一、太極柔力球好玩嗎

太(tai)極(ji)(ji)柔力球是一項太(tai)極(ji)(ji)化的球類運(yun)動，集健身性(xing)(xing)(xing)、娛樂(le)性(xing)(xing)(xing)、趣(qu)味性(xing)(xing)(xing)、競(jing)技性(xing)(xing)(xing)、表演性(xing)(xing)(xing)、適應性(xing)(xing)(xing)和(he)活動方(fang)式多樣(yang)性(xing)(xing)(xing)于(yu)一身，是一種很(hen)有發展前途的體育項目，那(nei)么太(tai)極(ji)(ji)球好(hao)不好(hao)玩(wan)呢(ni)？

1、從娛樂性來看

太極(ji)(ji)柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)是(shi)太極(ji)(ji)化的(de)(de)球(qiu)(qiu)類運(yun)動，它保留(liu)了(le)太極(ji)(ji)思想和太極(ji)(ji)運(yun)動中(zhong)(zhong)所(suo)有的(de)(de)精(jing)華(hua)，同時又加入了(le)現代(dai)元素，在運(yun)動中(zhong)(zhong)，每(mei)一次的(de)(de)收力(li)、發(fa)力(li)、接球(qiu)(qiu)、送(song)球(qiu)(qiu)都是(shi)一次對心(xin)理的(de)(de)修煉，使每(mei)一參與者都能享受到(dao)自由自在、隨心(xin)所(suo)欲(yu)、無拘無束的(de)(de)境界，感受酣暢自如的(de)(de)肢體運(yun)動所(suo)帶(dai)來(lai)的(de)(de)快樂(le)。

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2、從觀賞性來看

太極球(qiu)(qiu)與網(wang)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等相(xiang)比(bi)，激烈程(cheng)度(du)也絲毫(hao)不差，球(qiu)(qiu)的(de)落(luo)點(dian)非(fei)常準確、刁(diao)鉆，球(qiu)(qiu)路變(bian)化無窮，在擊打球(qiu)(qiu)的(de)時候(hou)，身(shen)體會帶(dai)動球(qiu)(qiu)拍揮旋，產(chan)生慣性離心力將球(qiu)(qiu)拋甩出去，優美的(de)弧線也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，不管是(shi)(shi)運動者還是(shi)(shi)觀賞者，都得到了美的(de)享受，是(shi)(shi)極具觀賞性的(de)。

3、從適應性來看

太極柔(rou)力球運(yun)動(dong)(dong)適應性廣泛(fan)，不(bu)受場(chang)地和氣候的(de)(de)限制(zhi)，室外鍛煉(lian)只(zhi)要有個場(chang)地就行了(le)，刮風(feng)(feng)(feng)下雨的(de)(de)話在室內也(ye)可(ke)以揮(hui)練自如；并(bing)且由(you)于其(qi)特殊的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)形式，風(feng)(feng)(feng)對球拍和球的(de)(de)影響都不(bu)大(da)，即使是大(da)風(feng)(feng)(feng)天氣也(ye)可(ke)以運(yun)動(dong)(dong)。

綜合來(lai)看，太極柔力球既具有(you)娛(yu)樂性(xing)，也具有(you)觀賞性(xing)，而且適應性(xing)也比(bi)較廣，難怪能在廣大的中老年人(ren)群體中傳播開來(lai)。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極(ji)柔力球(qiu)(qiu)(qiu)是把太極(ji)拳的(de)一些動作與網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)技術相結(jie)合，形成的(de)一種太極(ji)式的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)類運(yun)動，那(nei)么太極(ji)柔力球(qiu)(qiu)(qiu)怎么玩(wan)呢？

1、普通玩法

手持(chi)球(qiu)(qiu)拍(pai)，利用向(xiang)心(xin)力(li)和(he)離(li)心(xin)力(li)，使球(qiu)(qiu)在拍(pai)中(zhong)保持(chi)離(li)心(xin)力(li)和(he)向(xiang)心(xin)力(li)的動(dong)態平衡，讓拍(pai)始終(zhong)圍繞著球(qiu)(qiu)動(dong)，就(jiu)像(xiang)顛球(qiu)(qiu)一樣(yang)，練習(xi)球(qiu)(qiu)感。

2、進階玩法

入門之后(hou)，可(ke)(ke)以(yi)和(he)(he)他(ta)人(ren)一起玩(wan)柔力(li)球(qiu)(qiu)，具體(ti)的玩(wan)法(fa)是(shi)兩個人(ren)持球(qiu)(qiu)拍，將(jiang)柔力(li)球(qiu)(qiu)拋來接(jie)去(qu)，目的不是(shi)讓(rang)對方接(jie)不上球(qiu)(qiu)，而是(shi)展(zhan)現出優美的動作(zuo)和(he)(he)弧線；有條件的話，也可(ke)(ke)以(yi)多個人(ren)圍成一個圈，互相拋接(jie)柔力(li)球(qiu)(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的(de)動作，評委(wei)根據動作的(de)連(lian)貫性和標準性進行打分。

總的(de)來說，太極柔(rou)力球的(de)玩(wan)法還(huan)是很多(duo)的(de)，不僅可(ke)以日常鍛煉(lian)身體，單位團建也可(ke)以用它來活躍氣氛。