前列腺痛簡介

前列腺痛是尿道肌肉(rou)、前(qian)列(lie)腺(xian)肌肉(rou)、或者是會陰部、骨盆底部的(de)(de)肌肉(rou)痙攣性疼痛(tong)，引起(qi)的(de)(de)類似于慢性前(qian)列(lie)腺(xian)炎(yan)的(de)(de)不適(shi)。給這類患者做肛(gang)門指檢(jian)時，前(qian)列(lie)腺(xian)觸診無異常，無壓(ya)痛(tong)，而肛(gang)門兩側的(de)(de)提肛(gang)肌等處(chu)卻有較明顯的(de)(de)壓(ya)痛(tong)。因此，臨床醫(yi)生(sheng)將這類疾病命名為前(qian)列(lie)腺(xian)痛(tong)。

前列腺痛病因

生物因素

（1）是各種病原微生(sheng)物(wu)的(de)(de)(de)感(gan)染(ran)，病毒、支原體(ti)、衣原體(ti)、細菌(jun)、螺旋(xuan)體(ti)、真菌(jun)、滴(di)蟲等都可以(yi)致(zhi)病，主要的(de)(de)(de)途(tu)徑是尿路感(gan)染(ran)，上行性的(de)(de)(de)感(gan)染(ran)尿從尿道前列(lie)腺部逆(ni)行蔓延(yan)到前列(lie)腺腺管中(zhong)，引起有菌(jun)性的(de)(de)(de)炎癥(zheng)。

（2）生物因素還(huan)包括機(ji)體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)能力狀況，機(ji)體(ti)免(mian)疫(yi)力正常時，即使(shi)尿道中(zhong)有病原體(ti)，它(ta)也(ye)(ye)不(bu)會感染致(zhi)病；相(xiang)反，如機(ji)體(ti)免(mian)疫(yi)力下降了，正常存(cun)在于泌尿系(xi)統中(zhong)的(de)不(bu)致(zhi)病的(de)細菌，也(ye)(ye)會使(shi)人致(zhi)病。

心理因素

因各種因素的影響，如焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動，這些心理活動可使得人體免疫水平的下降。如實驗證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃潰瘍、前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大(da)得多。

生活因素

主(zhu)要是不良的生(sheng)(sheng)活(huo)習慣，或叫不良的生(sheng)(sheng)活(huo)方式。主(zhu)要有：酗酒、吃辣(la)椒(jiao)等刺激性食物(wu)、久坐、不愛(ai)喝水(shui)、長期習慣性便秘(mi)、著涼。

前列腺痛癥狀

（1）全身癥狀

乏(fa)力、虛(xu)弱(ruo)、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰、虛(xu)脫或敗血癥表現。突(tu)然發病時全身癥狀可掩蓋局部癥狀。

（2）局部癥狀

會(hui)陰或恥骨上區重壓感(gan)，久(jiu)坐或排(pai)便時加重，且向腰部(bu)(bu)、下腹(fu)、背(bei)部(bu)(bu)、大腿(tui)等處放散。

（3）尿路癥狀

排(pai)尿(niao)(niao)(niao)時灼痛、尿(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)滴瀝和膿性尿(niao)(niao)(niao)道分泌物。膀(bang)胱頸(jing)部(bu)水(shui)腫可致排(pai)尿(niao)(niao)(niao)不暢，尿(niao)(niao)(niao)流變細或中斷，嚴(yan)重時有尿(niao)(niao)(niao)潴留。

（4）直腸癥狀

直腸脹(zhang)滿(man)，便(bian)急和排便(bian)痛，大(da)便(bian)時尿道流白(bai)。

前列腺痛危害

（1）導致內(nei)分泌(mi)失調引(yin)起精(jing)神異常(chang)：正常(chang)情況下前列腺(xian)能分泌(mi)多種活性物質(zhi)。由(you)于前列腺(xian)發(fa)生炎癥(zheng)(zheng)內(nei)分泌(mi)失調可(ke)(ke)引(yin)起神經(jing)衰弱以致精(jing)神發(fa)生異常(chang);亦可(ke)(ke)出現失眠多夢、乏力頭暈、思維(wei)遲鈍、記(ji)憶力減退等(deng)病癥(zheng)(zheng)。

