一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百(bai)合杏仁(ren)粉(fen)(fen)，顧名思義就是用百(bai)合和(he)杏仁(ren)為主要原料(liao)(liao)，添加燕麥、小(xiao)麥、大豆、百(bai)合、葡萄(tao)糖(tang)、白(bai)芝麻、羅漢果、肉桂、甘草等(deng)(deng)輔料(liao)(liao)，經過曬干(gan)、研磨(mo)等(deng)(deng)工序(xu)制(zhi)成的(de)粉(fen)(fen)狀(zhuang)食品，那么百(bai)合杏仁(ren)粉(fen)(fen)有什么功效呢？

百合杏(xing)(xing)仁粉(fen)用(yong)(yong)(yong)的(de)百合一般是入藥(yao)用(yong)(yong)(yong)百合，味甘微苦(ku)，性微寒，入心肺(fei)二經，屬于清補之品(pin)，具(ju)有(you)潤肺(fei)止咳、寧(ning)心安(an)神、美容養(yang)顏等功效(xiao)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)；用(yong)(yong)(yong)的(de)杏(xing)(xing)仁一般是南杏(xing)(xing)仁，又名甜杏(xing)(xing)仁，味甘平無毒，具(ju)有(you)潤肺(fei)止咳、鎮咳化痰、潤腸通便、降低膽(dan)固醇(chun)等功效(xiao)。

除(chu)此之外(wai)，百合杏(xing)仁粉還有不錯的(de)(de)美白去皺效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)和(he)補鈣的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，能促(cu)進腸胃的(de)(de)蠕動過(guo)程，達到健胃整腸的(de)(de)功效(xiao)(xiao)等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏(xing)仁粉的功效與作用如(ru)此強大(da)，那(nei)么(me)百合杏(xing)仁粉能(neng)每(mei)天喝(he)嗎？

一(yi)般來說，不(bu)管(guan)是百合(he)杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)還是純杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)都(dou)是不(bu)建議每天(tian)(tian)喝(he)的(de)，主要(yao)是因(yin)為杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)雖(sui)然有益健(jian)康，可以(yi)補充很多(duo)的(de)營養，但熱(re)量(liang)也非常高，如果每天(tian)(tian)喝(he)百合(he)杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)又不(bu)注意用量(liang)和(he)適量(liang)運動的(de)話，是很容(rong)易導致熱(re)量(liang)堆(dui)積(ji)在(zai)體內長胖(pang)的(de)。因(yin)此，大家(jia)在(zai)吃杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)的(de)時候一(yi)定要(yao)控制好量(liang)，這(zhe)樣(yang)才(cai)能夠確保營養健(jian)康。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百(bai)合杏(xing)仁(ren)粉一(yi)般(ban)是直接泡(pao)水服用，具體的(de)用量在說明書上都有，食用方法是：

1、杯中先倒入200ml約(yue)60-90℃的溫熱開水(shui)，加入30克(ke)粉，攪拌均(jun)勻后即可飲用(yong)(yong)，本品用(yong)(yong)量可因個人(ren)口(kou)味或個人(ren)營(ying)養(yang)需求而增減。

2、百合杏仁粉沖(chong)泡后(hou)可(ke)以直接飲用，也可(ke)以沖(chong)泡時加入麥(mai)芽糖(tang)或(huo)者(zhe)黑芝麻粉，口感更(geng)好，還可(ke)以將泡好的百合(he)杏仁粉加入到豆(dou)漿中一同飲用。