【核桃露營養(yang)】核桃露(lu)的功(gong)效與作用 核桃露的(de)營養價值有哪些(xie)

核桃露的功效

1、減(jian)少患乳腺癌(ai)的風險

西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每(mei)天食用(yong)2盎司約60g的核(he)桃，比(bi)不食用的老鼠，患乳腺(xian)癌(ai)和(he)腫(zhong)瘤的幾率要(yao)小。

2、減少患抑郁癥幾率

核桃中富(fu)含豐富(fu)的ω-3脂(zhi)肪酸，可(ke)以減少(shao)患抑郁(yu)癥(zheng)、注意力缺失多動癥(zheng)（ADHD）、癌癥(zheng)和老年(nian)癡呆(dai)癥(zheng)等的(de)幾率。

3、降低(di)患糖尿病的(de)風險(xian)

哈佛大學公(gong)共(gong)健(jian)康學院的一(yi)項(xiang)研(yan)究顯示，每周堅持食用(yong)5次堅果的女(nv)性患2型糖尿病的風險減(jian)少(shao)近30%.堅果(guo)中的不(bu)飽和脂(zhi)肪有益于(yu)胰島(dao)素分(fen)解。

4、含抗氧(yang)化劑(ji)促(cu)進心臟健康

賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學的一項新研(yan)究顯示，核桃中含(han)有(you)的高質(zhi)量(liang)抗氧化劑，能(neng)(neng)(neng)很(hen)好的保護心臟機能(neng)(neng)(neng)健康，預(yu)防(fang)心臟功能(neng)(neng)(neng)疾(ji)病。

5、減除壓(ya)力(li)

去(qu)年(nian)發(fa)表在《美國營養學(xue)院》雜志上(shang)的(de)一篇研究表明，核桃(tao)中的(de)核桃(tao)油具有減除血液靜壓的(de)作用(yong)，飲食習慣的(de)改變能(neng)更好的(de)幫助我們的(de)身體應對外界壓力(li)。

核桃露的營養價值

核桃享有“萬歲子(zi)”、“長壽(shou)果”、“養人之寶”的美稱。其(qi)卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已(yi)經(jing)為(wei)越來越多的人所(suo)推(tui)崇(chong)。核桃的藥用(yong)價值很高，中(zhong)醫(yi)應(ying)用(yong)廣泛。祖國醫(yi)學認(ren)為(wei)核桃性溫(wen)、味甘、無(wu)毒(du)，有健胃、補血、潤肺(fei)、養神等(deng)功(gong)效。

現代醫學(xue)研(yan)究認為，核桃中(zhong)的(de)磷(lin)脂，對腦(nao)(nao)(nao)神經(jing)有很好(hao)的(de)保健作(zuo)用。核桃就像一個(ge)微型的(de)腦(nao)(nao)(nao)子，有左半(ban)腦(nao)(nao)(nao)、右(you)半(ban)腦(nao)(nao)(nao)、上部大(da)腦(nao)(nao)(nao)和下(xia)部小腦(nao)(nao)(nao)，甚至(zhi)其褶皺或(huo)折疊(die)都像大(da)腦(nao)(nao)(nao)皮層。人類(lei)已經(jing)知(zhi)道，核桃中(zhong)含有36種以(yi)上的(de)(de)神(shen)經(jing)傳遞(di)素，可以(yi)幫助開發腦(nao)功能(neng)。同(tong)時，核桃(tao)和(he)杏(xing)仁(ren)中都(dou)富含的(de)(de)不飽和(he)脂肪酸(suan)，對(dui)于營養(yang)腦(nao)神(shen)經(jing)，防止衰老，有非常重要的(de)(de)作用(yong)。

核桃(tao)乳為純天然植物蛋白飲(yin)品(pin)(pin)，該(gai)產品(pin)(pin)以(yi)優(you)質核桃(tao)仁、純凈水為主要原料，采用現代工藝、科學(xue)調配精制而成(cheng)，口(kou)感細膩、具(ju)有(you)特殊的(de)(de)核桃(tao)濃郁(yu)香(xiang)味，冷飲(yin)、熱飲(yin)均可，熱飲(yin)香(xiang)味更濃。該(gai)產品(pin)(pin)不(bu)失核桃(tao)仁原有(you)營養(yang)成(cheng)份(fen)，特別值得一提的(de)(de)是，其所含磷脂對腦(nao)神(shen)經(jing)有(you)良好的(de)(de)保(bao)護作(zuo)用，經(jing)常(chang)飲(yin)用，對動脈(mo)硬化、高血壓、冠心病(bing)及老年人抗衰老有(you)良好的(de)(de)保(bao)健效果。因此該(gai)產品(pin)(pin)是一種具(ju)有(you)養(yang)生價值的(de)(de)上乘飲(yin)品(pin)(pin)。