（2）不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)，影(ying)(ying)響(xiang)工(gong)作和(he)生(sheng)(sheng)活：由于前列(lie)腺炎癥(zheng)的刺激(ji)產(chan)生(sheng)(sheng)一系列(lie)病癥(zheng)如腰骶(di)、會(hui)陰、睪丸等部位脹痛、尿不(bu)(bu)凈、夜尿頻等使患者煩躁不(bu)(bu)安(an)影(ying)(ying)響(xiang)工(gong)作和(he)生(sheng)(sheng)活。

（3）影響(xiang)性(xing)功(gong)能導致陽(yang)痿(wei)、早泄：由于疾病長期未能治愈(yu)，各種(zhong)病癥和(he)不(bu)(bu)適(shi)在(zai)性(xing)生活后(hou)加(jia)重(zhong)或直(zhi)接影響(xiang)性(xing)生活的感受和(he)質量，對患者造成一種(zhong)惡性(xing)刺激，漸漸出現一種(zhong)厭惡感，導致陽(yang)痿(wei)、早泄等現象，而陽(yang)痿(wei)早泄如果嚴(yan)重(zhong)也能引起男性(xing)不(bu)(bu)育癥。

（4）傳染(ran)配(pei)偶引(yin)起婦(fu)科炎(yan)癥：前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)可以傳染(ran)給妻子，特別是一些特殊病(bing)(bing)菌傳染(ran)引(yin)起的(de)前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)，其炎(yan)癥可以通過(guo)性(xing)生活(huo)渠道傳染(ran)給妻子，如霉菌性(xing)前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)、滴(di)蟲性(xing)前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)、淋病(bing)(bing)性(xing)前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)、非淋菌性(xing)衣原體(ti)、支原體(ti)前(qian)(qian)列(lie)腺炎(yan)等(deng)，可能會(hui)導致配(pei)偶不(bu)孕。

（5）影(ying)響精子，可(ke)導(dao)(dao)致(zhi)不育：長期的(de)慢性(xing)炎癥使前列腺(xian)液(ye)(ye)成分(fen)發生變化，前列腺(xian)分(fen)泌功能受到影(ying)響，進而影(ying)響精液(ye)(ye)的(de)液(ye)(ye)化時間，精子活力下降(jiang)可(ke)以導(dao)(dao)致(zhi)男性(xing)不育。

（6）導致慢性腎(shen)炎甚(shen)至會(hui)發(fa)展為(wei)尿(niao)(niao)(niao)毒癥(zheng)：前(qian)列腺(xian)炎如不(bu)及時(shi)治療可導致前(qian)列腺(xian)增生，對膀(bang)胱出(chu)口進行(xing)壓迫(po)使(shi)尿(niao)(niao)(niao)液不(bu)能完全排(pai)空出(chu)現殘余(yu)(yu)尿(niao)(niao)(niao)，殘余(yu)(yu)尿(niao)(niao)(niao)是細菌繁(fan)殖的良(liang)好培養基加(jia)之膀(bang)胱粘膜防御(yu)機制受損(sun)，故極易導致尿(niao)(niao)(niao)路傳染如腎(shen)盂腎(shen)炎等，此時(shi)如治療不(bu)徹底由腎(shen)盂腎(shen)炎、腎(shen)積水等進而發(fa)展為(wei)腎(shen)炎最后發(fa)展為(wei)尿(niao)(niao)(niao)毒癥(zheng)。

（7）易(yi)引起傳(chuan)染(ran)：人體前(qian)(qian)列腺(xian)中含有一(yi)種抗(kang)菌物質叫前(qian)(qian)列腺(xian)抗(kang)菌因子。當(dang)前(qian)(qian)列腺(xian)發炎時這種抗(kang)菌因子減少故(gu)而容易(yi)引起傳(chuan)染(ran)，前(qian)(qian)列腺(xian)炎引起的傳(chuan)染(ran)可導致(zhi)急性尿潴留、急性精囊炎或附睪(gao)炎、輸精管炎、精索淋巴結(jie)腫大或觸痛(tong)等嚴重(zhong)時可發生腹股溝痛(tong)或腎絞痛(tong)。

