感動，眼淚嘩嘩地流出，會有很好的(de)(de)效果(guo)。另(ling)外還要保持(chi)適度(du)的(de)(de)運動以及保證(zheng)身體(ti)營養的(de)(de)均衡，不要總是想(xiang)著節食減肥。

女性荷爾蒙失調吃什么好

1、黃豆：幫助(zhu)(zhu)胃腸(chang)恢復動力(li)，可幫助(zhu)(zhu)女(nv)性(xing)荷爾蒙的調(diao)整。

2、南瓜：提(ti)(ti)高精(jing)力，補(bu)充元氣，提(ti)(ti)高體內新陳代(dai)謝功能。

3、香蕉：強化(hua)消化(hua)系統，有抗憂郁(yu)及(ji)提高免疫力的功效。

4、柿子：健脾開胃，潤肺(fei)生津以及有效改善心血管(guan)功(gong)能。