拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃(e)逆(ni)等。身體虛寒、胃寒的(de)(de)(de)則適宜多(duo)吃。由于(yu)荔枝所含的(de)(de)(de)天然葡萄(tao)糖(tang)特(te)別多(duo)，而天然的(de)(de)(de)葡萄(tao)糖(tang)對(dui)補血(xue)(xue)健肺有(you)特(te)殊的(de)(de)(de)功效，對(dui)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)、產(chan)溫機能有(you)特(te)殊的(de)(de)(de)促進作用。

2、石榴

石(shi)榴(liu)味(wei)甘、微(wei)酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患(huan)者最宜食用(yong)。尤其是酸石(shi)榴(liu)可(ke)治久瀉久痢，便血，脫(tuo)肛、腹痛等(deng)。

3、蘋果

蘋果在拉(la)肚(du)子(zi)的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后(hou)放入鍋中(zhong)煮3～5分鐘，待溫后(hou)食用，可以有效小的緩(huan)解拉(la)肚(du)子(zi)。

4、白粥

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腹(fu)(fu)瀉(xie)可以(yi)喝點加鹽的白(bai)粥，建議不要放肉(rou)。肉(rou)粥會加劇(ju)腸胃負擔，腹(fu)(fu)痛(tong)排(pai)便后，疼痛(tong)雖緩解(jie)，但此時(shi)腸胃因炎(yan)癥而出現不同程度(du)的水腫，如(ru)果(guo)吃肉(rou)菜，會加重病情，因此腹(fu)(fu)瀉(xie)后兩至三天內(nei)，飲(yin)食(shi)應(ying)以(yi)清淡(dan)為主，不妨(fang)喝點白(bai)粥，加少許鹽。

5、面食

腹瀉(xie)(xie)需要吃(chi)一些比(bi)較容易(yi)消化的(de)食物，面(mian)(mian)食是不(bu)(bu)錯的(de)選(xuan)擇。面(mian)(mian)條營養豐富，而且比(bi)較容易(yi)消化吸收，所以(yi)吃(chi)面(mian)(mian)條是腹瀉(xie)(xie)的(de)人一個很好的(de)選(xuan)擇。但(dan)是，對(dui)于(yu)腹瀉(xie)(xie)的(de)人來說，吃(chi)的(de)面(mian)(mian)條不(bu)(bu)要過(guo)于(yu)油膩，過(guo)于(yu)油膩的(de)話會加重(zhong)腸胃負擔。

6、香蕉

一(yi)般香蕉是(shi)可以治療便秘，促進腸道的(de)(de)(de)蠕動，但(dan)是(shi)在拉肚(du)子的(de)(de)(de)時候也可以適量的(de)(de)(de)吃些香蕉，能(neng)夠(gou)緩解拉肚(du)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。

7、胡蘿卜湯

胡(hu)蘿卜(bu)是不錯(cuo)的(de)(de)(de)止瀉食物，拉肚(du)子(zi)的(de)(de)(de)朋友喝點胡(hu)蘿卜(bu)湯吧，胡(hu)蘿卜(bu)所含營養(yang)成(cheng)分可(ke)以助大便(bian)成(cheng)形，對癥狀有(you)很好的(de)(de)(de)緩(huan)解作用。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在腹瀉期(qi)間，患者(zhe)一定(ding)要注意，對于一(yi)些富含(han)有粗纖維的水果以及蔬菜(cai)都(dou)要(yao)盡量(liang)的避免，以(yi)免出現腹瀉加劇的情(qing)況。比(bi)如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹(zhu)筍、茭白等。

2、脹氣食物

大(da)家千(qian)萬要記住在拉肚子的時候不能(neng)吃脹氣的食(shi)物，因為這(zhe)類食(shi)物會導致腸(chang)蠕(ru)動增強，一旦(dan)腸(chang)內脹氣就會使腹瀉加劇(ju)。同時還要注意，在腹瀉期間(jian)不(bu)能吃(chi)豆類食品，無論是黃豆(dou)、赤豆(dou)還(huan)是綠(lv)豆(dou)，這些食物在拉肚子(zi)的(de)時候不(bu)但不(bu)能很(hen)好的(de)提(ti)供(gong)營養物質，反而會加重(zhong)拉肚子(zi)的(de)癥(zheng)狀。

