一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于有(you)痛(tong)(tong)經(jing)癥(zheng)狀的(de)女性(xing)朋友來說(shuo)，每個月都回(hui)來的(de)月經(jing)對于正常的(de)工作生(sheng)活都有(you)很(hen)大的(de)影響，需(xu)要(yao)采取方(fang)法(fa)進行調(diao)節，很(hen)多(duo)女性(xing)都聽(ting)說(shuo)過喝紅糖(tang)姜茶對痛(tong)(tong)經(jing)有(you)效，那(nei)么(me)痛(tong)(tong)經(jing)喝姜茶有(you)用嗎(ma)？

一般來說(shuo)，喝姜(jiang)(jiang)茶(cha)對痛經(jing)的緩解(jie)是(shi)有一定作(zuo)用的，因(yin)為姜(jiang)(jiang)茶(cha)的主要作(zuo)用是(shi)溫(wen)經(jing)行氣(qi)、暖宮驅寒，可以讓經(jing)血通(tong)暢，改善(shan)痛經(jing)，對于(yu)寒邪內侵或者是(shi)淤血阻(zu)滯(zhi)導(dao)致的痛經(jing)有一定的幫助；不(bu)過需要注意(yi)的是(shi)，喝姜(jiang)(jiang)茶(cha)對于(yu)痛經(jing)只是(shi)起到暫(zan)時(shi)性(xing)的緩解(jie)作(zuo)用，不(bu)能(neng)徹(che)底治(zhi)療痛經(jing)。

對(dui)于(yu)痛經的(de)(de)女性而言，喝姜茶治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本，要想真正治(zhi)(zhi)好痛經的(de)(de)話，還是要加強(qiang)體育(yu)鍛煉(lian)，通過(guo)改(gai)變盆腔的(de)(de)血流來(lai)緩解痛經；另外，平(ping)時(shi)多(duo)注意清淡(dan)飲食(shi)，多(duo)吃水(shui)果蔬菜，營養(yang)均衡對(dui)于(yu)治(zhi)(zhi)療痛經也有(you)一定(ding)的(de)(de)效果。還有(you)就是要養(yang)成良好的(de)(de)作息習慣，早睡早起，避免熬(ao)夜，保證充(chong)足的(de)(de)睡眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖(tang)姜茶對(dui)于緩解痛(tong)經有(you)一定的(de)幫助，很多女性朋友來月經期間都(dou)會(hui)喝，對(dui)緩解痛(tong)經有(you)一定的(de)好(hao)處(chu)，不(bu)過要注意的(de)是，并不(bu)是所有(you)女性月經期間都(dou)可以喝紅糖(tang)姜茶的(de)。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話(hua)，可能會(hui)出現或加重(zhong)喉嚨痛、便秘、心(xin)煩等癥狀，建議在月經期(qi)前幾天喝。