一、桑葉和什么搭配泡水好

1、桑葉枸杞茶

材料：桑葉、車前草、枸杞。

做法：準(zhun)備好(hao)新鮮的桑(sang)葉(xie)，桑(sang)葉(xie)的份量要(yao)比其(qi)他的車前草(cao)和枸杞多(duo)兩倍(bei)，然(ran)后將(jiang)這三(san)種(zhong)藥材一起(qi)煎水(shui)服用即可。

功效：清熱(re)解毒、利(li)尿祛濕，特別適合在(zai)秋夏服用(yong)。

2、桑葉菊花山楂茶

材料(liao)：桑(sang)葉、菊花、山楂(zha)、金銀(yin)花。

做法：準備好所(suo)有材料(liao)，然后放置于杯中，用(yong)開(kai)水泡(pao)即可(ke)，泡(pao)水的時間一般在15分鐘(zhong)作用(yong)，即可(ke)飲用(yong)。

功效(xiao)：降三(san)高、動脈粥硬化(hua)。

3、桑葉金銀花茶

材料：桑葉、金(jin)銀花、蜂蜜。

做法：將桑葉、金銀花洗凈(jing)，放入(ru)杯中，注入(ru)沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖(chong)泡5~8分鐘(zhong)，調入(ru)蜂蜜，將茶(cha)攪勻，即可(ke)飲用。

功效：清熱解毒、疏散(san)風熱。

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4、桑葉蒲公英茶

材料：桑葉、蒲公英、冰糖。

做法(fa)：將桑葉、蒲(pu)公英(ying)洗(xi)凈(jing)，放入(ru)杯(bei)中，倒(dao)入(ru)沸水，放入(ru)冰糖，蓋上杯(bei)蓋，沖泡8分鐘左右，攪(jiao)拌均勻，即(ji)可飲(yin)用。

功(gong)效：清(qing)熱解毒、利尿通淋。

5、桑葉甘草茶

材料：桑葉20克(ke)，金銀花(hua)、菊花(hua)各(ge)14克(ke)，薄荷、甘草各(ge)4克(ke)。

做法：用開水沖泡(pao)15分鐘，即可飲用。

功(gong)效：預防感冒、鎮定安神、清(qing)肝明目，緩解咳嗽、消除胃脹(zhang)、頭痛等。

二、桑葉茶的泡法

選(xuan)擇桑(sang)葉(xie)泡茶，最好是選(xuan)擇晚秋的桑(sang)葉(xie)。晚秋桑(sang)樹中上部無污染、無病(bing)蟲害的葉(xie)片。泡茶的水溫(wen)度不能全開(kai)，最好是70-80攝氏度，這樣(yang)不會破(po)壞到(dao)桑(sang)葉(xie)的一(yi)些營養成分(fen)，能保持桑(sang)葉(xie)的功效和(he)藥用價值(zhi)。

三、桑葉泡水喝的禁忌

1、不要過度的服(fu)用(yong)，保(bao)持正常的飲(yin)水量即可。

2、桑葉性涼，經期女(nv)生不(bu)適合飲用。

3、空(kong)腹盡量不要飲用。

4、有不(bu)良反應(ying)立即停(ting)止(zhi)飲用(yong)。

5、孕期(qi)女性不宜(yi)飲用。