一、月見草油可以長期吃嗎
首先來說月見草油對于女性而(er)言(yan)是非常(chang)好的(de)(de)(de)(de)一(yi)種保健(jian)藥品,它主(zhu)要起到的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用是緩解女性(xing)的(de)(de)(de)(de)痛經(jing)(jing),調整生(sheng)來(lai)紊(wen)亂等。雖(sui)然說(shuo)它的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用對于(yu)女性(xing)而(er)言(yan)是比較不錯的(de)(de)(de)(de),但是我們也不建(jian)(jian)議(yi)大家經(jing)(jing)常(chang)去吃(chi)的(de)(de)(de)(de),因(yin)為(wei)月(yue)見草油(you)本(ben)身來(lai)說(shuo)有刺激女性(xing)體內雌激素(su)的(de)(de)(de)(de)分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)功能,一(yi)旦長(chang)期(qi)服用的(de)(de)(de)(de)話(hua)身體會不自覺的(de)(de)(de)(de)對它形成(cheng)一(yi)種依賴作(zuo)用,長(chang)時間的(de)(de)(de)(de)雌激素(su)不斷地分泌(mi)對于(yu)女性(xing)來(lai)說(shuo)是極其不健(jian)康的(de)(de)(de)(de),所(suo)以對于(yu)這(zhe)種保健(jian)品而(er)言(yan)我們不建(jian)(jian)議(yi)經(jing)(jing)常(chang)服用。
二、月見草油怎么吃效果最好
1、女性經前綜合癥患者:可(ke)于(yu)月(yue)經前7-10天(tian)服用(yong),每(mei)天(tian)3次(ci),飯后用(yong)水送服,到月(yue)經開始時停服。平時每(mei)日1次(ci),每(mei)次(ci)1片,也是飯后用(yong)水送服,可(ke)根據實際情況適(shi)當(dang)調(diao)整。
2、需要養護神經的人們:月見草油可配合維生素b、c和鋅(xin)一起服(fu)用(yong),具有促進精神(shen)健康(kang)的良好(hao)功效。英國“精神(shen)分(fen)裂癥協會”證(zheng)實了(le)月見草油的療效,他們同時報(bao)告每(mei)天(tian)食(shi)用(yong)月見草油軟(ruan)膠囊配合維生素b、c和鋅(xin)一起服(fu)用(yong),可提高人體的思(si)考能力(li),效果極(ji)佳。
3、濕疹患(huan)者:將(jiang)月見草油軟(ruan)膠(jiao)囊(nang)刺破,涂(tu)在患(huan)處,早(zao)晚各一次即(ji)可(ke)。
4、伴隨發炎(yan)(yan)癥狀(zhuang)的(de)(de)(de)疾病患者(zhe):如自(zi)體免(mian)疫性疾病、過敏性疾病及關節炎(yan)(yan)患者(zhe),可與深海魚油(you)(you)合并服用(yong),例如每(mei)天攝取每(mei)粒1000毫(hao)克膠囊(nang)含EPA及DHA(w-3多元不飽和脂肪酸(suan))300毫(hao)克的(de)(de)(de)深海魚油(you)(you)膠囊(nang)三至(zhi)四粒,加上500毫(hao)克的(de)(de)(de)月見草油(you)(you)膠囊(nang)四至(zhi)六粒,這樣(yang)的(de)(de)(de)保養效果(guo),應會比單獨使用(yong)月見草油(you)(you)來得有效。
5、粉(fen)刺患者:將(jiang)月見(jian)草(cao)油和維他命c與鋅一起服用,對于粉(fen)刺有顯著效(xiao)果。