女性補氣血中藥材

1、黑枸杞

黑枸杞(qi)是(shi)一(yi)(yi)(yi)種中藥，也是(shi)一(yi)(yi)(yi)種食材，還是(shi)一(yi)(yi)(yi)種茶，含有豐(feng)富(fu)的花(hua)青素，能起(qi)到增(zeng)強免疫力、延緩衰老、補腎益精(jing)、預防(fang)癌癥、生津(jin)止渴、改善循環、補血安神(shen)、改善睡眠、明目(mu)等(deng)多種作用。

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2、甘草

中醫(yi)認為，甘草性(xing)平，味甘，功能補脾和中，緩(huan)急止痛，潤肺(fei)止咳，解毒，調和諸藥，適用于脾胃(wei)虛弱，脘腹(fu)疼痛，咳嗽，心悸(ji)，瘡瘍腫毒，中毒等(deng)癥。

3、黃芪

中(zhong)醫認(ren)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人(ren)物李杲認(ren)為黃(huang)芪“益元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)而補三焦(jiao)”，清(qing)代的(de)(de)黃(huang)宮繡(xiu)稱黃(huang)芪為“補氣(qi)(qi)(qi)諸(zhu)藥(yao)之最”。黃(huang)芪是一味常用的(de)(de)中(zhong)藥(yao)，它(ta)的(de)(de)主(zhu)要藥(yao)理作(zuo)用是“益氣(qi)(qi)(qi)固表”，可以“利水”，也(ye)可以“托毒生肌”。凡是中(zhong)醫認(ren)為是“氣(qi)(qi)(qi)虛”、“氣(qi)(qi)(qi)血(xue)不足”、“中(zhong)氣(qi)(qi)(qi)下陷”的(de)(de)情況，都可以用黃(huang)芪。

4、三七

清代(dai)名(ming)醫趙學敏在他所(suo)著的(de)(de)《本草(cao)綱目拾(shi)遺》中說(shuo)：“人參(can)補氣(qi)第一，三(san)七補血第一，味同(tong)而功亦(yi)等”，稱(cheng)三(san)七為“中藥之(zhi)最(zui)珍(zhen)貴者”。現(xian)代(dai)研究(jiu)發現(xian)，三(san)七的(de)(de)化學成分、藥理作用和臨床應用與人參(can)有相似之(zhi)處(chu)。其人參(can)總皂甙(dai)含量(liang)超過(guo)人參(can)。三(san)七可擴張(zhang)血管，降低(di)血管阻力，增加心(xin)(xin)輸出(chu)量(liang)，減慢心(xin)(xin)率，降低(di)心(xin)(xin)肌(ji)耗氧量(liang)和毛細血管的(de)(de)通透(tou)性，在心(xin)(xin)血管病(bing)防治(zhi)方面(mian)比人參(can)有明顯的(de)(de)優(you)勢(shi)。

5、當歸

中醫認為，當歸味(wei)(wei)甘而厚，甘入脾(pi)，厚養血(xue)，具有(you)補(bu)血(xue)的功效。《本草正》記(ji)載：“當歸，其味(wei)(wei)甘而重，故(gu)專能補(bu)血(xue)，其氣(qi)輕而辛，故(gu)又(you)能行(xing)(xing)血(xue)，補(bu)中有(you)動(dong)，行(xing)(xing)中有(you)補(bu)，誠血(xue)中之氣(qi)藥(yao)，補(bu)血(xue)中之圣藥(yao)也(ye)。”由此可見(jian)，當歸的補(bu)血(xue)效果可見(jian)一斑(ban)。

女性宮寒中藥材

1、當歸

常有“歸(gui)(gui)頭補血(xue)(xue)(xue)(xue)、歸(gui)(gui)身養血(xue)(xue)(xue)(xue)、歸(gui)(gui)尾(wei)破血(xue)(xue)(xue)(xue)、全身活(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)”的說(shuo)法，當(dang)歸(gui)(gui)有補血(xue)(xue)(xue)(xue)活(huo)血(xue)(xue)(xue)(xue)、調經止痛、潤腸通便的功效。當(dang)歸(gui)(gui)是中醫常用藥，被譽為“血(xue)(xue)(xue)(xue)中圣藥”。臨床常用于(yu)治療女性月(yue)(yue)經病，例如(ru)痛經、月(yue)(yue)經不調等。

