拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒(han)、胃寒(han)的(de)則適宜多(duo)吃。由于荔枝所含的(de)天然葡萄(tao)糖特(te)(te)別多(duo)，而天然的(de)葡萄(tao)糖對補血(xue)健肺(fei)有特(te)(te)殊(shu)的(de)功效，對血(xue)液循(xun)環(huan)、產(chan)溫機能(neng)有特(te)(te)殊(shu)的(de)促進作用(yong)。

2、石榴

石榴味(wei)甘、微酸(suan)、澀(se)，能生津(jin)止渴，收澀(se)止瀉(xie)。腹瀉(xie)腹痛患者最宜(yi)食用。尤(you)其是酸(suan)石榴可(ke)治久瀉(xie)久痢(li)，便血(xue)，脫肛、腹痛等。

3、蘋果

蘋果在拉肚子(zi)的時候，可以(yi)將蘋果切(qie)成一小(xiao)塊一小(xiao)塊的，人后(hou)(hou)放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后(hou)(hou)食(shi)用，可以(yi)有效(xiao)小(xiao)的緩解拉肚子(zi)。

4、白粥

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

腹瀉可(ke)以(yi)喝點加鹽的(de)白(bai)粥(zhou)，建(jian)議不要放(fang)肉。肉粥(zhou)會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼(teng)痛雖緩解(jie)，但此時腸胃因炎癥而出(chu)現不同程度(du)的(de)水(shui)腫，如(ru)果吃肉菜，會加重(zhong)病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以(yi)清淡為主(zhu)，不妨喝點白(bai)粥(zhou)，加少許(xu)鹽。

5、面食

腹(fu)瀉需要(yao)吃一些比較容易消化(hua)的(de)食物，面(mian)食是不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇。面(mian)條(tiao)營養豐富(fu)，而(er)且比較容易消化(hua)吸收，所以吃面(mian)條(tiao)是腹(fu)瀉的(de)人一個(ge)很(hen)好(hao)的(de)選(xuan)擇。但(dan)是，對于腹(fu)瀉的(de)人來說，吃的(de)面(mian)條(tiao)不要(yao)過于油膩，過于油膩的(de)話會加重(zhong)腸胃負擔。

6、香蕉

一般香蕉(jiao)是可(ke)以治療便(bian)秘，促進腸道的蠕動，但是在(zai)拉肚(du)子的時(shi)候(hou)也可(ke)以適量的吃些香蕉(jiao)，能(neng)夠緩(huan)解拉肚(du)的癥狀(zhuang)。

7、胡蘿卜湯

胡蘿(luo)(luo)卜是不(bu)錯(cuo)的(de)止瀉食物(wu)，拉(la)肚(du)子的(de)朋(peng)友喝點胡蘿(luo)(luo)卜湯吧(ba)，胡蘿(luo)(luo)卜所含營養成(cheng)分可以助(zhu)大便(bian)成(cheng)形，對癥狀有(you)很好(hao)的(de)緩解作用。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在(zai)腹瀉期間，患者一(yi)定要(yao)注意(yi)，對于一些富含有粗(cu)纖(xian)維的水(shui)果以及蔬菜都要(yao)盡量的避免，以免(mian)出現腹瀉加劇的情況。比如(ru)像菠蘿、柚子、檸(ning)檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等。

2、脹氣食物

大(da)家千(qian)萬要記住在拉肚子的時(shi)候不能吃脹(zhang)氣的食(shi)(shi)物，因為這類食(shi)(shi)物會導致腸蠕動增強，一旦腸(chang)內脹氣就會使(shi)腹瀉加劇。同時還要注意，在腹(fu)瀉期間(jian)不能(neng)吃(chi)豆(dou)類(lei)食品，無論是(shi)黃豆(dou)、赤(chi)豆(dou)還是(shi)綠豆(dou)，這(zhe)些食物在拉(la)肚子的(de)(de)時候不但不能很(hen)好的(de)(de)提供營養物質，反而會加重拉(la)肚子的(de)(de)癥狀。

3、忌糖

盡量少吃一些含糖量較(jiao)高的食物，比(bi)如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能(neng)補充丟失的(de)液體(ti)，同時糖到腸內常會(hui)引(yin)起發酵而加重脹氣。因(yin)此(ci)在腹瀉期間，有(you)脹氣是應不吃糖(tang)或少(shao)吃糖(tang)，小孩吃完藥后也應盡量吃些(xie)別的(de)東西，特(te)別(bie)是不要用糖來矯正口苦。

