一、脾陰虛的癥狀

脾(pi)(pi)陰(yin)虛(xu)(xu)，病證(zheng)名。指(zhi)脾(pi)(pi)精不足。脾(pi)(pi)胃(wei)為后(hou)天(tian)之(zhi)本，人體各(ge)部的濡養，有(you)賴脾(pi)(pi)氣(qi)散精輸布。若(ruo)胃(wei)陰(yin)虛(xu)(xu)，或脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)不運，陽損及(ji)陰(yin)，或飲食(shi)營(ying)養不足，均可使(shi)脾(pi)(pi)氣(qi)散精無源(yuan)而(er)致(zhi)(zhi)本證(zheng)。臨床表現多有(you)胃(wei)陰(yin)虛(xu)(xu)癥狀，并(bing)見(jian)饑不欲(yu)食(shi)，肌肉消瘦(shou)，體倦(juan)乏力(li)等。多見(jian)于各(ge)類營(ying)養不良證(zheng)。本證(zheng)多由勞倦(juan)內傷(shang)，思慮過度，溫熱病的恢復期，及(ji)慢性(xing)消耗(hao)性(xing)疾(ji)病的后(hou)期等，耗(hao)傷(shang)脾(pi)(pi)臟之(zhi)陰(yin)血及(ji)津液(ye)所致(zhi)(zhi)，進而(er)陰(yin)虛(xu)(xu)火旺，形成本證(zheng)。臨床常見(jian)不思飲食(shi)，食(shi)后(hou)腹(fu)脹，脘(wan)腹(fu)灼痛，口唇干燥，干嘔呃逆，大(da)便干結(jie)，形體消瘦(shou)，舌(she)紅(hong)苔剝，脈細或細數。治宜育陰(yin)增液(ye)。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根(gen)據中(zhong)醫長(chang)期臨(lin)證體驗(yan)，詢(xun)問(wen)脾陰(yin)(yin)(yin)虛患者的(de)(de)生活習(xi)慣，發現大多有(you)嗜食(shi)辛辣(la)(la)和(he)飲(yin)酒的(de)(de)歷史。辣(la)(la)椒辛烈，酒性屬(shu)火(huo)，尤其是(shi)高(gao)度(du)的(de)(de)白酒，多易灼(zhuo)傷(shang)(shang)胃陰(yin)(yin)(yin)，并(bing)影響到脾。近些年來，由于飲(yin)食(shi)習(xi)慣的(de)(de)改變，盛(sheng)行辛辣(la)(la)，一盆菜中(zhong)2/3是(shi)辣(la)(la)椒或辣(la)(la)油，辣(la)(la)味(wei)的(de)(de)過食(shi)久(jiu)用，就會(hui)過度(du)刺激灼(zhuo)傷(shang)(shang)咽喉食(shi)道、胃、腸黏膜，并(bing)化(hua)(hua)熱化(hua)(hua)燥，傷(shang)(shang)及這(zhe)些部位的(de)(de)陰(yin)(yin)(yin)液(ye)(ye)。再有(you)現在盛(sheng)行的(de)(de)煎炸食(shi)品，也是(shi)劫傷(shang)(shang)津液(ye)(ye)，灼(zhuo)傷(shang)(shang)脾胃陰(yin)(yin)(yin)液(ye)(ye)的(de)(de)兇手。吃得太(tai)飽、太(tai)油膩(ni)，也會(hui)如此。

2、熬夜

天地(di)四時(shi)運行，萬(wan)物(wu)化生(sheng)，都(dou)有陰(yin)陽(yang)消長(chang)、動(dong)靜得(de)宜的道理。根據(ju)大自然的規律，白天主(zhu)陽(yang)，主(zhu)動(dong)，萬(wan)物(wu)充滿勃勃生(sheng)機，陽(yang)氣(qi)升騰向(xiang)上(shang)；晚(wan)上(shang)主(zhu)陰(yin)，主(zhu)靜，萬(wan)物(wu)靜謐安(an)詳，陰(yin)氣(qi)內沉向(xiang)下。所以日出而作(zuo)，日落而息，人(ren)體(ti)的陰(yin)陽(yang)也與之相應(ying)。夜(ye)(ye)晚(wan)是陽(yang)入于陰(yin)的時(shi)候，是我們身(shen)體(ti)得(de)到修復的最好(hao)時(shi)段，小孩(hai)子也是在夜(ye)(ye)晚(wan)睡覺的時(shi)候，身(shen)體(ti)長(chang)得(de)最快。但是現在很多人(ren)喜歡(huan)熬夜(ye)(ye)，年(nian)輕人(ren)熬夜(ye)(ye)游玩(wan)，中(zhong)年(nian)人(ren)熬夜(ye)(ye)工作(zuo)。熬夜(ye)(ye)不但讓陽(yang)氣(qi)得(de)不到安(an)養，更讓陰(yin)液得(de)不到滋生(sheng)，也會造(zao)成脾胃陰(yin)虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人比較(jiao)喜歡食(shi)療，飲(yin)食(shi)不合理可導(dao)致脾陰(yin)虛(xu)，比如過量食(shi)用辛辣食(shi)物，煙酒等。

解決辦法：

忌辛辣，當然有人喜歡(huan)吃忌不了，那就少(shao)(shao)吃點，煙酒少(shao)(shao)用點。

2、過(guo)于勞累，休(xiu)息時(shi)間不(bu)夠，腦力活動(dong)大，腦子休(xiu)息不(bu)夠都容易引起脾陰(yin)虛，心(xin)燥熱等。

