鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以選擇等(deng)量的(de)蓯蓉和(he)鎖陽煎水，之后加入等(deng)量的(de)鎖陽煉蜜，一同(tong)煎沸后收(shou)膏，每(mei)次食用(yong)的(de)時候可以取一到兩(liang)湯匙，可以補腎益精，用(yong)于(yu)精血(xue)不足和(he)腰酸陽痿等(deng)問題。

二、鎖陽酒

拿藥材泡酒(jiu)一(yi)直(zhi)以來(lai)都是中國人的(de)(de)最愛，喝酒(jiu)，養(yang)生兩不誤。鎖(suo)陽(yang)酒(jiu)的(de)(de)做法(fa)也簡單：

材料：鎖(suo)陽(yang)30克，500克高(gao)度白酒。

做法：將鎖(suo)陽洗(xi)凈，切片，放入白酒瓶內浸泡，每日振搖1次，7日后(hou)即可飲用(yong)。

用法(fa)：每(mei)次5～10毫升(sheng)，一日2次。

功效(xiao)：功能補腎助陽。運用于(yu)腎虛火(huo)衰，陽萎，早泄(xie)，滑精，腰膝(xi)酸(suan)痛(tong)。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽桑椹茶

材料：鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克(ke)。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡，蓋悶(men)15分(fen)鐘。頻頻飲用(yong)，于1日內飲盡。補腎(shen)陽(yang)，益腎(shen)精，潤(run)腸通(tong)便。主治腎(shen)陽(yang)腎(shen)陰兩虛，陽(yang)萎不(bu)育(yu)，腰(yao)膝無(wu)力，也可用于女(nv)子不(bu)孕。

2、鎖(suo)陽油茶(cha)

材料：鎖陽(yang)60克，植物油50克。

做(zuo)法：把油加(jia)(jia)熱，油炸鎖陽，炸酥后將鎖陽碾為末(mo)。然后每(mei)天喝水的時候加(jia)(jia)上幾克(ke)，用沸水沖泡(pao)，代(dai)茶飲，每(mei)天以10克左右為宜，具(ju)有補心益氣的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳(jing)米(mi)粥

材料(liao)：鎖陽15克，粳(jing)米60克。

做法：將鎖陽洗凈(jing)(jing)，切(qie)成薄片。粳米淘凈(jing)(jing)，與(yu)鎖陽共入(ru)鍋中，加水適量。先用武火(huo)煮沸，再(zai)用文火(huo)煎熬(ao)35分(fen)鐘，以粳米(mi)稠爛為(wei)度(du)。

功效(xiao)：功能補腎(shen)(shen)助(zhu)陽，潤(run)腸通便(bian)。用治腎(shen)(shen)陽虛衰，陽萎，遺精，腰痛和老年陽虛氣弱所(suo)致(zhi)便(bian)秘。

2、鎖陽粳米甜(tian)粥

材料：鎖(suo)陽(yang)15克，粳米(mi)50克，白糖適量(liang)。

做法：將(jiang)鎖陽(yang)洗凈放入沙鍋，加水(shui)煎(jian)取濃(nong)汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水(shui)，用(yong)小火慢(man)煮，待粥(zhou)將(jiang)成時，加入鎖陽(yang)濃(nong)汁、白(bai)糖調味(wei)既成。

五、鎖陽熬湯

1、羊(yang)腎巴(ba)戟(ji)鎖陽(yang)湯

材(cai)料：羊腎(shen)6只，鎖陽(yang)15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽(yan)、黃酒各(ge)適量。

做法(fa)：將羊(yang)腎(shen)洗凈去筋膜(mo)臊腺，巴戟天、新鮮(xian)鎖陽(yang)、淫羊(yang)藿(huo)、生姜洗凈后(hou)與羊(yang)腎(shen)一(yi)同放入沙鍋，加適量(liang)清(qing)水，用(yong)大火煮沸后(hou)轉用(yong)小火燉(dun)2小時(shi)，加精鹽和(he)黃(huang)酒調(diao)味(wei)既成。

2、養顏生(sheng)精(jing)湯

材料(liao)：鎖陽、肉(rou)蓯(cong)蓉片(pian)、枸杞子、胡(hu)桃(tao)仁(ren)各15g、莬絲(si)子10g，淫羊(yang)藿5g。

做法：將以(yi)上六味(wei)藥物(wu)使碎、裝布袋投入湯(tang)鍋煎煮數(shu)次(ci)，去渣取清(qing)汁飲用。也(ye)可與雞、鴨、魚、排骨(gu)同煮服用。

3、鎖陽強身湯

材料(liao)：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。

做(zuo)法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入(ru)鍋內(nei)，加羊肉、雞(ji)肉等(deng)共煮，待熟(shu)時加食鹽(yan)、味精、蔥(cong)花(hua)、姜(jiang)末調味煮沸即(ji)可食用。每日1劑(ji)，供2-3人)。