一、覆盆子的功效與作用

1、抑菌

對葡萄球菌(jun)有(you)抑制作(zuo)用，對霍(huo)亂弧菌(jun)也有(you)抑制作(zuo)用。

2、溫腎助陽

掌葉覆盆(pen)子的(de)果(guo)實和葉片中含有 17 種氨基酸，其(qi)中人體必需(xu)氨基酸7種，多糖，黃酮，等(deng)化合(he)物，食用有溫腎助陽(yang)作(zuo)用。

3、治療眼科疾病

覆盆子(zi)中含有大量抗氧化物質，并(bing)(bing)且這類物質在進入機體后，在眼(yan)球(qiu)的視(shi)(shi)網(wang)膜部位濃度較高，能有效地防止視(shi)(shi)網(wang)膜氧化，并(bing)(bing)清(qing)除對視(shi)(shi)網(wang)膜有損傷作用的自(zi)由基(ji)。

4、健腦益智

覆盆子具有(you)健腦(nao)(nao)益智(zhi)、活躍(yue)思維之作用(yong)。覆盆子中所含的(de)抗氧化劑，能有(you)效地(di)防(fang)止自由基對(dui)大腦(nao)(nao)的(de)損(sun)傷(shang)，并改善大腦(nao)(nao)的(de)血液(ye)及(ji)氧氣供應(ying)，從而達到(dao)健腦(nao)(nao)益智(zhi)的(de)作用(yong)。

5、美容養顏

覆盆子中所含的黃酮類物質，可以改善皮(pi)膚血(xue)液循環，增強(qiang)皮(pi)膚毛細(xi)血(xue)管彈(dan)性(xing)，促進皮(pi)膚細(xi)胞再生，從而發揮美(mei)容養(yang)顏的功(gong)用。

6、防治癌癥

覆盆子(zi)中含有一種非常有益于健康的成分(fen)——花(hua)色(se)素(su)苷，它具有清(qing)除自由基、防(fang)治癌癥(zheng)發生(sheng)之功用。

7、壯陽興痿

覆盆子(zi)中所含的(de)(de)(de)(de)各種活性成分，能(neng)夠改善陰(yin)(yin)莖的(de)(de)(de)(de)血液循環，提高性神經的(de)(de)(de)(de)興(xing)奮性，使疲軟的(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)莖煥發勃(bo)勃(bo)生(sheng)機，故(gu)覆盆子(zi)對于(yu)防(fang)治男性勃(bo)起功(gong)能(neng)障礙、性欲淡漠等均有顯(xian)著(zhu)作用。

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二、覆盆子干可以泡水喝嗎

覆盆子干是可以泡開水服用，覆盆子屬于中藥的(de)一種(zhong)，覆盆子干(gan)泡開(kai)水(shui)(shui)可以(yi)有效(xiao)的(de)幫助(zhu)我們預防自(zi)身出(chu)(chu)現(xian)貧血的(de)問題，對于緩解我們自(zi)身出(chu)(chu)現(xian)的(de)頭痛發熱(re)也會有很大的(de)好處。覆盆子干(gan)泡開(kai)水(shui)(shui)喝的(de)主要功效(xiao)可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精(jing)、遺尿、尿頻余(yu)瀝、耳鳴、頭眩眼(yan)花、視力(li)減(jian)退、先兆流產(chan)、帶下等癥(zheng)。

覆盆子泡(pao)開水(shui)一次泡(pao)水(shui)15g左(zuo)右(you)就行。

三、覆盆子能長期泡水喝嗎

可(ke)以(yi)適量(liang)長期泡水喝(he)。覆盆子(zi)(zi)不(bu)僅(jin)具有很高的(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值，還可(ke)以(yi)作(zuo)藥用(yong)，長期喝(he)覆盆子(zi)(zi)泡水可(ke)以(yi)幫(bang)助補(bu)充人體所需(xu)的(de)(de)(de)(de)維生素以(yi)及(ji)礦物質等成分，還可(ke)以(yi)起到固精、補(bu)腎、明(ming)目(mu)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。但是要注意(yi)服用(yong)量(liang)，不(bu)宜食(shi)用(yong)過多，因(yin)為覆盆子(zi)(zi)中含有大量(liang)的(de)(de)(de)(de)酸(suan)性物質，如果長期大量(liang)食(shi)用(yong)可(ke)能會損(sun)傷腸胃，對腸胃健康不(bu)利，一般建議新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)覆盆子(zi)(zi)一天(tian)吃100克(ke)左(zuo)右即可(ke)。

