穿搭原則：老年男士(shi)日常穿搭講究簡單質(zhi)樸、干凈利落，體現出老男人的穩重內斂。款式以(yi)純(chun)(chun)色(se)或細格(ge)紋、條紋為(wei)主，不要選擇圖案太大、顏色(se)太花哨的服裝；服裝面料要舒(shu)適親膚(fu)，以(yi)純(chun)(chun)棉、亞麻材質(zhi)為(wei)宜。

搭配清單：上(shang)裝(zhuang)(zhuang)以純色(se)或條紋(wen)polo衫(shan)、襯(chen)衫(shan)為主，下裝(zhuang)(zhuang)搭配直(zhi)筒休(xiu)(xiu)閑褲，也可選唐裝(zhuang)(zhuang)套裝(zhuang)(zhuang)，更符合老年人懷(huai)舊心理(li)；鞋(xie)子(zi)要(yao)輕便(bian)舒適，以休(xiu)(xiu)閑皮鞋(xie)、布鞋(xie)、健步鞋(xie)為主；另(ling)外秋冬季節要(yao)注重保暖，圍巾、帽子(zi)、保暖內衣少不了；配飾方面，可以選擇寓意健康長(chang)壽的黃金戒(jie)指、菩提(ti)子(zi)手串(chuan)、玉(yu)把件。

護膚保養(yang)：老(lao)年男(nan)士(shi)肌(ji)膚水(shui)分(fen)流失嚴重(zhong)，加(jia)上肌(ji)膚新陳代謝能(neng)力降低，皮(pi)膚容易(yi)干燥粗糙、松(song)弛(chi)且皺紋增多(duo)(duo)。因此(ci)日常(chang)護(hu)膚要多(duo)(duo)注重(zhong)補水(shui)保濕，堅持(chi)對肌(ji)膚做抗衰老(lao)護(hu)理。

個人護理：白頭發是(shi)大多(duo)數老年男士將面臨(lin)的問(wen)題，可以(yi)使(shi)用(yong)一洗黑染發劑，也可以(yi)戴(dai)假(jia)發；男老年人皮(pi)膚(fu)較(jiao)(jiao)干燥、脆弱，不宜用(yong)清潔性較(jiao)(jiao)強的沐浴露，建議(yi)使(shi)用(yong)溫和(he)或滋潤性的沐浴露。

養生保健：老(lao)年男性骨(gu)質開(kai)始變(bian)得(de)疏松，應該(gai)多注意(yi)補鈣；身體衰(shuai)老(lao)加劇、三(san)高問題嚴重，應該(gai)選擇延緩(huan)衰(shuai)老(lao)類、補腦類和調節血(xue)壓(ya)類的(de)保健品(pin)，比如螺旋藻、蜂膠、卵磷脂、葡萄(tao)籽、羊胎素等等。

運動(dong)休閑(xian)：男老(lao)年人宜選用運(yun)動量小的方式進行鍛(duan)煉，比如散步、慢(man)跑(pao)、太極拳，對身體健(jian)康很有益處；另(ling)外也(ye)可以多玩些(xie)棋(qi)牌(pai)游戲，比如象棋(qi)、圍棋(qi)之類，或者聽聽收音(yin)機、看戲機，益腦健(jian)腦防(fang)老(lao)年癡呆。

老(lao)年(nian)(nian)男(nan)士，尤其是上了(le)年(nian)(nian)紀的(de)老(lao)人(ren)，生(sheng)活行動(dong)都有(you)諸多不(bu)便(bian)，比(bi)如眼睛老(lao)花、聽力下降(jiang)、牙(ya)齒脫落、行動(dong)不(bu)便(bian)等等。子女們一定要多用心(xin)，給老(lao)人(ren)配備相(xiang)應的(de)生(sheng)活輔(fu)助用品(pin)，以便(bian)利老(lao)人(ren)日(ri)常生(sheng)活。

必備清單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老人(ren)坐便椅 | 老人(ren)假牙 | 定時藥盒

這(zhe)一(yi)(yi)階段老(lao)(lao)年人身(shen)體(ti)容易(yi)病發，尤(you)其(qi)是(shi)男老(lao)(lao)年人的三高問題，所以子女們應在家備好一(yi)(yi)些常(chang)用的醫療保健(jian)設備，適(shi)時監測老(lao)(lao)人身(shen)體(ti)各項指標，省得老(lao)(lao)是(shi)往(wang)醫院跑，既省時又(you)省心。

必(bi)備清單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床