收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。詳細>>

產后(hou)胎(tai)兒娩出(chu)，母體(ti)器(qi)官需要(yao)一段時間(jian)的護理才會恢復(fu)到(dao)產前的狀態。產后(hou)媽(ma)媽(ma)的皮(pi)膚松弛，腹(fu)部變(bian)大，腰部負(fu)擔也(ye)加重，在重力作用下(xia)，內臟容(rong)易下(xia)垂。盡(jin)早使用收腹(fu)帶，從產后(hou)第二天(tian)開始，持續半年最有效，能提升腰腹(fu)部曲(qu)線，防止內臟下(xia)垂，促(cu)進子(zi)宮收縮，幫助體(ti)內機(ji)能恢復(fu)。

手(shou)術后，大多(duo)數新媽媽會感覺(jue)腹(fu)(fu)部傷(shang)(shang)(shang)口疼痛，術后及時使用(yong)(yong)剖(pou)腹(fu)(fu)產專(zhuan)用(yong)(yong)收腹(fu)(fu)帶(dai)(dai)固定保護(hu)傷(shang)(shang)(shang)口，可促(cu)進傷(shang)(shang)(shang)口愈合，防(fang)止(zhi)傷(shang)(shang)(shang)口縫合處裂開留下疤痕(hen)。使用(yong)(yong)腹(fu)(fu)帶(dai)(dai)可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷(shang)(shang)(shang)口的摩(mo)擦，有效緩(huan)解術后疼痛。產婦下床前使用(yong)(yong)腹(fu)(fu)帶(dai)(dai)，能夠避免傷(shang)(shang)(shang)口疼痛，促(cu)進術后身體整體恢復。

產后6個(ge)月內脂(zhi)肪(fang)是流動(dong)的，是重塑體型(xing)的最(zui)佳時機。加強型(xing)收腹(fu)帶對于(yu)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)體型(xing)的恢(hui)復更是必(bi)不可少，盡早使(shi)用(yong)(yong)加強型(xing)收腹(fu)帶能夠對腰(yao)腹(fu)曲線至下腹(fu)部起(qi)提升作(zuo)用(yong)(yong)，不僅可以促進子宮(gong)收縮，防止內臟(zang)下垂，收緊松弛(chi)的腹(fu)部，還可以幫助體內機能慢(man)慢(man)恢(hui)復。

紗(sha)布腹帶最早是用(yong)(yong)于創傷、骨折、固定止(zhi)血的，七十年代日本女(nv)性(xing)開始用(yong)(yong)于產后收(shou)腹，紗(sha)布束腹帶主要是純(chun)棉材(cai)(cai)質(zhi)，純(chun)棉腹帶用(yong)(yong)材(cai)(cai)天然，吸濕性(xing)、舒適性(xing)較化纖的好(hao)多了，但純(chun)棉的無彈性(xing)，使用(yong)(yong)后活動不太方便(bian)，彈力助縮(suo)收(shou)腹效(xiao)果大打折扣，有利(li)也有弊。

比紗(sha)布腹帶使用(yong)方便性有(you)(you)(you)了(le)很(hen)(hen)大進步，但市(shi)場(chang)品類太(tai)多(duo)，用(yong)材不一(yi)，良莠不齊，有(you)(you)(you)化纖、混紡、純棉的(de)(de)，還有(you)(you)(you)較寬大的(de)(de)，市(shi)場(chang)價(jia)格有(you)(you)(you)幾十元(yuan)到(dao)幾百元(yuan)不等，甚(shen)至同一(yi)款(kuan)價(jia)格也相差很(hen)(hen)遠，沒有(you)(you)(you)品質競(jing)爭的(de)(de)大都采(cai)取低價(jia)競(jing)爭，產(chan)后媽(ma)媽(ma)在(zai)選擇(ze)這類產(chan)品時一(yi)定要(yao)貨(huo)比三家(jia)，不要(yao)跟風。

所謂功能(neng)性收腹(fu)帶(dai)，是在腹(fu)帶(dai)物理收腹(fu)的(de)基礎上，又具有功能(neng)效果的(de)一種腹(fu)帶(dai)。不僅助縮收腹(fu)效果好(hao)，對產后子宮、產道(dao)復舊、惡露的(de)排(pai)凈，身體功能(neng)恢復都(dou)具良好(hao)作用，實為(wei)較為(wei)理想、實用的(de)專業產后收腹(fu)帶(dai)。