決絕辦法：

合(he)理控制時間(jian)。過猶不及。

3、憂思過(guo)度(du)，心思過(guo)于(yu)沉重，思念某(mou)年某(mou)月某(mou)事(shi)某(mou)人等(deng)，也(ye)容(rong)易(yi)引(yin)起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的梳理自己的思想，學(xue)會轉移注(zhu)意力，豐(feng)富自己的業余生活。

4、長時(shi)間得病，身體處(chu)于虛(xu)(xu)弱(ruo)狀態，也容(rong)易引起脾陰虛(xu)(xu)。

解決辦法：

有病(bing)應(ying)積極治療，適量(liang)鍛(duan)煉身體。

5、還有一種是(shi)因為腎水缺(que)少而引(yin)起的脾陰虛。

決絕辦法：

吃(chi)一些補腎(shen)的東西，男人女人都可以吃(chi)。比如枸杞泡茶(cha)等。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這(zhe)可(ke)以做來(lai)當(dang)早飯吃。用百合15克，粳(jing)米、燕麥(mai)適量，煮粥即(ji)可(ke)。

2、扁豆山藥粥

用(yong)白扁(bian)豆(dou)15克(ke)，粳米、鮮山(shan)藥(yao)各30克(ke)，百(bai)合(he)15克(ke)，白糖(tang)適量。先將鮮山(shan)藥(yao)、百(bai)合(he)洗凈(jing)，山(shan)藥(yao)去皮切(qie)片(pian)(pian)，備用(yong)。再煮(zhu)粳米、白扁(bian)豆(dou)至(zhi)半(ban)熟。加入山(shan)藥(yao)片(pian)(pian)、百(bai)合(he)煮(zhu)粥，加糖(tang)。如在南方地區，可(ke)加入鮮葛50克(ke)，以(yi)(yi)加強(qiang)生津潤脾的(de)作用(yong)。此粥可(ke)以(yi)(yi)滋脾化陰，淡養脾氣，老弱咸(xian)宜，不妨一試。

3、四仁竹筍粥

如果脾陰虛表現在下(xia)，以腸燥為主。特別是老(lao)年便秘難解者，可常服四仁竹筍(sun)粥。

用(yong)松子仁10克(ke)，甘(gan)杏仁6克(ke)，核桃仁12克(ke)，花(hua)生仁8克(ke)，新鮮竹(zhu)筍15克(ke)，粳(jing)米(mi)100克(ke)，以清水1500毫升(sheng)、將(jiang)粳(jing)米(mi)和(he)其他(ta)材(cai)料分(fen)別放置(zhi)在兩個容器中，浸泡2小時。先以文火(huo)煮(zhu)粳(jing)米(mi)20分(fen)鐘，再放入其他(ta)材(cai)料文火(huo)煮(zhu)30分(fen)鐘，至粥(zhou)如糜狀(zhuang)，即可分(fen)2次(ci)食(shi)用(yong)。此粥(zhou)妙(miao)在開達肺氣、潤腸通便。與扁豆山藥粥(zhou)交替服(fu)用(yong)，則(ze)有異曲同工之妙(miao)。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中醫認為脾開竅(qiao)于口(kou)，其華在唇；嘴唇的顏色光(guang)澤對(dui)應脾，如果(guo)嘴唇總是起皮，干裂，或者(zhe)紅紅的，總喜歡去舔，那就要懷疑是不是脾陰不足了。

但如(ru)果嘴(zui)唇顏色(se)偏淡(dan)白，那脾(pi)陽虛的可能性(xing)就比較大(da)。

2、看舌頭

脾(pi)陰不足(zu)的往(wang)往(wang)舌苔(tai)不均勻，地圖舌，花剝苔(tai)，而且舌苔(tai)很(hen)(hen)薄、舌頭很(hen)(hen)紅(hong)，舌頭偏小(xiao)；

脾陽虛的舌頭(tou)一般比較胖大(da)，舌苔比較厚。

3、看眼袋

眼袋(dai)在(zai)中醫里叫肉輪(lun)，對(dui)應脾胃(wei)。一般脾虛的(de)人(ren)會(hui)有(you)眼袋(dai)，脾陰虛的(de)人(ren)眼袋(dai)會(hui)發紅(hong)，甚至有(you)點紫紅(hong)色。

脾(pi)陽虛，眼袋(dai)的(de)顏色沒那么(me)深，頂多(duo)有點微微的(de)發青的(de)。

4、看大便

脾陰虛(xu)往(wang)往(wang)容易(yi)便(bian)秘，大便(bian)往(wang)往(wang)前(qian)面干，后面不成形(xing)。

脾陽(yang)虛(xu)大便(bian)容易粘馬桶，會(hui)總覺得拉(la)不干(gan)凈，拉(la)大便(bian)次數(shu)頻繁(fan)。

5、脾(pi)陰虛(xu)(xu)偏陰虛(xu)(xu)癥(zheng)狀(zhuang)多，脾(pi)陽虛(xu)(xu)偏陽虛(xu)(xu)癥(zheng)狀(zhuang)多

脾(pi)陰虛的人往往愛動，脾(pi)氣急，胃口好，不喜歡吃(chi)主食(shi)，但喜歡吃(chi)肉，吃(chi)零食(shi)，吃(chi)甜食(shi)

脾陽虛容易出汗，容易受(shou)寒感冒，有敏性鼻炎(yan)的(de)可能性非(fei)常(chang)大。