2、紅花

紅花的(de)功效是比較多的(de)，不僅可(ke)以活血化瘀，還可(ke)以調(diao)經止痛(tong)，所以適用于痛(tong)經宮寒的(de)女性朋友食用。

3、桂圓肉

桂(gui)圓(yuan)含有的(de)鐵(tie)質(zhi)是(shi)比較豐富(fu)的(de)，而且(qie)還可以有補鐵(tie)補血的(de)作用(yong)(yong)，女性可以適(shi)當(dang)的(de)食用(yong)(yong)桂(gui)圓(yuan)，可以有提(ti)高免疫(yi)力的(de)作用(yong)(yong)，還可以緩解宮寒的(de)情(qing)況。

女性滋陰補腎中藥材

1、枸杞子和菟絲子

枸杞(qi)子(zi)和菟絲子(zi)是(shi)滋陰補(bu)腎的(de)(de)(de)好藥材(cai)，當然(ran)(ran)也是(shi)日常(chang)生活中比較(jiao)常(chang)見的(de)(de)(de)食材(cai)，可(ke)以有效(xiao)地調理腎虛，不僅僅女性可(ke)以用來(lai)滋陰補(bu)腎，男(nan)性經常(chang)吃一些可(ke)以起到很(hen)好的(de)(de)(de)補(bu)腎壯陽的(de)(de)(de)效(xiao)果。當然(ran)(ran)前提是(shi)堅(jian)持每(mei)天吃一些，中藥材(cai)調理功效(xiao)一般來(lai)說比較(jiao)慢，但是(shi)堅(jian)持吃肯(ken)定會見到效(xiao)果的(de)(de)(de)。

2、鹿茸

鹿(lu)(lu)茸是非(fei)常好的(de)滋陰補(bu)腎的(de)中藥(yao)材，很(hen)多人都知道鹿(lu)(lu)茸的(de)珍(zhen)貴，雖然價格不菲，但(dan)是還(huan)是有很(hen)多鹿(lu)(lu)茸的(de)人超級粉(fen)絲用(yong)鹿(lu)(lu)茸來(lai)泡酒喝或者是燉湯(tang)喝，鹿(lu)(lu)茸的(de)主要功效是益陽補(bu)腎，同時還(huan)能夠提高我們身體的(de)御寒能力。

3、何首烏

補(bu)肝腎，益精(jing)血，用于更年期(qi)陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失(shi)眠(mian)，性情(qing)急(ji)躁。還(huan)可用于慢(man)性腎功能衰竭。

4、當歸

當歸含有正丁烯酰內(nei)酯(zhi)、煙酸等(deng)多(duo)種藥(yao)用成分,當歸可改善腎(shen)功能,減輕腎(shen)損害,其對促進腎(shen)小(xiao)管病變的功效作(zuo)用很(hen)好,對腎(shen)臟(zang)的保護作(zuo)用也很(hen)強。

5、桑葚

桑(sang)葚有(you)滋陰補血(xue)(xue)功效,能補肝(gan)腎之(zhi)陰。《本草經(jing)疏(shu)》說,桑(sang)葚“為(wei)涼(liang)血(xue)(xue)補血(xue)(xue)益(yi)陰之(zhi)藥(yao)”,適用于肝(gan)腎陰虛(xu)體質的人,高血(xue)(xue)壓患者最適合。

女性美容中藥材

1、銀杏

銀杏能夠對抗自(zi)由(you)基的產生，改善肌膚(fu)微循(xun)環，防止肌膚(fu)干黃，令肌膚(fu)粉嫩透白(bai)

2、白芨

白芨為蘭科多年生草本植物白芨的地下(xia)莖，味苦、甘，性平、澀而黏(nian)滑。外用可潤滑肌膚，除(chu)面瘡，完(wan)全(quan)不(bu)用擔(dan)心變白同(tong)時(shi)出現臉(lian)部(bu)皮(pi)膚過(guo)敏的現象。