電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的，能達到收腹瘦身的效果，但如果是體質虛弱的女性，最好不要用這種，會影響臟器組織。詳細>>

產后(hou)(hou)專(zhuan)用(yong)是(shi)為了(le)壓(ya)迫腹壁傷口起到防止出血、滲血的作用(yong)，促進(jin)傷口愈(yu)合，尤其是(shi)過(guo)于肥胖的產婦或經產婦，產后(hou)(hou)腹壁過(guo)松，束以(yi)綁腹帶有助于產婦下(xia)床自(zi)如(ru)活動。

非產后專用(yong)也(ye)叫束(shu)腹(fu)帶，是針對(dui)腹(fu)部肥大的(de)人群。剖(pou)腹(fu)產的(de)媽媽手術后，一(yi)般都是平躺的(de)休息狀態中，尤(you)其(qi)是在第一(yi)次下床之前，為免活(huo)動(dong)牽(qian)扯到傷口，建議一(yi)定要使用(yong)收腹(fu)帶。

束(shu)腹(fu)帶對(dui)脂肪細胞數量(liang)的減(jian)少和(he)體積的縮小都沒有(you)什么(me)作用，僅(jin)僅(jin)是依靠勒緊腹(fu)部(bu)實現“視覺塑身”效果(guo)，不能真正幫助(zhu)減(jian)肥瘦肚子。

1、收腹帶使用過久的危害

收腹帶(dai)通(tong)常在長期、長時間使用時，才(cai)會(hui)帶(dai)來一些(xie)副作用。一般(ban)來說(shuo)，一天內使用收腹帶(dai)的(de)時間不宜超(chao)過(guo)8小時。收腹帶(dai)使用過(guo)久會(hui)導致(zhi)血(xue)(xue)脈不暢、影響乳汁(zhi)分泌(mi)、嚴重(zhong)影響血(xue)(xue)液(ye)循環，限制腰(yao)肌及(ji)腹背的(de)活動、導致(zhi)食欲下降(jiang)或便秘(mi)等。

2、收腹帶綁的過緊的危害

人們誤(wu)以為綁(bang)的(de)越緊效果越好，一般來(lai)說，收腹帶不宜(yi)綁(bang)的(de)太緊，綁(bang)的(de)松緊程度應舒適(shi)，以自己(ji)能正常呼(hu)吸、進食及(ji)工作(zuo)等(deng)為宜(yi)。收腹帶綁(bang)的(de)過緊會誘發(fa)婦科(ke)疾病、會呼(hu)吸受阻(zu)、頭暈缺氧、不利腰肌恢復。

3、收腹帶材質低劣造成的危害

有些(xie)收(shou)腹帶是由(you)化纖成分制(zhi)成的(de)，具有刺(ci)(ci)激(ji)作用，使用此類收(shou)腹帶不僅不舒適，還(huan)常伴(ban)有難聞氣味(wei)。還(huan)有，化纖成分如(ru)果過(guo)高，會刺(ci)(ci)激(ji)皮膚，過(guo)于束(shu)腹影響血液循環。

4、產后收腹帶使用過早造成的危害

產后用腹帶切忌過早，比如順產要三天后才可使用，剖腹產則要十幾天后。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。詳細>>

1、過分(fen)束腰，有(you)遺留不孕、子宮內膜(mo)脫垂(chui)、月經不調(diao)的(de)隱(yin)患，青春期少(shao)女束腰后，子宮因供(gong)血不足而發育(yu)遲緩，甚至(zhi)停止發育(yu)，形成所(suo)謂的(de)“幼稚(zhi)型(xing)子宮”。有(you)的(de)產婦在產后過早采(cai)用(yong)束腰以求(qiu)恢復體形，結果帶來很多后患，可導致子宮脫垂(chui)、子宮嚴重后傾等病癥。