（8）易患腫瘤：正常人前列(lie)腺液中(zhong)含(han)有一種(zhong)(zhong)抗(kang)癌物質(zhi)對抑制腫瘤有重要意義，而前列(lie)腺患病時(shi)這(zhe)種(zhong)(zhong)抗(kang)癌物質(zhi)減少從而易引(yin)起腫瘤。

前列腺痛治療

前列腺痛檢查

（1）直腸指診：前列(lie)腺沒(mei)有特(te)殊異常。

（2）前列腺液鏡(jing)檢(jian)：為正常，培養是陰性(xing)。

（3）膀(bang)胱鏡(jing)檢查：可見(jian)到輕度(du)或(huo)中度(du)的(de)(de)膀(bang)胱頸梗阻和不同程度(du)的(de)(de)膀(bang)胱小(xiao)梁(liang)形(xing)成(cheng)。

（4）影(ying)像尿動力學檢(jian)查：膀胱(guang)頸(jing)和(he)前(qian)列(lie)腺尿道(dao)(dao)部即內括約肌的(de)“僵直”性功能失(shi)調(diao)，使最(zui)大尿流率和(he)平均尿流率下降，膀胱(guang)頸(jing)和(he)靠近尿道(dao)(dao)外括約肌處(chu)的(de)前(qian)列(lie)腺部尿道(dao)(dao)不能完全松弛，靜止期(qi)最(zui)大尿道(dao)(dao)閉合(he)壓增高(gao)，尿道(dao)(dao)外括約肌的(de)電(dian)沉默（正常松弛），是前(qian)列(lie)腺痛患者的(de)典型(xing)表現(xian)。

（5）膀(bang)胱尿道(dao)造影檢查：可見(jian)排尿期膀(bang)胱頸梗阻或(huo)出現不(bu)完全(quan)漏斗狀，尿道(dao)外(wai)括約肌(ji)處(chu)尿道(dao)狹窄。

前列腺痛診斷

根據(ju)臨床表(biao)現可(ke)以(yi)作出診斷。客觀(guan)檢查有(you)以(yi)下特征：

（1）前列腺按出液正常；

（2）尿(niao)流率(lv)檢查(cha)見尿(niao)流圖呈(cheng)斜(xie)坡型、半(ban)齒型波，平均尿(niao)流率(lv)明顯受損，最(zui)大尿(niao)流率(lv)多正常；

（3）膀胱(guang)鏡檢通常(chang)提示(shi)中、輕度膀胱(guang)頸梗阻和各種膀胱(guang)小梁形成；

（4）病程較長(chang)，B超(chao)提示明顯(xian)殘余尿(niao)，但(dan)前列腺正常。

前列腺痛治療方法

（1）藥物治療是最常見(jian)的前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺囊腫(zhong)治療方法(fa)，男性(xing)朋(peng)友患有(you)前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺囊腫(zhong)的話(hua)，醫生會根據你的病情選擇(ze)適合你病情的藥物，藥物治療的方式有(you)口服用藥和輸液用藥，如(ru)果是口服用藥的話(hua)，一定(ding)要遵醫囑服用，切莫(mo)自行中斷(duan)用藥，導(dao)致本已(yi)消滅或抑(yi)制(zhi)的病原菌死灰復燃，給身體(ti)的健(jian)康造成傷害。

（2）生(sheng)物制(zhi)劑調理是(shi)前列(lie)腺(xian)炎(yan)最安全、高效的方(fang)法，患者可(ke)以通過(guo)補鋅(xin)、硒、蛋白質來快速殺(sha)滅病菌，消除炎(yan)癥(zheng)。患者可(ke)以連續(xu)服用2-3個月的育之緣片，它是(shi)鋅(xin)、硒、蛋白質的新一代生(sheng)物制(zhi)劑配方(fang)，對改善前列(lie)腺(xian)炎(yan)，防止前列(lie)腺(xian)炎(yan)復發效果很好(hao)。