3、茯苓

茯苓具(ju)有營養肌膚(fu)，美白去(qu)皺，消除(chu)斑點的功效。

4、三七

三七可以(yi)補(bu)血脈(mo)祛淤，對于因氣虛而引起的(de)(de)面部色斑有相當好的(de)(de)療效(xiao)。和人參相比(bi)，三七無論從性(xing)(xing)價(jia)比(bi)和適用性(xing)(xing)來說(shuo)，都是更佳的(de)(de)選擇(ze)。

5、冬蟲夏草

真菌類(lei)植物，它(ta)有人體(ti)必需的蛋(dan)白質、脂肪、礦物質、維(wei)生素(su)、纖(xian)維(wei)素(su)。補肺(fei)益腎、補虛益心(xin)，安神養心(xin)，改(gai)善人體(ti)發育遲緩，改(gai)善皮(pi)膚(fu)松(song)弛、面部皺(zhou)紋。

女性滋補藥膳

1、玫瑰豬蹄

功效(xiao)：理氣(qi)通經，活血化瘀(yu)。

做法(fa)：玫瑰花15克，山(shan)楂30克，豬(zhu)蹄(ti)1只，黃酒30克，生姜(jiang)、紅糖、食(shi)鹽各適量。先將豬(zhu)蹄(ti)洗凈切成6～7塊，然后將諸味(wei)同入鍋，加(jia)清(qing)水1000毫升，用小火(huo)煮2小時，去藥渣，加(jia)食(shi)鹽再(zai)煮5分鐘(zhong)，加(jia)糖調味(wei)收汁即可取食(shi)。

2、阿膠糯米粥

功效：可養(yang)血(xue)止血(xue)，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適合于孕(yun)婦。

做法：阿膠20克，糯(nuo)米100克，紅(hong)糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nei)用(yong)火(huo)炒至(zhi)黃色，再研成細末(mo)待用(yong)，然(ran)后將糯(nuo)米煮粥(zhou)，待煮至(zhi)九成熟時(shi)，加入阿膠粉和紅(hong)糖，邊(bian)煮邊(bian)攪拌，待粥(zhou)稠膠化即可取(qu)食。

3、四物木耳湯

功效：補血活(huo)血養(yang)血，常服(fu)可令顏面紅潤(run)、皮膚細(xi)膩。

做法：當歸6克，熟地9克，白芍(shao)6克，川芎(xiong)3克，大棗5枚，黑(hei)木耳(er)(干(gan))15克，紅(hong)糖30克。先將諸藥洗凈切(qie)片并裝(zhuang)入紗布袋;黑(hei)木耳(er)水(shui)發(fa)后(hou)去(qu)(qu)雜質，然后(hou)同入鍋加清水(shui)1000毫升，用文火煮(zhu)1小時，去(qu)(qu)藥袋后(hou)加紅(hong)糖調(diao)味，煮(zhu)沸后(hou)即可飲服。

4、當歸烏骨雞

功效：滋(zi)補(bu)肝腎，養血調經(jing)。

做法：枸(gou)杞60克(ke)，當歸30克(ke)，白(bai)酒50克(ke)，烏骨雞1只，生(sheng)姜(jiang)、食(shi)鹽、味(wei)精各適(shi)量(liang)。先將枸(gou)杞、當歸切片洗凈后(hou)裝入(ru)紗布袋中(zhong)，用一半白(bai)酒浸泡6～8小時;另將雞宰殺洗凈，用另一半白(bai)酒加鹽拌勻(yun)后(hou)涂抹(mo)于雞身內(nei)外。把藥袋和生(sheng)姜(jiang)納入(ru)雞腹內(nei)，置于容(rong)器中(zhong)，上籠用武(wu)火蒸(zheng)1小時，再改用文火蒸(zheng)1小時，停火除去藥袋和生(sheng)姜(jiang)，把雞斬塊(kuai)裝盤(pan)，湯(tang)汁(zhi)加味(wei)精后(hou)澆在雞塊(kuai)上即(ji)可服食(shi)。