荷爾蒙失調的原因

1、更(geng)年(nian)期(qi)：更(geng)年(nian)期(qi)會引起(qi)女性荷(he)爾蒙的濃度(du)急劇降低，讓(rang)身體產生強烈變化。

2、婦科疾病：患腫(zhong)瘤疾病，如宮頸癌、卵巢癌等都會引起荷(he)爾(er)蒙失調，影響(xiang)月經規律。

3、慢性疾病：糖尿病、貧血或厭食癥等，也會引(yin)起荷爾蒙失(shi)調。

4、不(bu)正確減(jian)肥：市面上不(bu)少減(jian)肥法鼓吹節食或吃藥減(jian)肥，體重下降迅速(su)而身體各(ge)方面機能適應、跟上減(jian)肥的步(bu)伐，從(cong)而導致荷(he)爾蒙失調。

5、運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經不規則，甚至閉經的問題。不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒等，都會擾亂荷爾(er)蒙分泌。

女性荷爾蒙失調癥狀

1、月經不調

由于(yu)荷爾蒙失調后，會造成(cheng)卵巢功能失常，從而引起雌(ci)激素(su)及黃體素(su)作(zuo)用于(yu)子宮內膜，所形成(cheng)的月經變化發生(sheng)異(yi)常。由此(ci)可知，如果女性荷爾蒙失調，也必將(jiang)會引起月經不調。

2、潮熱出汗

由(you)于女(nv)性荷爾蒙的(de)異常(chang)，會導致(zhi)卵巢功能減退，從而造成植物(wu)神(shen)經(jing)功能紊亂，使(shi)身體(ti)出(chu)現(xian)各種不適(shi)的(de)現(xian)象。如潮(chao)熱(re)出(chu)汗就(jiu)(jiu)比(bi)較常(chang)見，女(nv)人潮(chao)熱(re)出(chu)汗最初的(de)表現(xian)就(jiu)(jiu)是(shi)發熱(re)，除了背(bei)部(bu)之(zhi)外，最主要(yao)的(de)就(jiu)(jiu)是(shi)胸部(bu)。從胸部(bu)再涌向頸(jing)部(bu)，然后就(jiu)(jiu)能波及到(dao)全身，接著(zhu)為突發性出(chu)汗。同時(shi)，還(huan)伴隨著(zhu)頭暈(yun)、心悸、乏力、持續數(shu)十秒到(dao)數(shu)分鐘不等(deng)，發作的(de)次(ci)數(shu)也從每天(tian)二十多次(ci)到(dao)每周一次(ci)到(dao)兩(liang)次(ci)不等(deng)。

3、煩躁、失眠、健忘

由于女(nv)性荷爾蒙(meng)失調后，卵(luan)巢功能衰退，植物神(shen)經紊亂，女(nv)人也會表現在情緒比較低落，容易生悶氣，愛發脾(pi)氣，容易失眠、健忘(wang)，做事精力不集中等。

4、骨質疏松

荷爾蒙失調，雌激素缺(que)乏不(bu)僅影(ying)響婦女的(de)生(sheng)活，更(geng)可能(neng)引(yin)發由于雌激素缺(que)乏造(zao)成鈣的(de)丟失，從而(er)導(dao)致骨質疏松。

荷爾蒙失調怎么辦

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

讓自(zi)己(ji)有個健康的(de)興趣愛好(hao)是一(yi)(yi)件(jian)很重(zhong)要的(de)事情。它與荷爾(er)蒙的(de)分泌緊緊相連。因為愛好(hao)一(yi)(yi)件(jian)事物，能夠(gou)刺激功效遲鈍的(de)大(da)腦邊緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢(ni)？一般來說，只要(yao)你(ni)不反感(gan)的味道都行。特別是西芹和(he)茴香的精油，能(neng)輔助身體，刺激女性荷(he)爾(er)蒙分泌。

3、給自己制造戀愛的感覺

據日(ri)本科研人(ren)員研究結果顯示：戀愛(ai)能大大促進女(nv)性荷爾(er)蒙的(de)分泌。結婚以后，生活(huo)安穩了，重心又回到工作忙碌的(de)狀態里，沒有時(shi)(shi)間再跟另一(yi)(yi)半談情說愛(ai)了。這可不(bu)行哦。偶(ou)爾(er)嘗(chang)試一(yi)(yi)下(xia)暫時(shi)(shi)放棄工作，和他(ta)不(bu)時(shi)(shi)地約會、旅游、或倆人(ren)參加(jia)一(yi)(yi)些(xie)社會活(huo)動(dong)，你會感覺到自己年輕了。

4、讓自己學會感動

最簡單的辦法(fa)就(jiu)是讓自己學會(hui)感動，眼淚(lei)嘩(hua)嘩(hua)地流出，會(hui)有很好的效果。另(ling)外還要(yao)保持適度的運動以及保證身體(ti)營養的均衡，不要(yao)總是想著節食減肥。

女性荷爾蒙失調吃什么好

1、黃豆：幫助胃腸恢復動(dong)力，可幫助女性荷(he)爾蒙的調整。

2、南瓜：提高精力，補充(chong)元氣，提高體內新陳代謝功(gong)能。

3、香蕉(jiao)：強化消(xiao)化系統，有抗憂(you)郁及提高免疫力的(de)功(gong)效。

4、柿子：健(jian)脾開(kai)胃(wei)，潤肺生(sheng)津以及有效(xiao)改(gai)善心血管功能。