荷爾蒙失調的原因

1、更年期：更年期會引起(qi)女性荷爾(er)蒙的(de)濃度急劇降低，讓身(shen)體產生強(qiang)烈變化。

2、婦科疾病：患腫瘤疾病，如宮頸癌(ai)、卵巢(chao)癌(ai)等都會引起荷爾蒙失調，影響(xiang)月經規律。

3、慢性疾病(bing)：糖尿(niao)病(bing)、貧血(xue)或厭食癥等，也會引(yin)起荷爾(er)蒙(meng)失(shi)調。

4、不正確減肥：市面(mian)上(shang)不少減肥法鼓吹(chui)節食或吃藥(yao)減肥，體(ti)重下(xia)降迅速(su)而身體(ti)各方面(mian)機能適(shi)應、跟(gen)上(shang)減肥的步伐，從(cong)而導致(zhi)荷爾蒙失調。

5、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及(ji)酗(xu)酒等，都會擾亂荷爾蒙分泌(mi)。

女性荷爾蒙失調癥狀

1、月經不調

由(you)于(yu)荷(he)爾(er)(er)蒙(meng)失調后，會造成卵巢功(gong)能失常，從而(er)引起雌激(ji)素(su)及黃體(ti)素(su)作用(yong)于(yu)子宮內膜，所(suo)形成的月(yue)(yue)經變化發(fa)生異(yi)常。由(you)此(ci)可(ke)知，如果女性荷(he)爾(er)(er)蒙(meng)失調，也必將會引起月(yue)(yue)經不(bu)調。

2、潮熱出汗

由于女性荷爾蒙的(de)(de)異常，會導致卵(luan)巢功(gong)能(neng)減退，從(cong)而(er)造成植物神經(jing)功(gong)能(neng)紊亂(luan)，使身(shen)體出現(xian)各種不適的(de)(de)現(xian)象(xiang)。如潮熱(re)(re)出汗(han)就比(bi)較常見，女人潮熱(re)(re)出汗(han)最初的(de)(de)表現(xian)就是發(fa)熱(re)(re)，除了(le)背部(bu)(bu)(bu)之外，最主(zhu)要的(de)(de)就是胸部(bu)(bu)(bu)。從(cong)胸部(bu)(bu)(bu)再涌向頸部(bu)(bu)(bu)，然(ran)后就能(neng)波(bo)及到(dao)(dao)全身(shen)，接著(zhu)為突發(fa)性出汗(han)。同時，還伴隨著(zhu)頭暈、心悸(ji)、乏力(li)、持續數十(shi)秒(miao)到(dao)(dao)數分鐘不等，發(fa)作的(de)(de)次(ci)數也從(cong)每天二十(shi)多(duo)次(ci)到(dao)(dao)每周一次(ci)到(dao)(dao)兩次(ci)不等。

3、煩躁、失眠、健忘

由于女性(xing)荷爾蒙失調后，卵(luan)巢功能(neng)衰退，植(zhi)物神經紊亂，女人也會表現在情緒比較低落(luo)，容易(yi)生悶氣，愛發脾氣，容易(yi)失眠、健忘，做(zuo)事精(jing)力不(bu)集(ji)中(zhong)等。

4、骨質疏松

荷爾蒙失調(diao)，雌激(ji)素(su)缺乏(fa)不僅影響婦女的(de)生活(huo)，更可能引發(fa)由(you)于雌激(ji)素(su)缺乏(fa)造(zao)成鈣的(de)丟失，從而(er)導致(zhi)骨質疏(shu)松。

荷爾蒙失調怎么辦

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

讓自己有(you)個健(jian)康的(de)興(xing)趣(qu)愛好(hao)是一(yi)件很重要的(de)事(shi)情。它與荷(he)爾蒙的(de)分(fen)泌緊緊相連。因為(wei)愛好(hao)一(yi)件事(shi)物，能夠刺激功(gong)效遲鈍的(de)大腦邊緣(yuan)。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什(shen)么味道好呢？一般來說，只要你不(bu)反感的(de)味道都行。特別(bie)是西芹(qin)和茴(hui)香的(de)精油，能輔(fu)助(zhu)身(shen)體，刺激女性荷爾(er)蒙分泌。

3、給自己制造戀愛的感覺

據(ju)日(ri)本科(ke)研人(ren)員(yuan)研究結(jie)果顯(xian)示(shi)：戀愛(ai)(ai)能大(da)大(da)促進女性荷(he)爾蒙的分泌。結(jie)婚以后，生活安(an)穩了，重心又(you)回(hui)到工作忙碌的狀態里，沒有時(shi)間(jian)再跟另一半談情說愛(ai)(ai)了。這可(ke)不行哦。偶(ou)爾嘗試一下暫(zan)時(shi)放棄工作，和他不時(shi)地約(yue)會(hui)、旅游、或倆(lia)人(ren)參加一些社(she)會(hui)活動，你會(hui)感覺(jue)到自己年輕了。

4、讓自己學會感動

最簡單(dan)的辦(ban)法就是(shi)讓自(zi)己學會感(gan)動(dong)，眼淚嘩嘩地流出，會有(you)很好的效(xiao)果。另外還要(yao)(yao)保(bao)持適度(du)的運動(dong)以及保(bao)證身體營養(yang)的均衡，不要(yao)(yao)總是(shi)想(xiang)著節食(shi)減(jian)肥。

女性荷爾蒙失調吃什么好

1、黃豆：幫助胃腸恢復動力，可幫助女性荷(he)爾蒙的(de)調整(zheng)。

2、南瓜：提高(gao)精力，補充(chong)元氣，提高(gao)體內新陳代(dai)謝功(gong)能。

3、香蕉：強化消化系統，有抗憂郁及提(ti)高免疫力的功效(xiao)。

4、柿子(zi)：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能(neng)。