一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會(hui)對本身孕婦的身體(ti)或者(zhe)胎(tai)兒可能(neng)會(hui)有一(yi)(yi)些影響，如果(guo)維生(sheng)素a或者(zhe)維生(sheng)素d攝(she)取過(guo)多還會(hui)造(zao)成更(geng)大(da)(da)傷害，所以孕婦服(fu)用魚肝油一(yi)(yi)定得(de)謹(jin)慎再謹(jin)慎。建議大(da)(da)家(jia)咨詢(xun)醫生(sheng)后再來服(fu)用，深海魚的肝臟所提取的油脂。品種(zhong)類型(xing)很多大(da)(da)家(jia)在(zai)挑選的時(shi)候會(hui)比較亂，往往會(hui)不知道(dao)選擇哪一(yi)(yi)個比較好。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維生(sheng)素A、D均(jun)為脂溶(rong)(rong)性維生(sheng)素，與其(qi)他(ta)水溶(rong)(rong)性維生(sheng)素如(ru)(ru)B1，B2等不(bu)同(tong)，不(bu)能及時被排除，如(ru)(ru)果攝入的量超過(guo)人(ren)(ren)體(ti)需(xu)要(yao)的范圍，則會(hui)在體(ti)內貯(zhu)存起來，儲積(ji)過(guo)多，就(jiu)會(hui)對人(ren)(ren)體(ti)產生(sheng)毒副作用。

維生(sheng)(sheng)素(su)A中毒，發(fa)(fa)(fa)病緩慢，常見癥狀(zhuang)為毛發(fa)(fa)(fa)脫落、皮(pi)(pi)膚干燥、奇(qi)癢(yang)、食欲不振、脂溢性皮(pi)(pi)炎、容易激動、口角皺(zhou)裂、肝(gan)脾腫大及顱壓增高等癥狀(zhuang)。維生(sheng)(sheng)素(su)D也(ye)能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔(ou)吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)魚肝(gan)油中毒現象(xiang)，應立即(ji)停藥，并去醫院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油(you)(you)的(de)(de)(de)制作原料主要(yao)是魚的(de)(de)(de)肝臟(zang)，主要(yao)成(cheng)分是維生素A和維生素D，魚油(you)(you)則是魚類(lei)(lei)脂(zhi)肪的(de)(de)(de)提(ti)取物，屬(shu)魚脂(zhi)類(lei)(lei)。主要(yao)成(cheng)分是不飽(bao)和脂(zhi)肪酸，可(ke)降低血(xue)液中低密度脂(zhi)蛋(dan)白膽固醇，避(bi)免血(xue)液黏稠，為中老年(nian)人保健品。如果錯誤把魚油(you)(you)當成(cheng)魚肝油(you)(you)給寶(bao)寶(bao)吃，不但沒辦法(fa)補充寶(bao)寶(bao)體內缺少的(de)(de)(de)維生素，還可(ke)能引起其他(ta)病(bing)癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕婦吃魚(yu)肝油的(de)好(hao)處

魚肝油中富含維(wei)生(sheng)素A和維(wei)生(sheng)素C，在孕(yun)期補(bu)魚肝油可(ke)以減少孕(yun)婦在懷孕(yun)期感冒的(de)(de)發生(sheng)，同時具有促進胎兒骨(gu)骼(ge)以及大腦發育的(de)(de)作(zuo)用，可(ke)以讓出生(sheng)后(hou)的(de)(de)嬰(ying)兒體格更加強健。

2、孕婦吃魚肝油(you)的壞處(chu)

正(zheng)常(chang)服用基(ji)本沒有啥(sha)太(tai)大的(de)(de)壞處，但是(shi)如果過量吃魚肝油就另(ling)當別論(lun)了，不僅會引起(qi)毛(mao)發脫落(luo)、食(shi)欲(yu)減退、皮膚有發癢的(de)(de)感覺(jue)，而且(qie)還會有過敏(min)的(de)(de)感覺(jue)，引起(qi)雪中凝(ning)血酶原不足、維(wei)生素C代謝障礙等。此(ci)外，過量吃魚肝油還可能導致(zhi)胎(tai)兒(er)在宮內就過早萌牙。