一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以泡芙的熱量(liang)還是挺高的。

二、常見的泡芙熱量

巧(qiao)克(ke)力泡(pao)芙，熱量(liang)：10898大(da)卡(ka)(每3205克(ke))，二星減肥食(shi)物(wu)，單位(wei)熱量(liang)較(jiao)高(gao)。

奶油泡芙，熱(re)量(liang)：2578大卡(每(mei)1050克)，二星減肥食物(wu)，單位熱(re)量(liang)較高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此還是不太建議減肥的(de)人群去食(shi)用泡芙了。我(wo)們如果吃(chi)上(shang)半斤左右的(de)泡芙的(de)話(hua)，就等于吃(chi)下了兩三百(bai)克(ke)的(de)米飯(fan)，在(zai)正(zheng)常一日三餐的(de)基(ji)礎上(shang)再吃(chi)這么多(duo)，肯(ken)定(ding)是會導致我(wo)們發胖的(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多，吃多了確實會很膩口。美食需要慢慢品(pin)嘗，每次(ci)少吃點，給(gei)自己保(bao)留一點對這個(ge)美味的思念，等你下次(ci)再(zai)吃到它的時(shi)候就會覺得比上次(ci)吃到的還要好吃。因此，一天最好吃四(si)五個(ge)泡芙比較(jiao)合適。