一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而(er)言是(shi)(shi)非常(chang)好的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)保(bao)健(jian)(jian)藥品，它(ta)(ta)主(zhu)要起到(dao)的(de)(de)(de)作(zuo)用是(shi)(shi)緩解(jie)女(nv)性的(de)(de)(de)痛經，調整(zheng)生來紊亂等。雖然(ran)說它(ta)(ta)的(de)(de)(de)作(zuo)用對于(yu)女(nv)性而(er)言是(shi)(shi)比較不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)我們也(ye)不(bu)(bu)建議大家經常(chang)去吃的(de)(de)(de)，因為月見草油本身來說有刺激女(nv)性體(ti)內雌激素的(de)(de)(de)分(fen)泌的(de)(de)(de)功能，一(yi)旦長(chang)期服用的(de)(de)(de)話身體(ti)會不(bu)(bu)自覺的(de)(de)(de)對它(ta)(ta)形成一(yi)種(zhong)依賴作(zuo)用，長(chang)時間的(de)(de)(de)雌激素不(bu)(bu)斷(duan)地分(fen)泌對于(yu)女(nv)性來說是(shi)(shi)極其不(bu)(bu)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)，所以對于(yu)這種(zhong)保(bao)健(jian)(jian)品而(er)言我們不(bu)(bu)建議經常(chang)服用。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女性(xing)經前綜合癥患者：可于月(yue)經前7-10天服(fu)(fu)用，每天3次，飯后用水送(song)服(fu)(fu)，到月(yue)經開始時停服(fu)(fu)。平時每日1次，每次1片，也(ye)是飯后用水送(song)服(fu)(fu)，可根(gen)據實際情況適(shi)當調整。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和鋅一起服用(yong)，具有促進(jin)精(jing)神(shen)健(jian)康(kang)的(de)良好功效。英國“精(jing)神(shen)分裂癥(zheng)協會”證實了月(yue)見草油的(de)療效,他們同時報(bao)告(gao)每天(tian)食用(yong)月(yue)見草油軟膠囊(nang)配合維生(sheng)素b、c和鋅一起服用(yong)，可提高人體的(de)思考能力，效果(guo)極佳(jia)。

3、濕疹患者：將月見草(cao)油軟膠囊刺破，涂在患處，早晚各一次即可。

4、伴隨發炎癥狀(zhuang)的(de)疾病患者：如自體免疫性(xing)疾病、過敏性(xing)疾病及(ji)關(guan)節(jie)炎患者，可(ke)與(yu)深(shen)海魚(yu)油合并服(fu)用，例如每天攝取每粒(li)1000毫克(ke)(ke)(ke)膠(jiao)囊含EPA及(ji)DHA（w-3多元不(bu)飽和脂肪(fang)酸）300毫克(ke)(ke)(ke)的(de)深(shen)海魚(yu)油膠(jiao)囊三至(zhi)四粒(li)，加上500毫克(ke)(ke)(ke)的(de)月見草(cao)油膠(jiao)囊四至(zhi)六粒(li)，這樣的(de)保養效果，應會比單(dan)獨使(shi)用月見草(cao)油來(lai)得有效。

5、粉(fen)刺患者(zhe)：將月見草(cao)油和維他命c與鋅一起服用，對于粉(fen)刺有顯著效果。