4、蛋白質食物

盡(jin)量少(shao)吃一些含有蛋(dan)白質的食物，因為腹瀉患者矢(shi)氣(qi)(放屁(pi))往往很臭(chou)，這主要是腸內的特質(zhi)異(yi)常發酵(jiao)引起(qi)。這個時候腸道的腐(fu)敗作用很強(qiang)，如果過量吃一些含有高蛋(dan)白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導(dao)致腹瀉的(de)加劇，同時(shi)還會讓放屁更加的惡臭(chou)。

5、脂類食物

在這個時候，患者要注意(yi)，盡量的少吃一些含脂(zhi)肪類食物(wu)，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致(zhi)滑腸(chang)、久瀉。并且患者(zhe)在患病期間，最好是用植物油燒菜，并且油量(liang)也不要太大，因為植物油量大時也會致瀉。

6、不易消化物

我國中(zhong)醫指出，之所以會(hui)出現腹瀉的(de)情況，與(yu)飲食(shi)不節有著十(shi)分(fen)密切的關(guan)系(xi)，除了暴(bao)飲(yin)暴(bao)食之(zhi)外吃一(yi)些不容易消(xiao)化的(de)食物也(ye)是導致腹瀉的(de)原因。因此在腹瀉期(qi)間，對于(yu)這些不容易消化(hua)的(de)(de)食物應該(gai)盡(jin)量的(de)(de)避免食用，比如像蜜(mi)餞(jian)、松子、杏仁(ren)、葵花子、西瓜子等，在患(huan)病期(qi)間應該盡量避免食用。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病(bing)較急(ji)，常有(you)畏寒、發熱、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)及里急(ji)后(hou)重(zhong)感，可伴惡心與嘔吐。腹(fu)瀉(xie)特征為(wei)黏液膿血(xue)便(bian)，每(mei)天次數(shu)不等。2病(bing)毒感染(ran)：多(duo)見于腸道(dao)輪狀病(bing)毒感染(ran)、腸道(dao)腺病(bing)毒感染(ran)，臨床癥狀一般較輕，可有(you)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等，腹(fu)瀉(xie)每(mei)天數(shu)次不等，以稀便(bian)或水(shui)樣便(bian)為(wei)主。

2、病毒感染

多(duo)見于腸道輪狀病(bing)毒感(gan)染、腸道腺病(bing)毒感(gan)染，臨床癥狀一般較輕，可有腹(fu)痛、腹(fu)瀉等，腹(fu)瀉每天(tian)數次不(bu)等，以稀便(bian)(bian)或水樣便(bian)(bian)為主。

3、真菌感染

長(chang)期應用(yong)抗(kang)生素(su)、激素(su)或患(huan)有慢性(xing)消耗性(xing)疾病的中晚期，患(huan)者腸道可發(fa)生真菌感染，引(yin)起腸黏(nian)膜(mo)充血、水腫、糜爛及潰(kui)瘍形成(cheng)而導致腹瀉，表現為大便(bian)次數增多，輕(qing)者為稀軟(ruan)便(bian)可伴黏(nian)液，每(mei)天數次不等，有時大便(bian)呈蛋清(qing)樣(yang)表現;重者大便(bian)可呈黏(nian)液膿血樣(yang)。

4、食物中毒

進(jin)食了(le)污染了(le)的食物后，可(ke)出現發熱(re)、腹痛(tong)、嘔(ou)吐、腹瀉及脫水(shui)的癥狀，稱之為食物中毒。患者(zhe)大便可(ke)呈稀便或水(shui)樣(yang)便，常伴有黏液，少數可(ke)有膿血。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染是引起(qi)慢性腹瀉最常(chang)見的(de)病(bing)因……腹瀉是潰瘍(yang)型腸結(jie)核(he)的(de)主要癥(zheng)狀，常(chang)與(yu)便(bian)秘交(jiao)替出現(xian)。腹瀉的(de)特點是糞便(bian)呈糊狀或水樣(yang)，每(mei)天3～5次(ci)不等(deng)，重者可達10次(ci)以上，常(chang)伴有發(fa)熱、盜汗等(deng)結(jie)核(he)中(zhong)毒癥(zheng)狀。