一、太極柔力球好玩嗎

太極柔力球(qiu)是一(yi)項太極化的(de)球(qiu)類運動，集(ji)健(jian)身性、娛樂性、趣味性、競技性、表演性、適(shi)應性和活(huo)動方式多樣性于一(yi)身，是一(yi)種很有(you)發展前途(tu)的(de)體育項目，那(nei)么太極球(qiu)好不好玩呢？

1、從娛樂性來看

太極柔力球(qiu)是太極化(hua)的(de)(de)球(qiu)類運(yun)(yun)動(dong)(dong)，它保留(liu)了太極思想和太極運(yun)(yun)動(dong)(dong)中(zhong)所有的(de)(de)精(jing)華(hua)，同時又加入了現代元素，在運(yun)(yun)動(dong)(dong)中(zhong)，每(mei)一(yi)次(ci)(ci)的(de)(de)收(shou)力、發(fa)力、接球(qiu)、送球(qiu)都(dou)是一(yi)次(ci)(ci)對心(xin)(xin)理(li)的(de)(de)修煉，使(shi)每(mei)一(yi)參與者都(dou)能(neng)享受(shou)到自(zi)(zi)由自(zi)(zi)在、隨(sui)心(xin)(xin)所欲、無(wu)拘無(wu)束(shu)的(de)(de)境界，感受(shou)酣暢(chang)自(zi)(zi)如的(de)(de)肢體(ti)運(yun)(yun)動(dong)(dong)所帶來的(de)(de)快樂。

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2、從觀賞性來看

太極球與網球、羽毛(mao)球等相比，激烈(lie)程度(du)也(ye)絲(si)毫不差，球的(de)落點非常準確、刁鉆，球路變(bian)化無窮，在擊打(da)球的(de)時(shi)候，身體(ti)會帶(dai)動(dong)球拍揮旋(xuan)，產生慣性(xing)離心力將(jiang)球拋甩出去，優美(mei)的(de)弧(hu)線(xian)也(ye)使動(dong)作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，不管(guan)是(shi)運動(dong)者(zhe)還是(shi)觀(guan)賞(shang)(shang)者(zhe)，都(dou)得到了美(mei)的(de)享受，是(shi)極具觀(guan)賞(shang)(shang)性(xing)的(de)。

3、從適應性來看

太極柔力(li)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)適應性廣(guang)泛(fan)，不受場(chang)地和氣候(hou)的(de)(de)限(xian)制，室(shi)外鍛煉只要(yao)有個場(chang)地就行了，刮(gua)風(feng)(feng)(feng)下(xia)雨的(de)(de)話在室(shi)內也(ye)可以(yi)揮練自如；并且(qie)由于其特殊的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)形式，風(feng)(feng)(feng)對球(qiu)拍和球(qiu)的(de)(de)影響都(dou)不大，即(ji)使是大風(feng)(feng)(feng)天(tian)氣也(ye)可以(yi)運(yun)(yun)動(dong)。

綜合(he)來看，太極柔力(li)球既具有娛樂性(xing)，也(ye)具有觀賞性(xing)，而且適應性(xing)也(ye)比較廣，難(nan)怪(guai)能在廣大的(de)中老年人群體(ti)中傳播(bo)開來。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極柔力(li)(li)球(qiu)(qiu)是(shi)把太極拳的(de)一些(xie)動作與(yu)網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)的(de)技(ji)術相結合，形成的(de)一種太極式(shi)的(de)球(qiu)(qiu)類運動，那么太極柔力(li)(li)球(qiu)(qiu)怎么玩呢(ni)？

1、普通玩法

手持球(qiu)(qiu)拍，利用向心力和離(li)心力，使球(qiu)(qiu)在拍中保持離(li)心力和向心力的動態平(ping)衡(heng)，讓拍始終圍繞(rao)著球(qiu)(qiu)動，就像顛球(qiu)(qiu)一樣(yang)，練習球(qiu)(qiu)感。

2、進階玩法

入門(men)之后，可以和他人一起玩柔力(li)球(qiu)，具(ju)體的玩法是(shi)(shi)兩個人持球(qiu)拍，將柔力(li)球(qiu)拋來接(jie)去，目(mu)的不(bu)是(shi)(shi)讓對方接(jie)不(bu)上球(qiu)，而是(shi)(shi)展現出優美的動作和弧線；有條件的話，也可以多個人圍成一個圈，互相拋接(jie)柔力(li)球(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的動作，評委根據動作的連貫(guan)性和(he)標準性進行打(da)分。

總的來(lai)說，太極柔力球的玩法還是(shi)很多的，不僅可(ke)以(yi)日常鍛(duan)煉身體，單(dan)位(wei)團建也可(ke)以(yi)用(yong)它來(lai)活(huo)躍氣氛(fen)。