（3）穿(chuan)刺(ci)治療(liao)法主要適(shi)用于持續高燒(shao)不(bu)退(tui)的(de)(de)情況(kuang)，治療(liao)前應做(zuo)b超(chao)檢查確診后，再進行膿(nong)腫(zhong)的(de)(de)切開引流或穿(chuan)刺(ci)引流的(de)(de)治療(liao)。只(zhi)有當膿(nong)腫(zhong)徹底(di)的(de)(de)消失后，身體(ti)不(bu)適(shi)的(de)(de)癥狀才會(hui)(hui)得(de)到緩解。穿(chuan)刺(ci)治療(liao)法一般進行兩(liang)次就會(hui)(hui)有明顯的(de)(de)效(xiao)果。

（4）如果(guo)前列腺內的(de)膿腔比(bi)較大(da)、膿液比(bi)較多的(de)話(hua)，通過引流術治(zhi)療(liao)法來進行治(zhi)療(liao)效果(guo)是比(bi)較好(hao)的(de)，治(zhi)療(liao)后應配(pei)合(he)(he)抗(kang)菌素治(zhi)療(liao)。如果(guo)再配(pei)合(he)(he)理療(liao)會有很好(hao)的(de)治(zhi)療(liao)效果(guo)。

前列腺痛的預防

適量飲水

保(bao)證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿(niao)對尿(niao)路的沖洗作用(yong)，濃(nong)度高的尿(niao)液會(hui)對前列腺(xian)產生較多的刺激，使前列腺(xian)組織(zhi)充血(xue)，造成非特異性(xing)感染，引起(qi)前列腺(xian)痛。

避免久坐不動

經常久坐可引起前列腺(xian)充血，造成排尿困(kun)難，不妨(fang)多參加一些(xie)文體活動，減少久坐時間，預防前列腺(xian)痛。

防止過勞

過度(du)疲勞、精(jing)神緊張會(hui)增(zeng)加前(qian)列(lie)腺(xian)充(chong)血的(de)機會(hui)，造成前(qian)列(lie)腺(xian)痛，當生活壓力減緩(huan)，前(qian)列(lie)腺(xian)癥狀通常會(hui)緩(huan)解。

拒絕辛辣刺激食物

辛(xin)辣食品可不僅(jin)可導致性器官充血，還會使痔瘡、便(bian)秘癥狀加重(zhong)，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

不可憋尿

憋尿會造(zao)成(cheng)膀(bang)胱過度充盈，使膀(bang)胱逼尿肌張力減弱，排(pai)尿發生困難，容易誘(you)發急性尿潴(zhu)留，使尿液反流進(jin)入前(qian)列腺(xian)(xian)，引起前(qian)列腺(xian)(xian)痛(tong)。

前列腺痛日常護理

飲食護理

（1）應多補充營養素

維生素D、E，以(yi)及微量元素硒對于男性前(qian)列腺(xian)有(you)著保護(hu)作用，因此平(ping)時(shi)飲食(shi)中應(ying)注(zhu)意(yi)多攝(she)入這些元素，通(tong)常蛋黃、牛油、肝、魚油中含有(you)較為(wei)豐富的(de)維生素D，而葵(kui)花子(zi)、南瓜子(zi)、菜子(zi)油、紅花子(zi)油和玉(yu)米油往(wang)往(wang)有(you)較多的(de)維生素E。而硒作為(wei)一種(zhong)抗氧化劑，更加(jia)可以(yi)保護(hu)前(qian)列腺(xian)附近的(de)細胞(bao)免受傷(shang)害。

