鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以(yi)(yi)選(xuan)擇等(deng)量的(de)蓯蓉(rong)和(he)鎖陽(yang)煎水，之后加入(ru)等(deng)量的(de)鎖陽(yang)煉(lian)蜜，一同煎沸后收膏，每(mei)次食用的(de)時(shi)候可以(yi)(yi)取一到(dao)兩湯匙(chi)，可以(yi)(yi)補(bu)腎益精(jing)，用于精(jing)血不(bu)足(zu)和(he)腰酸陽(yang)痿等(deng)問題。

二、鎖陽酒

拿藥(yao)材(cai)泡酒(jiu)(jiu)一直以來(lai)都是(shi)中國人的(de)最(zui)愛，喝酒(jiu)(jiu)，養生兩不誤。鎖陽(yang)酒(jiu)(jiu)的(de)做法也簡單：

材料：鎖陽(yang)30克，500克高度(du)白酒。

做法：將鎖陽洗凈(jing)，切片(pian)，放入白酒瓶(ping)內浸(jin)泡，每(mei)日(ri)振(zhen)搖1次，7日后即可飲(yin)用。

用法：每(mei)次5～10毫升，一日2次。

功效：功能補腎助陽。運(yun)用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑(hua)精，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽桑椹茶

材料：鎖陽(yang)、桑椹(shen)子各2O克，白蜜(mi)1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡(pao)，蓋悶15分鐘。頻頻飲用(yong)，于1日內飲盡。補腎陽，益(yi)腎精，潤腸通(tong)便。主治腎陽腎陰兩虛，陽萎不育，腰膝無(wu)力，也可用(yong)于女子不孕(yun)。

2、鎖陽油茶

材料(liao)：鎖陽60克，植物(wu)油50克。

做法(fa)：把(ba)油(you)加(jia)熱，油(you)炸鎖陽，炸酥后將鎖陽碾為(wei)末(mo)。然后每天喝水的時候(hou)加(jia)上幾(ji)克，用沸水沖泡(pao)，代茶(cha)飲(yin)，每天以(yi)10克左右為宜，具有補(bu)心(xin)益(yi)氣的(de)作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材料(liao)：鎖陽(yang)15克，粳米(mi)60克(ke)。

做法：將(jiang)鎖(suo)陽(yang)洗凈(jing)，切(qie)成薄(bo)片。粳米淘凈(jing)，與鎖(suo)陽(yang)共入(ru)鍋(guo)中，加水適量。先用(yong)武火煮(zhu)沸，再用(yong)文火煎(jian)熬(ao)35分鐘，以粳(jing)米稠爛(lan)為(wei)度(du)。

功(gong)效：功(gong)能補腎助陽(yang)，潤腸(chang)通(tong)便。用治(zhi)腎陽(yang)虛衰，陽(yang)萎(wei)，遺精，腰痛和(he)老(lao)年(nian)陽(yang)虛氣(qi)弱所致便秘。

2、鎖陽(yang)粳米甜粥(zhou)

材料：鎖陽15克，粳米50克，白糖適(shi)量(liang)。

做法：將鎖(suo)陽洗凈放入沙(sha)鍋，加水煎取濃(nong)汁，去(qu)渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小(xiao)火(huo)慢煮，待粥將成時，加入鎖(suo)陽濃(nong)汁、白糖調味既(ji)成。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎(shen)巴戟鎖陽湯(tang)

材料：羊腎6只(zhi)，鎖陽15克，巴戟(ji)30克(ke)，淫羊藿15克，生姜6克，精(jing)鹽、黃酒各適(shi)量(liang)。

做法：將羊(yang)腎洗凈去筋膜(mo)臊(sao)腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊(yang)藿、生姜(jiang)洗凈后與羊(yang)腎一(yi)同放入沙鍋，加(jia)適量清水，用大火煮沸后轉用小火燉(dun)2小(xiao)時，加(jia)精鹽(yan)和(he)黃酒調味(wei)既成。

2、養顏生精(jing)湯(tang)

材料：鎖陽、肉蓯(cong)蓉片、枸杞子(zi)、胡桃(tao)仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿5g。

做法(fa)：將以上六(liu)味藥物使(shi)碎、裝布(bu)袋投(tou)入湯鍋煎煮(zhu)數次，去渣(zha)取清汁飲用。也可與雞、鴨、魚、排(pai)骨同煮(zhu)服用。

3、鎖陽強身湯

材料：鎖陽，枸杞10g，甘(gan)草5g。

做(zuo)法：水(shui)煎(jian)取汁(或用(yong)湯包、料袋直(zhi)接投入鍋內(nei)，加羊肉、雞肉等(deng)共煮，待熟(shu)時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用(yong)。每日(ri)1劑，供2-3人)。