一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯陽有一定(ding)的輔助作用。

1、南(nan)瓜子含有(you)豐富的鋅，一(yi)定(ding)程度上(shang)的確有(you)助于改善成(cheng)年男性因缺鋅導致的性欲減退(tui)的作(zuo)用(yong)。

2、南瓜子(zi)富含脂肪酸(suan)，脂肪酸(suan)可養護前(qian)列(lie)腺(xian)，其內(nei)含的活性成分可消除前(qian)列(lie)腺(xian)炎腫(zhong)脹(zhang)，對男性也有一(yi)定好處。

所以(yi)說，南瓜(gua)子不(bu)能直接壯陽，但(dan)對補腎(shen)壯陽有一定的輔助作用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛風能吃南(nan)瓜子。痛風的原(yuan)因是由于(yu)嘌(piao)呤代謝障礙導(dao)致(zhi)尿酸過多(duo)，南(nan)瓜子的主要成分有果肉(rou)含(han)(han)瓜氨酸、天門(men)冬素(su)、葫蘆巴堿、腺(xian)嘌(piao)呤、胡蘿卜素(su)、維生素(su)B、C、脂肪油、葡萄糖等(deng)；種子含(han)(han)南(nan)瓜子氨酸、脂肪油、胡蘿卜素(su)、維生素(su)B2、C等(deng)。由于(yu)南(nan)瓜子里(li)面含(han)(han)有腺(xian)嘌(piao)呤，所以(yi)還是可(ke)以(yi)適(shi)量吃一些的。

此(ci)(ci)外，南瓜(gua)子(zi)(zi)有驅蟲作(zuo)(zuo)用，能(neng)夠改善尿流動力學(xue)，南瓜(gua)子(zi)(zi)提取物能(neng)顯著降(jiang)低兔膀胱的(de)壓力，增加膀胱的(de)順應性，減少尿道的(de)壓力；南瓜(gua)子(zi)(zi)油有消炎作(zuo)(zuo)用，還能(neng)降(jiang)壓抗氧化，降(jiang)膽(dan)固醇以及抑制(zhi)人(ren)類Ⅻ因子(zi)(zi)和牛胰(yi)蛋白酶等，因此(ci)(ci)還能(neng)抑制(zhi)痛風常引起的(de)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥。

三、生南瓜子怎么吃

1、南(nan)瓜(gua)子補的作用(yong)比較(jiao)強，每天吃上50克左右的南(nan)瓜(gua)子就可以了，吃太多補過(guo)頭(tou)(tou)也(ye)不好。曾(ceng)有過(guo)多食用(yong)南(nan)瓜(gua)子而導致頭(tou)(tou)昏(hun)的報道。

可用集中(zhong)與分散相結合的方法(fa)嗑南(nan)(nan)瓜(gua)子。每天上、下午各食用20克(ke)左右，晚上看電視(shi)時邊看邊嗑亦可。工(gong)作忙(mang)者可根據自己時間(jian)安排(pai)嗑南(nan)(nan)瓜(gua)子。

2、將(jiang)南瓜子曬干后即可直接生吃，炒過的南瓜子雖然很(hen)香，但保健(jian)功效不如生南瓜子。

3、南(nan)(nan)(nan)瓜(gua)子的(de)仁(ren)是補(bu)的(de)，而南(nan)(nan)(nan)瓜(gua)子的(de)殼是泄(xie)的(de)，正(zheng)常(chang)情況(kuang)下(xia)只吃南(nan)(nan)(nan)瓜(gua)子仁(ren)就可(ke)以(yi)了。

4、吃南瓜子最(zui)好(hao)用(yong)(yong)手剝著吃，不(bu)要用(yong)(yong)牙(ya)(ya)嗑(ke)(ke)，如(ru)果用(yong)(yong)牙(ya)(ya)嗑(ke)(ke)，大量(liang)唾液(ye)會粘在(zai)瓜子皮上(shang)而丟失。唾液(ye)除了具有(you)濕潤與(yu)溶解(jie)食物，使(shi)之易于(yu)吞(tun)咽，以及清潔和保(bao)護口腔的(de)作用(yong)(yong)外，還有(you)滋養腎精之功。因此，要少用(yong)(yong)牙(ya)(ya)齒(chi)嗑(ke)(ke)瓜子。

5、堅持食(shi)用。最(zui)好堅持食(shi)用，不要間斷，以免影(ying)響療效。食(shi)用南瓜子治前(qian)列腺炎(yan)、前(qian)列腺肥(fei)大與(yu)其他藥物無任何矛盾(dun)。