蘋果

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

拉肚子吃什么食物好？蘋果絕對(dui)(dui)排在(zai)榜首。蘋果(guo)鮮(xian)甜多汁，它的(de)營養成分可(ke)溶性大(da)，容(rong)易被人體吸收，有“活水”之稱，是(shi)世界公(gong)認的(de)健康水果(guo)。并且蘋果(guo)性味溫和，含(han)豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)生素和微(wei)量元素，有治療(liao)輕(qing)度(du)腹(fu)瀉和便秘的(de)作(zuo)用(yong)。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹(fu)瀉時，可(ke)以(yi)把蘋果(guo)煮透給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用(yong)，對(dui)(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拉肚子的(de)癥狀可(ke)以(yi)起到很好的(de)緩解作(zuo)用(yong)。

面條

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

經過煮沸的(de)面(mian)條(tiao)最為(wei)潔凈，可(ke)以(yi)極大地減少(shao)腸(chang)胃(wei)(wei)疾(ji)病的(de)發(fa)生，因(yin)此面(mian)條(tiao)成(cheng)為(wei)中國最常見(jian)的(de)食(shi)(shi)(shi)品之一，也是(shi)公認的(de)養胃(wei)(wei)食(shi)(shi)(shi)物。要說腹(fu)瀉吃(chi)什么食(shi)(shi)(shi)物，面(mian)條(tiao)絕對(dui)榜上有名。對(dui)于瀉需的(de)人(ren)來說，需要吃(chi)一些清淡、易消化(hua)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，面(mian)條(tiao)不僅營(ying)養豐富，比較容易消化(hua)吸收(shou)，還很養胃(wei)(wei)，所以(yi)腹(fu)瀉的(de)人(ren)非(fei)常適合吃(chi)清淡口(kou)味的(de)面(mian)條(tiao)。

香蕉

該圖片由注冊用戶"MAIGOO生活榜"提供，版權聲明反饋

腹瀉吃什么食物好得快？香蕉就是不錯的選擇。眾所周知，香蕉是最常見的堿性(xing)水果(guo)，果(guo)肉香甜軟(ruan)滑，容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)，能預防(fang)和緩(huan)解便(bian)秘(mi)、增(zeng)加免疫(yi)力、緩(huan)解腹(fu)瀉癥(zheng)狀(zhuang)，這是因為(wei)香蕉(jiao)中含大量果(guo)膠質，能吸收腸腔水分使大便(bian)成形(xing)，減少大便(bian)次數(shu)。此外，香蕉(jiao)還能保護人體的腸道黏膜(mo)，預防(fang)胃潰(kui)瘍(yang)的發生。

白粥

腹(fu)瀉(xie)期間，飲食是(shi)很重要的，為了避免加(jia)(jia)重腸胃負擔(dan)，要吃一(yi)些易(yi)消化(hua)軟爛的流質或半流質食物為主，以清淡為主。因此拉肚子時(shi)(shi)，進食白(bai)粥就是(shi)不(bu)(bu)錯的選擇(ze)，在喝白(bai)粥的時(shi)(shi)候可以加(jia)(jia)點鹽，可以改(gai)善人(ren)體因腹(fu)瀉(xie)導致的電解質紊(wen)亂(luan)，還能及(ji)時(shi)(shi)緩解腹(fu)瀉(xie)。白(bai)粥里(li)面除了少(shao)量(liang)鹽，其他不(bu)(bu)要加(jia)(jia)任何食物，更不(bu)(bu)要加(jia)(jia)肉，否則會加(jia)(jia)重病情。

楊梅

一說到楊梅是不(bu)是感覺(jue)在吞口水了。楊(yang)(yang)梅(mei)又稱(cheng)圣生梅(mei)、白(bai)蒂梅(mei)、樹梅(mei)、龍晴，具有很高的藥用和(he)食用價值，初夏(xia)時楊(yang)(yang)梅(mei)果(guo)成(cheng)熟，夏(xia)天正(zheng)是楊(yang)(yang)梅(mei)的好季(ji)節(jie)。作(zuo)(zuo)為酸性水果(guo)的楊(yang)(yang)梅(mei)，不(bu)僅酸甜可(ke)口，它還具有止瀉和(he)止嘔(ou)(ou)的作(zuo)(zuo)用，而且(qie)將(jiang)楊(yang)(yang)梅(mei)用水煎服，可(ke)以(yi)有效緩解拉肚子(zi)的癥狀。因此嘔(ou)(ou)吐(tu)腹瀉吃什(shen)么好，楊(yang)(yang)梅(mei)絕(jue)對上(shang)榜。