2、束(shu)(shu)腰，會使肝臟成為被壓(ya)迫者(zhe)，過分緊束(shu)(shu)，使其血(xue)管灌注(zhu)不足損害其功能。所(suo)以，當束(shu)(shu)腰過分時(shi)，會加(jia)(jia)大強度(du)地(di)增加(jia)(jia)腹(fu)壓(ya)，這種長期的直逼下腹(fu)的做法，時(shi)間(jian)一長，盆腔中膀胱、子宮、直腸都(dou)可(ke)能伴有(you)(you)不同程度(du)的牽連，痔瘡(chuang)、尿(niao)失禁、尿(niao)路感染、盆腔淤血(xue)綜合征都(dou)有(you)(you)可(ke)能找(zhao)上門(men)來。

3、把(ba)束腰(yao)當做減(jian)肥的辦法，有點(dian)殘酷。緊(jin)(jin)束的腰(yao)帶可壓迫腹(fu)主動(dong)(dong)脈(mo)和(he)(he)下腔靜脈(mo)，妨礙腹(fu)腔器官的血液循(xun)環，腰(yao)勒得過緊(jin)(jin)，影(ying)響膈肌運動(dong)(dong)和(he)(he)胸腹(fu)的起伏(fu)，使呼吸不(bu)(bu)夠順暢；腰(yao)帶緊(jin)(jin)箍(gu)，最易(yi)壓迫胃腔腸管，影(ying)響其正常蠕動(dong)(dong)，嚴(yan)重的可以導(dao)致(zhi)腹(fu)脹，消化(hua)不(bu)(bu)良(liang)和(he)(he)便秘(mi)。

另外束腰帶還可能直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。詳細>>

產(chan)后收腹(fu)帶(dai)什么材質(zhi)比較好？收腹(fu)帶(dai)的(de)面(mian)料最好選擇棉質(zhi)的(de)、透氣(qi)的(de)、輕薄一(yi)點的(de)；另外，收腹(fu)帶(dai)的(de)面(mian)料還要(yao)結實耐用，不易起球脫絲，這樣穿著才能舒適。

收腹帶(dai)如何選尺寸？市(shi)面上一般型(xing)、加強型(xing)收腹帶(dai)寬度大都(dou)差不多，主要(yao)在長度上有不同規(gui)格。一般來說，體型(xing)偏瘦者(zhe)(zhe)選擇較(jiao)短(duan)的款式(shi)，體型(xing)偏豐腴者(zhe)(zhe)則適(shi)用較(jiao)長的款式(shi)。

收腹帶的優劣還(huan)要看做工是否精細(xi)。一般來(lai)說，好的收腹帶邊角針線(xian)細(xi)密(mi)，不易(yi)走(zou)線(xian)，結(jie)實耐用，包邊做工精細(xi)。

魔術貼(tie)(tie)是收腹(fu)帶附帶設(she)置(zhi)的(de)起固定作用(yong)和調(diao)整大小(xiao)的(de)一個東西(xi)。收腹(fu)的(de)過程中腹(fu)部(bu)大小(xiao)會(hui)有所(suo)改變(bian)，所(suo)以(yi)應(ying)盡量選擇魔術貼(tie)(tie)比(bi)較長的(de)，當(dang)腹(fu)部(bu)慢慢變(bian)小(xiao)時也能(neng)繼續使用(yong)。若魔術貼(tie)(tie)太小(xiao)，腹(fu)部(bu)有一點收小(xiao)就不能(neng)使用(yong)了，效果反而(er)不好(hao)。

收腹帶一般都會有軟骨支撐，這樣更加貼合腰部。所以，挑選腹帶時，要仔細觀察軟骨包是否結實，不然容易戳破包布，刺傷我們的腰部。另外，輔助帶是幫助鎖住贅肉的，應當盡量選擇比較寬的，能夠加強束腹效果。如果輔助帶太小，就會把肉勒成一層一層的，起不到收腹的作用。詳細>>

1、準備2條紗布腹帶，不穿衣褲；靠近臀部(bu)。

2、仰臥(wo)平躺下，屈膝，腳底平放在床(chuang)上，大腿盡量垂直于腹(fu)部平躺，將臀部抬高(gao)。

3、雙手(shou)放至下腹部，手(shou)心(xin)朝下，向前往心(xin)臟處推、按摩，使腹部凹下，提升(sheng)內臟的位置。

4、拿起腹(fu)(fu)帶從髖(kuan)部(bu)恥骨(gu)處開始纏繞(rao)，前5~7圈重點在下腹(fu)(fu)部(bu)重復纏繞(rao)，每(mei)繞(rao)一圈半要斜折一次(ci)（斜折就是將腹(fu)(fu)帶正面轉成反面，斜者(zhe)在兩(liang)側)可以更好的固定。