3、忌糖

盡量(liang)少吃(chi)一(yi)些含(han)糖量(liang)較高的食物，比如像糖水、糖粥(zhou)等(deng)，這些(xie)食(shi)物不(bu)但(dan)不(bu)能補充丟失的(de)液體，同(tong)時糖到(dao)腸內常(chang)會引起發酵而加重脹氣。因此(ci)在腹瀉(xie)期間，有脹氣是應(ying)不吃糖或少吃糖，小(xiao)孩吃(chi)完藥后也(ye)應(ying)盡量吃(chi)些別的東(dong)西，特別是不(bu)要(yao)用糖來矯正口苦。

4、蛋白質食物

盡量(liang)少(shao)吃一些含有(you)蛋白質的食物，因(yin)為腹瀉患者矢氣(放屁(pi))往往很臭，這(zhe)(zhe)主要是腸內的特(te)質異常發酵引起。這(zhe)(zhe)個時候(hou)腸道的腐敗(bai)作用很強(qiang)，如(ru)果(guo)過量吃一(yi)些含(han)有(you)高蛋白(bai)的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導致(zhi)腹瀉的加(jia)劇，同時還(huan)會讓放屁(pi)更加的(de)惡(e)臭。

5、脂類食物

在這個(ge)時(shi)候(hou)，患者(zhe)要注意，盡量的少吃一些(xie)含脂肪(fang)類食物(wu)，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加(jia)劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。并且患(huan)者在患(huan)病期間，最好是用植(zhi)物油燒菜，并且(qie)油量也不要(yao)太大(da)，因為(wei)植物(wu)油(you)量大時也(ye)會(hui)致瀉(xie)。

6、不易消化物

我國(guo)中醫指出，之所以會出現(xian)腹瀉的情(qing)況，與飲食不節(jie)有著(zhu)十分密切的關系，除了(le)暴飲暴食之外吃一些不容(rong)易消(xiao)化的(de)食物也是導致腹瀉(xie)(xie)的(de)原因。因此在(zai)腹瀉(xie)(xie)期間，對于這些不容易消化(hua)的食物(wu)應該(gai)盡量的避免食用，比如像蜜餞、松子(zi)、杏仁、葵花子(zi)、西瓜子(zi)等，在患病期間應該盡量避(bi)免食用。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病(bing)較急(ji)，常有(you)畏寒(han)、發熱、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)及里急(ji)后重感(gan)，可伴惡心與嘔吐。腹(fu)瀉(xie)特征為黏液膿血便(bian)(bian)，每天次數不(bu)等。2病(bing)毒感(gan)染：多見于腸道輪狀病(bing)毒感(gan)染、腸道腺病(bing)毒感(gan)染，臨(lin)床癥狀一般較輕，可有(you)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等，腹(fu)瀉(xie)每天數次不(bu)等，以稀(xi)便(bian)(bian)或水(shui)樣(yang)便(bian)(bian)為主。

2、病毒感染

多見于腸道輪狀病毒感染、腸道腺病毒感染，臨床癥(zheng)狀一(yi)般較(jiao)輕，可有腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等，腹(fu)(fu)瀉每天數(shu)次不等，以稀便(bian)或水樣便(bian)為(wei)主。

3、真菌感染

長期應用抗(kang)生素(su)、激(ji)素(su)或患有慢(man)性消耗性疾病(bing)的中(zhong)晚(wan)期，患者(zhe)腸道可(ke)發生真菌感(gan)染，引起腸黏(nian)(nian)膜充(chong)血、水腫、糜爛及潰瘍(yang)形成(cheng)而導(dao)致(zhi)腹瀉，表現為大便次數(shu)增多，輕者(zhe)為稀軟便可(ke)伴黏(nian)(nian)液(ye)，每(mei)天數(shu)次不(bu)等，有時大便呈(cheng)蛋清(qing)樣表現;重者(zhe)大便可(ke)呈(cheng)黏(nian)(nian)液(ye)膿血樣。

4、食物中毒

進食(shi)了(le)污染了(le)的食(shi)物后，可出現發熱、腹痛、嘔(ou)吐、腹瀉及脫水(shui)的癥狀，稱之為食(shi)物中毒。患者(zhe)大便(bian)(bian)可呈稀便(bian)(bian)或(huo)水(shui)樣便(bian)(bian)，常伴有黏液，少(shao)數可有膿血(xue)。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染是引起慢性腹瀉最常見的病因……腹瀉是潰(kui)瘍型腸結(jie)(jie)核的主要癥(zheng)狀(zhuang)，常與(yu)便(bian)秘交替(ti)出現(xian)。腹瀉的特點是糞(fen)便(bian)呈糊狀(zhuang)或(huo)水樣，每(mei)天(tian)3～5次不等(deng)，重者可(ke)達10次以上，常伴有發熱、盜(dao)汗等(deng)結(jie)(jie)核中毒癥(zheng)狀(zhuang)。