穿搭原則：老年男士日常穿搭講(jiang)究簡單質(zhi)樸、干(gan)凈利落，體現(xian)出老男人的穩重內(nei)斂。款(kuan)式以純(chun)色或細格紋、條(tiao)紋為主(zhu)，不要(yao)選擇(ze)圖(tu)案太大、顏色太花哨的服(fu)裝；服(fu)裝面料要(yao)舒適(shi)親膚，以純(chun)棉、亞麻(ma)材(cai)質(zhi)為宜。

搭(da)配清單：上裝以純色或條紋polo衫(shan)、襯衫(shan)為主，下(xia)裝搭配直筒休閑(xian)(xian)褲，也可選唐裝套(tao)裝，更符合(he)老年(nian)人懷舊(jiu)心理；鞋(xie)(xie)子要(yao)輕便舒(shu)適，以休閑(xian)(xian)皮鞋(xie)(xie)、布鞋(xie)(xie)、健步鞋(xie)(xie)為主；另(ling)外(wai)秋(qiu)冬季節要(yao)注重保(bao)暖，圍巾、帽子、保(bao)暖內衣(yi)少不了；配飾方(fang)面，可以選擇寓意健康(kang)長壽的(de)黃金戒指、菩提子手串(chuan)、玉(yu)把件。

護膚保養：老年男士(shi)肌膚(fu)(fu)(fu)水分(fen)流失嚴(yan)重(zhong)，加(jia)上(shang)肌膚(fu)(fu)(fu)新陳代謝能力降低，皮膚(fu)(fu)(fu)容(rong)易干燥粗糙、松弛且皺紋增多(duo)。因此日常護(hu)膚(fu)(fu)(fu)要多(duo)注重(zhong)補水保濕，堅(jian)持對(dui)肌膚(fu)(fu)(fu)做抗衰(shuai)老護(hu)理。

個(ge)人(ren)護(hu)理：白頭發是大多數(shu)老年男(nan)士將(jiang)面臨(lin)的問題，可以使用一洗黑染發劑，也(ye)可以戴假發；男(nan)老年人(ren)皮膚較干(gan)燥、脆弱，不宜用清潔性較強的沐浴露(lu)，建議使用溫和(he)或滋(zi)潤(run)性的沐浴露(lu)。

養生保健：老(lao)年男性骨質開(kai)始(shi)變得疏松(song)，應(ying)該(gai)多注(zhu)意(yi)補鈣(gai)；身體衰老(lao)加劇、三高問題嚴重，應(ying)該(gai)選擇延緩衰老(lao)類(lei)、補腦類(lei)和(he)調節血壓類(lei)的保(bao)健品，比(bi)如螺旋藻、蜂膠、卵磷(lin)脂(zhi)、葡萄(tao)籽、羊(yang)胎(tai)素等等。

運(yun)動休閑：男老(lao)年(nian)人宜(yi)選用運動量小的(de)方式進行(xing)鍛煉(lian)，比如(ru)散步、慢(man)跑、太極(ji)拳，對身(shen)體健康很有(you)益處；另外(wai)也(ye)可以多玩(wan)些(xie)棋(qi)牌游戲(xi)，比如(ru)象棋(qi)、圍棋(qi)之(zhi)類(lei)，或者聽(ting)(ting)聽(ting)(ting)收(shou)音(yin)機(ji)、看(kan)戲(xi)機(ji)，益腦(nao)健腦(nao)防老(lao)年(nian)癡(chi)呆。

老(lao)年(nian)男士，尤其是上了年(nian)紀的老(lao)人(ren)，生活(huo)行動都有諸多不(bu)便，比(bi)如眼睛老(lao)花、聽力下降、牙(ya)齒脫落、行動不(bu)便等等。子女們一定要多用(yong)心(xin)，給老(lao)人(ren)配備相應的生活(huo)輔助用(yong)品(pin)，以便利(li)老(lao)人(ren)日常(chang)生活(huo)。

必備清單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老(lao)人(ren)坐便椅 | 老(lao)人(ren)假牙(ya) | 定時藥盒(he)

這一階段(duan)老年(nian)人(ren)身體容易病發，尤(you)其是男老年(nian)人(ren)的三高(gao)問題，所以子女們應在家備好一些常(chang)用的醫(yi)療保健設備，適時(shi)監測老人(ren)身體各項指標(biao)，省得老是往醫(yi)院跑，既省時(shi)又省心。

必(bi)備(bei)清單(dan)：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床