（2）減少油脂攝取量

飲(yin)(yin)食中(zhong)有高動(dong)物性油(you)脂是(shi)患前(qian)列腺癌(ai)的(de)一個重要(yao)危險因素，平時(shi)的(de)飲(yin)(yin)食中(zhong)自(zi)然是(shi)減低油(you)脂攝(she)取量較好的(de)。另外這還(huan)可以減少類(lei)二十烷素等化合物的(de)攝(she)入(ru)，能夠減少前(qian)列腺疾病的(de)發病概(gai)率。

（3）酒和辛辣食品

酒有擴張血管的(de)作用(yong)(yong)，特別是白酒，這是因為(wei)人體吸收酒精(jing)后(hou)，前(qian)列腺會(hui)很快(kuai)充(chong)血。如果與(yu)辛熱的(de)蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一(yi)起食用(yong)(yong)的(de)話(hua)，其后(hou)果會(hui)更加嚴重。

按摩護理

（1）腹部按摩

取仰臥位，左腳(jiao)伸直，左手放在肚臍上，用(yong)中(zhong)(zhong)指、食指、無(wu)名指三(san)指旋(xuan)轉，同時再用(yong)右(you)手三(san)指放在會(hui)陰穴(xue)部旋(xuan)轉按摩(mo)，一共100次(ci)。完畢換手做同樣(yang)動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中(zhong)(zhong)極各穴(xue)，中(zhong)(zhong)醫認為是丹田之所，這種按摩(mo)有利(li)于(yu)膀(bang)胱(guang)(guang)恢復。小便(bian)后稍加按摩(mo)可以促(cu)使膀(bang)胱(guang)(guang)排空，減(jian)少殘余尿(niao)量。會(hui)陰穴(xue)為生(sheng)死穴(xue)，可以通任(ren)督二脈，按摩(mo)使得(de)會(hui)陰處(chu)血(xue)液循(xun)環(huan)加快，起(qi)到消炎、止痛和消腫的作用(yong)。

（2）腰骶周圍按摩

手掌(zhang)按(an)揉并搓擦，以(yi)(yi)(yi)熱為(wei)度(du)。對(dui)于下腰部的(de)掌(zhang)擦本身可(ke)以(yi)(yi)(yi)影響到支配前列腺(xian)的(de)交感神(shen)經和(he)副交感神(shen)經，也(ye)是(shi)傳統的(de)養腎方法。平臥(wo)，以(yi)(yi)(yi)臍(qi)為(wei)中心，尋找有(you)細小筋節，或有(you)悸動、水聲存(cun)在的(de)部位，手指(zhi)點揉。可(ke)以(yi)(yi)(yi)作用到內(nei)臟(zang)血液供(gong)應，改善腸胃(wei)功能及睡(shui)眠(mian)功能，也(ye)能促進小腹(fu)內(nei)包括前列腺(xian)的(de)血液循環。大腿內(nei)側，可(ke)以(yi)(yi)(yi)拇指(zhi)按(an)揉，股內(nei)側的(de)酸痛(tong)點多(duo)和(he)盆腔疼痛(tong)相互牽涉(she)，是(shi)專門針對(dui)會陰(yin)痛(tong)局部的(de)重要部位。

前列腺痛易發人群

前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)痛患者(zhe)跟前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)患者(zhe)比較接近，都是常見之于工(gong)作緊(jin)張，性生(sheng)活頻繁的(de)(de)人群。目前(qian)(qian)住校大學生(sheng)、外(wai)地打工(gong)青壯年、部(bu)隊戰士，患前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)痛的(de)(de)人比較多。因為這(zhe)些人長(chang)時(shi)(shi)間工(gong)作比較緊(jin)張，精神壓力大，有時(shi)(shi)候吃的(de)(de)也不是太好，導致營養(yang)不佳(jia)，肌體(ti)的(de)(de)免疫(yi)功(gong)能減弱。