5、接著每(mei)圈(quan)挪高大(da)約2厘米，由下往上環繞(rao)直到蓋過(guo)肚臍，再用回形針固定。

6、拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。詳細>>

產后前兩周，要24小時的打腹帶，產后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。合理使用收腹帶(束腹帶)很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。詳細>>

產后收腹帶一天綁幾個小時最好？一般8小時以下。束腹帶雖然對產后女性的身體有好處，但是它畢竟會壓迫腹部進而影響腹部的血液循環，所以收腹帶要間歇使用讓身體呼吸，月子期間只在下床活動時使用，月子過后每天使用束腹帶的時間也應該在8個小時以下，在用餐時、餐后一小時、如廁時、休息時間都不要使用。間歇使用，長久堅持才是使用束腹帶的最好方式。詳細>>

對于在什么時間使用束縛帶這一問題，順產和剖腹產的最佳時間不同。順產的話產后一個星期之后就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果會最佳；如果是剖腹產的話，媽媽最好應等到身體傷口完全愈合后再開始使用，對于確切時間的話，應該在產后兩個星期為最佳。詳細>>

收腹(fu)帶(dai)一般直接綁在腹(fu)部皮(pi)膚上(shang)，因為綁在衣服(fu)上(shang)不透氣容易出汗，還容易發生位移。一般來說貼身綁腹(fu)帶(dai)才有效。

一(yi)般綁收(shou)腹(fu)(fu)帶是平(ping)躺著(zhu)綁。仰臥、平(ping)躺，把雙(shuang)膝(xi)豎起，腳底(di)平(ping)放(fang)床上，膝(xi)蓋以(yi)上的(de)大腿部(bu)分盡量(liang)與腹(fu)(fu)部(bu)成直角；臀(tun)部(bu)抬高(gao)，并(bing)于臀(tun)部(bu)下(xia)(xia)墊1個墊子，兩手(shou)放(fang)在(zai)下(xia)(xia)腹(fu)(fu)部(bu)，手(shou)心向前，將內臟往心臟的(de)方向按摩(mo)、抱高(gao)，這個動作可以(yi)幫助(zhu)下(xia)(xia)垂的(de)子宮回復原位。

剖腹產傷(shang)(shang)口就在下腹部(bu)(bu)，也就是(shi)臍部(bu)(bu)以下。收腹帶是(shi)綁在傷(shang)(shang)口部(bu)(bu)位。目的是(shi)壓迫止血，減少傷(shang)(shang)口牽(qian)拉(la)，促進傷(shang)(shang)口愈合。綁暖帶松緊(jin)適冝，腹帶保持請潔干(gan)凈。

孕婦生完寶(bao)寶(bao)后如果有(you)(you)條件(jian)的(de)(de)是(shi)可以綁(bang)(bang)腹帶(dai)，可起(qi)到(dao)防止內臟下垂的(de)(de)作(zuo)用，但如果不綁(bang)(bang)的(de)(de)情況下，坐(zuo)月子期間要(yao)(yao)注意盡量平躺休息，避免(mian)長站(zhan)久坐(zuo)。綁(bang)(bang)收(shou)腹帶(dai)不是(shi)越(yue)緊(jin)越(yue)好(hao)，收(shou)腹帶(dai)綁(bang)(bang)的(de)(de)松緊(jin)度(du)要(yao)(yao)適(shi)中，以稍微感覺到(dao)有(you)(you)點緊(jin)就可，不可過(guo)緊(jin)，過(guo)緊(jin)容(rong)易影響活動和呼吸。

是否選擇有彈性的收腹帶要根據個人情況。一般使用有彈性的收腹帶比較舒適，而且隨著腹部變小，還能夠調節。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購達人們大展身手的(de)時(shi)候了，然(ran)而面對五花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知如何下手？

2、每(mei)逢節日(ri)活動，就到了網購達(da)人們大(da)展身手的(de)時(shi)候了，然而面(mian)對五花八門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格(ge)卻不知(zhi)如(ru)何(he)下手？