一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會對本(ben)身(shen)孕婦的身(shen)體或(huo)者(zhe)胎(tai)兒可能(neng)會有一些(xie)影(ying)響(xiang)，如果維(wei)生(sheng)(sheng)素a或(huo)者(zhe)維(wei)生(sheng)(sheng)素d攝取過(guo)多(duo)還會造成更大傷害，所以孕婦服用(yong)魚肝油(you)一定得謹慎再謹慎。建議大家咨(zi)詢醫生(sheng)(sheng)后再來(lai)服用(yong)，深海(hai)魚的肝臟所提取的油(you)脂。品種類(lei)型很多(duo)大家在(zai)挑選(xuan)的時候會比較亂(luan)，往往會不知道選(xuan)擇哪一個比較好。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維(wei)生(sheng)(sheng)素A、D均(jun)為(wei)脂溶(rong)性維(wei)生(sheng)(sheng)素，與其他水溶(rong)性維(wei)生(sheng)(sheng)素如B1，B2等不同(tong)，不能及時被(bei)排除(chu)，如果攝入的(de)量超過(guo)人(ren)體需(xu)要的(de)范圍，則會在體內貯存起來，儲積過(guo)多，就會對人(ren)體產(chan)生(sheng)(sheng)毒副(fu)作(zuo)用。

維(wei)生(sheng)素A中(zhong)(zhong)毒，發(fa)病(bing)緩(huan)慢，常(chang)見癥(zheng)狀(zhuang)為毛發(fa)脫落、皮(pi)膚干燥、奇癢、食欲不振、脂(zhi)溢性皮(pi)炎、容(rong)易激動、口(kou)角(jiao)皺裂、肝脾腫大(da)及顱壓(ya)增高等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。維(wei)生(sheng)素D也能引起中(zhong)(zhong)毒，常(chang)表(biao)現為食欲不振、惡心嘔(ou)吐、血鈣(gai)過高、腎功能減退等(deng)。發(fa)生(sheng)魚肝油(you)中(zhong)(zhong)毒現象，應立即停藥，并(bing)去醫(yi)院診治(zhi)。

2、魚肝油等同魚油

魚(yu)肝油(you)的(de)制作原料主要(yao)(yao)是魚(yu)的(de)肝臟，主要(yao)(yao)成分是維生(sheng)素(su)(su)A和維生(sheng)素(su)(su)D，魚(yu)油(you)則是魚(yu)類脂(zhi)肪的(de)提取物，屬魚(yu)脂(zhi)類。主要(yao)(yao)成分是不飽和脂(zhi)肪酸(suan)，可(ke)降(jiang)低血(xue)液(ye)中低密度脂(zhi)蛋白膽(dan)固醇，避免(mian)血(xue)液(ye)黏稠，為中老年(nian)人保健品。如果(guo)錯誤把(ba)魚(yu)油(you)當成魚(yu)肝油(you)給寶寶吃，不但沒辦(ban)法補充寶寶體內缺少的(de)維生(sheng)素(su)(su)，還(huan)可(ke)能引起其(qi)他病(bing)癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕婦(fu)吃魚肝(gan)油的(de)好處

魚肝油中富含(han)維(wei)生(sheng)素A和維(wei)生(sheng)素C，在孕期(qi)補魚肝油可(ke)以減少(shao)孕婦在懷(huai)孕期(qi)感冒的(de)發生(sheng)，同時具有(you)促進胎兒(er)骨骼(ge)以及大腦發育的(de)作用，可(ke)以讓(rang)出生(sheng)后(hou)的(de)嬰兒(er)體格更加強健。

2、孕婦吃魚肝油的壞處

正常(chang)服(fu)用(yong)基本沒(mei)有(you)啥太大的壞處，但(dan)是如果(guo)過(guo)(guo)量吃(chi)魚肝油就(jiu)另當別論了，不(bu)僅(jin)會引(yin)(yin)起毛發脫落、食欲減退、皮膚有(you)發癢的感覺，而且(qie)還會有(you)過(guo)(guo)敏的感覺，引(yin)(yin)起雪中凝血酶原不(bu)足、維(wei)生素C代(dai)謝障礙等。此(ci)外，過(guo)(guo)量吃(chi)魚肝油還可能導(dao)致(zhi)胎兒(er)在宮內就(jiu)過(guo)(guo)早萌(meng)牙。