四、干覆盆子怎么泡水喝

1、單獨泡

干覆(fu)盆子(zi)可以單獨用(yong)來泡(pao)水喝，在需要的(de)時(shi)候(hou)可以準備10克左右(you)的(de)干覆(fu)盆子(zi)，直(zhi)接把它放入(ru)(ru)的(de)干凈(jing)玻璃(li)杯中沖(chong)(chong)入(ru)(ru)少(shao)量(liang)開(kai)水，用(yong)手輕輕搖晃(huang)，把干覆(fu)盆子(zi)表面的(de)臟東西全(quan)部洗凈(jing)后把水倒(dao)掉，再次向玻璃(li)杯中沖(chong)(chong)入(ru)(ru)開(kai)水，沖(chong)(chong)水后浸泡(pao)3~5分鐘(zhong)，泡(pao)出的(de)湯汁(zhi)可以直(zhi)接代茶飲用(yong)。

2、搭配蜂蜜

干覆盆子泡水喝的時候，還可以搭配適量的蜂蜜，因(yin)為甘覆盆子(zi)的(de)水(shui)(shui)(shui)分含量特別少，用它(ta)泡(pao)水(shui)(shui)(shui)喝(he)，泡(pao)出的(de)湯汁也不會特別甜，有些人會感覺它(ta)淡而(er)無味，這是給(gei)他搭配(pei)適量的(de)蜂蜜，會讓他泡(pao)水(shui)(shui)(shui)后的(de)口感變(bian)得更(geng)好，而(er)且(qie)能(neng)讓人體(ti)吸收更(geng)豐富的(de)營養(yang)。它(ta)的(de)具體(ti)做法是取

十幾個(ge)干覆盆子(zi)用開(kai)水洗(xi)凈后(hou)直接放(fang)在養生壺(hu)中，加入適量開(kai)水沖泡(pao)(pao)，泡(pao)(pao)好以后(hou)的湯汁取出裝入玻璃杯中，等溫度(du)降到50度(du)以下時加蜂蜜調(diao)(diao)味調(diao)(diao)勻以后(hou)就能(neng)喝。

3、搭配枸杞

干(gan)覆(fu)盆(pen)(pen)子不但能(neng)(neng)單獨泡水喝，還(huan)能(neng)(neng)喝枸(gou)杞搭配(pei)的(de)(de)一起(qi)泡水喝，因為(wei)干(gan)覆(fu)盆(pen)(pen)子本身就是一種(zhong)能(neng)(neng)補(bu)腎(shen)(shen)壯陽，提高人類(lei)腎(shen)(shen)功(gong)能(neng)(neng)的(de)(de)健(jian)康食材，而枸(gou)杞也是一種(zhong)能(neng)(neng)入(ru)腎(shen)(shen)精(jing)保護腎(shen)(shen)臟的(de)(de)養生食材，兩者搭配(pei)的(de)(de)一起(qi)泡水喝會(hui)讓他們(men)補(bu)腎(shen)(shen)壯陽的(de)(de)功(gong)效更加出色，能(neng)(neng)有效提高人類(lei)腎(shen)(shen)功(gong)能(neng)(neng)，也能(neng)(neng)防止性(xing)功(gong)能(neng)(neng)減退。

4、搭配桂圓

干覆盆子(zi)還能和桂圓干搭(da)配(pei)在(zai)一起泡(pao)水(shui)喝，因為(wei)干覆盆子(zi)中含有(you)豐富微(wei)量(liang)元素(su)(su)鐵和磷(lin)等微(wei)量(liang)元素(su)(su)，而桂圓中也(ye)含有(you)豐富的(de)(de)微(wei)量(liang)元素(su)(su)鐵，它(ta)們都是(shi)能補血(xue)的(de)(de)健康(kang)食材，人們把它(ta)們搭(da)配(pei)在(zai)一起泡(pao)水(shui)喝，會讓他們的(de)(de)補血(xue)功效更加出色，能讓人體保(bao)持氣血(xue)充盈狀(zhuang)態，也(ye)能減(jian)少缺鐵性貧血(xue)和氣血(xue)虧損(sun)等癥的(de)(de)發(fa)生(sheng)，對(dui)維持人體健康(kang)有(you)特別積極的(de)(de)作用(yong)。