大家可能對前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)充(chong)(chong)血是(shi)怎么回(hui)事(shi)不(bu)是(shi)很了解(jie)。前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)充(chong)(chong)血是(shi)前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)痛最(zui)重要的一個原因。我們(men)講一個簡(jian)單的例子(zi)大家可能就清楚了。比如騎自行車，騎到一個多小時的時候，會覺得陰部有(you)點(dian)(dian)兒(er)脹麻，這就是(shi)前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)充(chong)(chong)血造成的。正常人(ren)下車活動活動幾分鐘就恢復了，而前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)痛患者則一直(zhi)如此，而且隨(sui)著(zhu)酗(xu)酒(jiu)，吃刺激(ji)的飲食會加(jia)重。還(huan)有(you)一些特殊人(ren)群(qun)，如出租車司機(ji)也容易患前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)痛病。出租車司機(ji)長時間久坐，冬季嚴寒，下班后他(ta)們(men)會喝點(dian)(dian)兒(er)酒(jiu)取(qu)(qu)取(qu)(qu)曖，這就容易造成前(qian)(qian)(qian)(qian)列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)充(chong)(chong)血。

精神緊張會(hui)導(dao)致男科患者的增多(duo)，如果一個人特別(bie)內向(xiang)，特別(bie)緊張，對自(zi)己(ji)身體發生的導(dao)常(chang)總是(shi)焦慮(lv)不安，那么(me)就容易造成前列腺充血(xue)。

有些(xie)大學生考試前的(de)(de)緊張(zhang)會導致尿頻，一(yi)次一(yi)次地往廁所跑，這就(jiu)是前列腺充血壓迫(po)尿道的(de)(de)典型的(de)(de)表(biao)現。所以患(huan)這種(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)(de)人(ren)，除了(le)那些(xie)特(te)殊(shu)人(ren)群(qun)之外，還(huan)有一(yi)些(xie)精神壓力(li)大的(de)(de)人(ren)。

前列腺痛食療偏方

偏方一

組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。

用法：將生米仁根(gen)、赤豆、木(mu)瓜(gua)分別洗凈，一并放人(ren)沙鍋中，加水500克，急(ji)火煮開5分鐘(zhong)，改文火煮30分鐘(zhong)，去渣取汁(zhi)，分次飲服。

功效：清熱利(li)濕，舒筋活(huo)絡。

偏方二

組成(cheng)：生牡蠣50克(ke)，茯苓25克(ke)。

用(yong)法：生牡蠣研(yan)細，布包;茯苓洗凈，切成(cheng)塊，一并置鍋中，加清水500毫升，急(ji)火(huo)煮開5分鐘(zhong)，改文火(huo)再(zai)煮1小(xiao)時，去(qu)渣取汁，分次服用(yong)。

功效：軟堅散結，止痛(tong)利濕。

偏方三

組成：茄子(zi)2個(約250克)，蝦(xia)膠100克，蒜茸(rong)、精鹽(yan)、白糖、生抽、雞精適(shi)量。

用法：茄子去蒂(di)洗凈，斜切連刀件，往(wang)夾縫處拍人生粉，釀人蝦膠，用油鍋煎(jian)至兩面呈焦黃色時盛(sheng)起，炒鍋下油，爆香蒜茸，加入煎(jian)茄子炒勻，調入味料及(ji)適量湯水(shui)煨(wei)熟，用濕生粉打芡，炒勻上碟。

功效：散瘀止痛。

偏方四

組成：枸(gou)杞(qi)子20克(ke)，首(shou)烏20克(ke)，豬脊(ji)骨500克(ke)，姜、蔥、黃酒、精(jing)鹽等調(diao)料(liao)。

用法：將枸杞子、首烏分(fen)別洗凈，豬脊(ji)骨切成塊，共置入鍋，加清(qing)水1 000毫升，姜、蔥和人，急火煮開，去浮沫(mo)，煮3分(fen)鐘，再加黃酒，精鹽(yan)等調料，文火煨(wei)1小時，分(fen)次服用。

功效：補肝腎，強(qiang)筋(jin)骨。

偏方五

組成：肉桂20克，粳(jing)米50克。

用法：肉桂洗凈，粳米淘(tao)清，置鍋(guo)中，加清水1 000毫(hao)升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。

功(gong)效：溫中助陽，散寒止痛。