一、脾陰虛的癥狀

脾(pi)陰(yin)虛(xu)，病證名(ming)。指脾(pi)精(jing)不(bu)足。脾(pi)胃為后天之本(ben)，人體各部的(de)濡養(yang)，有賴脾(pi)氣散(san)精(jing)輸布。若(ruo)胃陰(yin)虛(xu)，或脾(pi)虛(xu)不(bu)運，陽損及(ji)(ji)陰(yin)，或飲食營(ying)養(yang)不(bu)足，均可使(shi)脾(pi)氣散(san)精(jing)無源(yuan)而致本(ben)證。臨床表現多有胃陰(yin)虛(xu)癥(zheng)狀，并(bing)見饑不(bu)欲食，肌肉消(xiao)瘦，體倦(juan)乏力等(deng)。多見于各類營(ying)養(yang)不(bu)良證。本(ben)證多由(you)勞倦(juan)內傷(shang)(shang)，思慮過度，溫熱病的(de)恢復期，及(ji)(ji)慢性消(xiao)耗性疾(ji)病的(de)后期等(deng)，耗傷(shang)(shang)脾(pi)臟之陰(yin)血及(ji)(ji)津液所致，進(jin)而陰(yin)虛(xu)火旺，形(xing)成本(ben)證。臨床常見不(bu)思飲食，食后腹脹，脘腹灼痛，口(kou)唇干燥，干嘔呃(e)逆，大便干結，形(xing)體消(xiao)瘦，舌紅苔剝，脈細或細數。治宜育陰(yin)增液。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根據中醫長期臨(lin)證體驗，詢(xun)問脾(pi)陰虛患者的(de)生活習慣(guan)，發(fa)現(xian)大多有嗜(shi)食(shi)辛(xin)辣和(he)飲(yin)酒(jiu)(jiu)的(de)歷史。辣椒(jiao)辛(xin)烈，酒(jiu)(jiu)性屬(shu)火，尤其是高度(du)的(de)白酒(jiu)(jiu)，多易(yi)灼傷(shang)(shang)胃(wei)陰，并影響到脾(pi)。近些(xie)年來，由于飲(yin)食(shi)習慣(guan)的(de)改變，盛(sheng)行(xing)辛(xin)辣，一盆菜中2/3是辣椒(jiao)或辣油，辣味的(de)過食(shi)久(jiu)用，就會(hui)過度(du)刺激灼傷(shang)(shang)咽喉食(shi)道、胃(wei)、腸黏膜(mo)，并化熱化燥，傷(shang)(shang)及(ji)這些(xie)部(bu)位的(de)陰液。再有現(xian)在(zai)盛(sheng)行(xing)的(de)煎炸食(shi)品，也是劫(jie)傷(shang)(shang)津液，灼傷(shang)(shang)脾(pi)胃(wei)陰液的(de)兇手。吃得太飽、太油膩，也會(hui)如此。

2、熬夜

天地四時運行，萬(wan)物(wu)化生(sheng)，都有陰(yin)陽(yang)(yang)消(xiao)長(chang)(chang)、動靜(jing)(jing)得宜的道理(li)。根據大自(zi)然的規(gui)律，白(bai)天主陽(yang)(yang)，主動，萬(wan)物(wu)充滿勃勃生(sheng)機，陽(yang)(yang)氣(qi)升(sheng)騰向上(shang)；晚(wan)上(shang)主陰(yin)，主靜(jing)(jing)，萬(wan)物(wu)靜(jing)(jing)謐安詳，陰(yin)氣(qi)內沉向下。所以日出而(er)作，日落而(er)息(xi)，人(ren)體的陰(yin)陽(yang)(yang)也(ye)與之相應。夜(ye)(ye)(ye)晚(wan)是(shi)陽(yang)(yang)入(ru)于陰(yin)的時候，是(shi)我們身體得到(dao)修復的最(zui)好時段(duan)，小孩子也(ye)是(shi)在夜(ye)(ye)(ye)晚(wan)睡(shui)覺的時候，身體長(chang)(chang)得最(zui)快(kuai)。但是(shi)現(xian)在很多(duo)人(ren)喜歡熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)，年輕人(ren)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)游玩，中(zhong)年人(ren)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)工作。熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)(ye)不(bu)但讓陽(yang)(yang)氣(qi)得不(bu)到(dao)安養，更(geng)讓陰(yin)液得不(bu)到(dao)滋生(sheng)，也(ye)會造成脾胃陰(yin)虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人比較喜歡食(shi)療(liao)，飲食(shi)不(bu)合(he)理可(ke)導致脾陰虛，比如過量食(shi)用辛辣(la)食(shi)物，煙酒(jiu)等。

解決辦法：

忌辛辣，當然有人喜歡吃忌不了，那就少(shao)吃點(dian)，煙酒少(shao)用點(dian)。

2、過于勞累，休息時間不(bu)夠(gou)，腦(nao)力活(huo)動大，腦(nao)子休息不(bu)夠(gou)都容易引起(qi)脾陰虛，心燥熱等。

決絕辦法：

合理控(kong)制時間(jian)。過猶(you)不及。

3、憂思過(guo)度，心思過(guo)于沉重，思念(nian)某年(nian)某月某事某人等，也容易引起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的梳理自(zi)己的思想，學會(hui)轉移(yi)注意力，豐(feng)富(fu)自(zi)己的業余生活。

