一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)(mian)(mian)是(shi)由(you)中國炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)(mian)(mian)改成適合朝鮮民族口味(wei)的食品(pin)，是(shi)具(ju)有高麗風(feng)味(wei)的中華料(liao)理的代表，很多(duo)韓國人(ren)都愛吃，隨著(zhu)韓式(shi)餐(can)館的增(zeng)多(duo)，一(yi)些(xie)國內(nei)的朋友也會吃韓式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)(mian)(mian)，那么韓式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)(mian)(mian)的熱量是(shi)多(duo)少呢？

眾所(suo)周(zhou)知，炸(zha)醬面雖然是面食(shi)，但它的(de)醬是炸(zha)醬，因(yin)此熱量(liang)(liang)是比較高(gao)的(de)，韓式炸(zha)醬面用(yong)的(de)是春醬，不是炸(zha)醬，但熱量(liang)(liang)也同樣(yang)并(bing)不低(di)。韓國(guo)炸(zha)醬面的(de)單位熱量(liang)(liang)是每100g413-460大卡左右，除此之外，還含有16g的(de)脂肪，60g的(de)碳水化合物，8g的(de)蛋白質，總體來說熱量(liang)(liang)是比較高(gao)的(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛(ai)吃(chi)炸醬面，但又想保持體重的(de)(de)朋友(you)來說(shuo)，了解(jie)炸醬面的(de)(de)熱(re)量，控(kong)制熱(re)量攝(she)入是很重要的(de)(de)，那么吃(chi)炸醬面容(rong)易胖嗎？

考慮到炸醬面在(zai)烹飪過程中添加了(le)比較多的油脂(zhi)以(yi)及醬料(liao)，熱量(liang)(liang)是相當高的，而(er)且味道(dao)比較咸，屬于油膩食物，對人(ren)體來說不那么容易消化吸(xi)收，因此如果經(jing)常吃，又不注意(yi)熱量(liang)(liang)控制和運動鍛煉的話，是比較容易長胖的，尤其是減肥人(ren)群要盡量(liang)(liang)少(shao)吃或不吃炸醬面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是(shi)面食(shi)(shi)，通常作為主(zhu)食(shi)(shi)食(shi)(shi)用(yong)，主(zhu)食(shi)(shi)一頓(dun)攝入的(de)熱量本來就(jiu)要(yao)這么多，因此正(zheng)常吃的(de)話是(shi)不用(yong)擔(dan)心的(de)，建(jian)議中午或(huo)晚上(shang)吃比較(jiao)好(hao)，早餐(can)還是(shi)清淡一些更合(he)適。