肺結核可以運動嗎

得了肺(fei)結核可(ke)以適當運動，有利于增強呼(hu)吸循環功能，促進氣體(ti)交換和胃(wei)腸(chang)蠕動，增加消化液的(de)分泌(mi)，提高食欲，改(gai)善睡眠，增強身體(ti)抵(di)抗力，這對肺(fei)結核病灶吸收和提高藥物療效都是有好(hao)處的(de)。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤(run)型肺結核的病(bing)人，在(zai)一開始應先(xian)做幾節動作(zuo)(zuo)簡單的廣播體(ti)操(cao)，并且動作(zuo)(zuo)幅度不宜過大。然后(hou)再逐(zhu)漸過度到做全套動作(zuo)(zuo)，但每節重復的次數要減半。

2、太極拳

打(da)太極拳時應(ying)先(xian)練(lian)習(xi)簡化太極拳，一(yi)開(kai)始只學(xue)半套(tao)，每(mei)天(tian)上下午(wu)各(ge)練(lian)一(yi)次，每(mei)次約20分鐘(zhong)。然后逐漸(jian)進展到練(lian)習(xi)全(quan)套(tao)，時間也可(ke)增至30分鐘(zhong)，每(mei)個(ge)療程約3個(ge)月(yue)。

3、散步

散步最初每(mei)次(ci)走10至20分(fen)鐘，每(mei)天一次(ci)或隔天一次(ci)。以后可增至每(mei)天兩次(ci)，時間可延長到20至30分(fen)鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較(jiao)適合(he)于肺結咳患(huan)者。若是青年人，也可(ke)進行籃球(qiu)、排球(qiu)運動，但只(zhi)能做基本動作，如傳球(qiu)，不過要注意室內空氣不要過于污濁，足球(qiu)運動則是禁忌之(zhi)列。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有(you)發(fa)熱、盜汗和急性漿膜腔積液時，應臥(wo)床休息，不(bu)應運動。

2、有咯血、自發性氣胸并發癥時，更要絕對臥床休(xiu)息，不(bu)可(ke)進行(xing)體育(yu)鍛(duan)煉。

3、僅(jin)有咳嗽、咳痰(tan)的(de)輕癥(zheng)患者及恢復(fu)期患者，可選(xuan)擇散步、太極拳等(deng)運動。但不宜(yi)進行(xing)耐(nai)力性運動，如長距(ju)離的(de)跑(pao)步、游泳、騎(qi)車等(deng)。

4、運(yun)動時還(huan)要選擇適合自己的運(yun)動節奏和運(yun)動時間(jian)，最(zui)初鍛煉時間(jian)為每天10分(fen)鐘，以后可以逐漸增加(jia)至每天20～30分(fen)鐘。

5、恢復期患者可以(yi)參加輕體力勞(lao)動，同時要保證充(chong)足的睡眠。

6、堅持經常(chang)鍛煉，運動(dong)量(liang)要適(shi)中，強度不可過大(da)。

7、肺(fei)結(jie)核(he)病人在鍛(duan)煉中應(ying)注(zhu)意自我監視，如出(chu)現下列情況之一者(zhe)，應(ying)立即停(ting)止鍛(duan)煉：突然出(chu)現咯血(xue)或痰(tan)中帶血(xue)、胸悶或劇烈疼(teng)痛、心慌或呼(hu)吸困(kun)難，應(ying)及時請醫務人員診(zhen)治，避免病情惡化。

8、如果病人在運(yun)動中出(chu)現心(xin)慌、氣短、乏力(li)，則認(ren)為是運(yun)動量過大，應(ying)減(jian)少運(yun)動量。

9、運動后(hou)，肺結(jie)核患者(zhe)會有(you)輕微的(de)(de)疲憊感，經過短暫的(de)(de)休息之后(hou)就(jiu)恢復了，這都說明這種運動量是合適的(de)(de)，否(fou)則就(jiu)是過量的(de)(de)，應該多休息一段(duan)時間。