胡蘿卜

胡蘿卜是一種常(chang)見蔬菜，營養(yang)非常(chang)豐(feng)富(fu)，具有明亮視力(li)、美白增肌、預防腸道疾病、增補氣血，深(shen)受不(bu)(bu)少人(ren)的(de)(de)喜愛。要說拉肚子該吃些(xie)什么食(shi)物？胡蘿卜就不(bu)(bu)錯。它富(fu)含胡蘿卜素(su)以(yi)及維生素(su)，能夠(gou)給予人(ren)體補充大量的(de)(de)微量元素(su)，不(bu)(bu)僅有養(yang)胃健脾的(de)(de)功效，還可以(yi)調節腹瀉(xie)引起(qi)的(de)(de)內分泌混亂，改善腹瀉(xie)患者(zhe)的(de)(de)癥狀，起(qi)到一定(ding)的(de)(de)止瀉(xie)作(zuo)用(yong)。

桃子

桃子原產中國，在(zai)世界各地均有栽植，是大家生活(huo)中常見的水果，因(yin)其甜脆多汁而(er)廣受喜歡。要問拉(la)(la)肚子吃(chi)什(shen)么水果好的話，桃(tao)子當仁不讓(rang)。拉(la)(la)肚子后可以吃(chi)桃(tao)子，因(yin)為(wei)桃(tao)子屬于(yu)膠質的食物，性熱而(er)味甘酸(suan)，有潤(run)滑腸道、增加食欲的作用(yong)，能減少(shao)拉(la)(la)肚子后所帶來的不適，其含有的維生素(su)、蛋白質都是可以幫助(zhu)虛弱的身體盡快恢復(fu)。

醋茶

拉肚子(zi)時(shi)，除(chu)了(le)(le)多吃易消化的(de)流(liu)質食物或半流(liu)質食物外，腹瀉(xie)(xie)的(de)患者(zhe)也需要(yao)多喝水(shui)(shui)，尤其是(shi)可以(yi)喝淡鹽水(shui)(shui)補充(chong)電解質，補充(chong)身(shen)體流(liu)失的(de)水(shui)(shui)分，預(yu)防脫水(shui)(shui)情況發生(sheng)。除(chu)此之外，腹瀉(xie)(xie)患者(zhe)還可以(yi)喝醋茶(cha)，能(neng)有效緩解腹瀉(xie)(xie)。沏一(yi)杯(bei)綠茶(cha)或花茶(cha)，將茶(cha)水(shui)(shui)倒入(ru)另一(yi)杯(bei)中，放入(ru)一(yi)大湯匙醋，醋茶(cha)就做好了(le)(le)，然(ran)后連(lian)喝三杯(bei)，就可以(yi)達到(dao)緩解腹瀉(xie)(xie)的(de)效果了(le)(le)。此方治腹瀉(xie)(xie)不適用于細菌(jun)性(xing)腹瀉(xie)(xie)。

石榴

石(shi)榴果(guo)(guo)實晶瑩(ying)如(ru)寶石(shi)般，酸(suan)甜(tian)可(ke)口多汁，含(han)(han)水(shui)量較高，營(ying)養豐富(fu)，既能(neng)夠補充人體所(suo)需能(neng)量，又不(bu)會增加身體的(de)負(fu)擔，是(shi)很好的(de)養生水(shui)果(guo)(guo)。它含(han)(han)有(you)鞣酸(suan)、維生素C、檸檬酸(suan)、蘋果(guo)(guo)酸(suan)等多種(zhong)有(you)助(zhu)于(yu)消化(hua)和降血脂的(de)物質，對于(yu)調理腸胃有(you)一定的(de)功效(xiao)，可(ke)治腹(fu)瀉，還能(neng)預防(fang)胃潰(kui)瘍出血。要說腹(fu)瀉吃什么水(shui)果(guo)(guo)好，石(shi)榴就是(shi)在(zai)合適不(bu)過的(de)水(shui)果(guo)(guo)了。

藕粉

藕粉屬性溫(wen)和，是(shi)久負(fu)盛譽的(de)(de)傳統滋養食品(pin)，老少(shao)(shao)皆宜。腹瀉的(de)(de)初期可以吃一些流食，其中藕(ou)粉(fen)就是(shi)很好的(de)(de)選擇。藕(ou)粉(fen)具有(you)健脾開胃、通便止瀉的(de)(de)功效，因(yin)此拉肚子時可以適量的(de)(de)吃些藕(ou)粉(fen)，起到顧護(hu)胃氣、增強機(ji)體免疫力、減(jian)少(shao)(shao)腹瀉次數等(deng)作用。但是(shi)藕(ou)粉(fen)滑利，不(bu)宜過(guo)量食用，否(fou)則容易加(jia)重病(bing)情。

研究聲明：拉肚(du)子該吃的十種食(shi)物(wu)排(pai)排(pai)榜(bang)(bang)，cnpp小(xiao)編主要依據各(ge)大醫藥網站（39健(jian)(jian)康(kang)網/好大夫(fu)在線(xian)/99健(jian)(jian)康(kang)網等）查詢結(jie)果以及與榜(bang)(bang)單(dan)主題(ti)的契(qi)合(he)度，并綜(zong)合(he)參(can)考(kao)互(hu)聯網相關(guan)排(pai)行榜(bang)(bang)進行總結(jie)。榜(bang)(bang)單(dan)僅供參(can)考(kao)，如有(you)疑問，歡迎(ying)在末(mo)尾評論(lun)/交流。