一、懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎

對(dui)于孕(yun)婦而言，控制(zhi)飲(yin)食是(shi)很有必要的(de)(de)，因為吃(chi)(chi)進嘴里的(de)(de)食物不(bu)光會影響(xiang)到自(zi)己，還(huan)會影響(xiang)到體內的(de)(de)胎兒，因此要注意健康飲(yin)食。對(dui)于一些愛吃(chi)(chi)甜(tian)食的(de)(de)準媽媽來說，蛋糕(gao)、泡芙(fu)(fu)是(shi)她們的(de)(de)最(zui)愛，那(nei)么懷孕(yun)了還(huan)能吃(chi)(chi)泡芙(fu)(fu)嗎？孕(yun)期吃(chi)(chi)泡芙(fu)(fu)好嗎？

一般(ban)懷孕(yun)是(shi)(shi)(shi)不(bu)建議吃泡芙的(de)，當然少量吃一些是(shi)(shi)(shi)可(ke)以的(de)，不(bu)過為了自己和胎兒的(de)健康，盡量不(bu)要(yao)吃，原(yuan)因主要(yao)是(shi)(shi)(shi)：

1、泡芙是一種奶油和(he)面粉為主料的(de)甜食，沒有(you)什么(me)營(ying)養價值，不能給孕(yun)婦(fu)和(he)胎兒(er)補充(chong)足夠(gou)的(de)營(ying)養，而且吃多了會(hui)有(you)飽腹感，影響其他食物(wu)的(de)攝入。

2、大多數孕婦在初期都(dou)有惡心反(fan)胃的(de)現(xian)象，就是常(chang)說的(de)孕吐，像泡芙(fu)蛋糕之類(lei)的(de)食(shi)物，奶油比較多，比較甜膩，孕婦吃了很容易吐出來，影(ying)響正(zheng)常(chang)飲食(shi)。

3、孕(yun)(yun)婦懷孕(yun)(yun)了本身就(jiu)不能經常活動，而泡(pao)芙、蛋糕等(deng)又(you)屬于高熱量的食(shi)物(wu)，吃多了很(hen)容易轉化成脂肪積(ji)累(lei)在體內，引起(qi)肥胖。

綜上所述，雖然孕婦可以吃泡(pao)芙、蛋糕之類(lei)的(de)甜食，不(bu)過一般(ban)是不(bu)建(jian)議吃的(de)，孕婦還(huan)是吃一些天然、健康(kang)的(de)食品比較好。

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二、哺乳期能吃泡芙嗎

可(ke)以適量吃一些，但不(bu)建(jian)議(yi)多(duo)吃。

對(dui)于哺乳期婦(fu)(fu)女而言，飲(yin)食(shi)非常關鍵，因(yin)為奶(nai)水(shui)(shui)是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成(cheng)長的重要因(yin)素(su)，奶(nai)水(shui)(shui)充(chong)足(zu)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的發育才會更健康；不(bu)(bu)(bu)過泡(pao)(pao)芙畢竟是(shi)零食(shi)甜點，營養成(cheng)分不(bu)(bu)(bu)高，對(dui)奶(nai)水(shui)(shui)的分泌沒有什(shen)么(me)壞處(chu)，但也沒什(shen)么(me)好處(chu)，少(shao)量吃(chi)一些是(shi)沒什(shen)么(me)影響(xiang)的；不(bu)(bu)(bu)過有一種泡(pao)(pao)芙是(shi)不(bu)(bu)(bu)能吃(chi)的，那就(jiu)是(shi)冰淇淋(lin)泡(pao)(pao)芙，因(yin)為冰淇淋(lin)泡(pao)(pao)芙的內餡是(shi)冰淇淋(lin)，吃(chi)了很(hen)容易導致回奶(nai)，對(dui)孕婦(fu)(fu)本身的健康也不(bu)(bu)(bu)利。

總之，哺乳期吃泡芙沒有什么影響(xiang)，喜歡吃泡芙的(de)寶(bao)媽可以適(shi)量吃一些，但是注意不(bu)要(yao)吃太多(duo)，以免(mian)造(zao)成腸胃負擔，哺乳期(qi)的(de)飲食(shi)還是要(yao)以均衡為標準，多(duo)元化攝取營養。