4、長時間得病，身體處于(yu)虛弱狀態，也容易引(yin)起脾陰虛。

解決辦法：

有病應(ying)積(ji)極治療，適量(liang)鍛(duan)煉身體(ti)。

5、還有一種(zhong)是因為腎水(shui)缺少而引(yin)起(qi)的脾(pi)陰虛。

決絕辦法：

吃一(yi)些(xie)補腎的東(dong)西(xi)，男人(ren)女人(ren)都可以吃。比如枸杞(qi)泡(pao)茶(cha)等。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這可(ke)(ke)以(yi)做來當(dang)早飯吃。用百合15克，粳(jing)米、燕麥適(shi)量(liang)，煮粥即可(ke)(ke)。

2、扁豆山藥粥

用白扁豆15克(ke)，粳米、鮮(xian)山(shan)(shan)藥各30克(ke)，百合15克(ke)，白糖(tang)適量。先將鮮(xian)山(shan)(shan)藥、百合洗凈(jing)，山(shan)(shan)藥去皮切片(pian)(pian)，備用。再煮粳米、白扁豆至(zhi)半(ban)熟。加入(ru)山(shan)(shan)藥片(pian)(pian)、百合煮粥，加糖(tang)。如在南方地(di)區，可(ke)加入(ru)鮮(xian)葛50克(ke)，以加強生津潤脾的(de)作用。此粥可(ke)以滋脾化陰，淡養脾氣，老弱咸宜(yi)，不妨(fang)一試。

3、四仁竹筍粥

如果脾(pi)陰虛(xu)表現在(zai)下(xia)，以腸燥為主。特(te)別是老年便秘難(nan)解者，可常(chang)服四仁竹筍粥。

用松子仁(ren)10克(ke)(ke)，甘杏仁(ren)6克(ke)(ke)，核桃仁(ren)12克(ke)(ke)，花生(sheng)仁(ren)8克(ke)(ke)，新鮮竹筍15克(ke)(ke)，粳米(mi)100克(ke)(ke)，以清水(shui)1500毫升、將粳米(mi)和其(qi)他材料分別放(fang)置在兩個容器中(zhong)，浸泡(pao)2小時。先以文火煮粳米(mi)20分鐘(zhong)，再放(fang)入其(qi)他材料文火煮30分鐘(zhong)，至粥如(ru)糜狀，即可分2次食(shi)用。此粥妙在開達肺氣、潤腸通便。與扁豆(dou)山藥粥交替服用，則有異曲同工之(zhi)妙。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中(zhong)醫認為脾(pi)開竅于(yu)口，其華在(zai)唇；嘴唇的顏色光澤對(dui)應脾(pi)，如果嘴唇總(zong)是(shi)起皮，干裂(lie)，或者紅(hong)紅(hong)的，總(zong)喜歡(huan)去舔，那就要懷疑是(shi)不是(shi)脾(pi)陰不足了。

但如果嘴唇顏色偏淡白，那脾陽虛的可能性就比較大。

2、看舌頭

脾陰不足的往(wang)往(wang)舌(she)(she)(she)苔(tai)不均勻(yun)，地圖舌(she)(she)(she)，花剝苔(tai)，而且舌(she)(she)(she)苔(tai)很(hen)薄(bo)、舌(she)(she)(she)頭(tou)很(hen)紅，舌(she)(she)(she)頭(tou)偏小；

脾陽虛的(de)舌頭一般比較胖大，舌苔比較厚。

3、看眼袋

眼袋(dai)在中醫里叫肉輪，對應脾(pi)胃。一般脾(pi)虛的人會有(you)眼袋(dai)，脾(pi)陰虛的人眼袋(dai)會發紅(hong)，甚至有(you)點紫紅(hong)色。

脾(pi)陽(yang)虛(xu)，眼袋的(de)顏色沒(mei)那么(me)深，頂(ding)多有點微微的(de)發青(qing)的(de)。

4、看大便

脾陰虛往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)容易便秘，大便往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)前面(mian)干，后面(mian)不成(cheng)形。

脾陽虛大(da)便容易粘(zhan)馬(ma)桶，會總(zong)覺得拉不干凈(jing)，拉大(da)便次數頻繁。

5、脾陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)偏(pian)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)癥狀多(duo)，脾陽虛(xu)(xu)(xu)偏(pian)陽虛(xu)(xu)(xu)癥狀多(duo)

脾(pi)(pi)陰虛的人往(wang)往(wang)愛動(dong)，脾(pi)(pi)氣(qi)急(ji)，胃(wei)口好，不喜歡(huan)(huan)吃主食，但喜歡(huan)(huan)吃肉，吃零(ling)食，吃甜(tian)食

脾陽虛容(rong)易出汗，容(rong)易受寒(han)感(gan)冒，有(you)敏性(xing)鼻炎的可(ke)能性(xing)非常大。