一、麥麗素的功效與作用

麥(mai)麗(li)素是(shi)(shi)巧克(ke)力和乳糖的(de)合(he)成品，不(bu)能大(da)量食(shi)用，其能量較(jiao)高，易(yi)在人(ren)體內形成脂(zhi)(zhi)肪。大(da)約每100克(ke)產生2133千(qian)焦能量，4.1克(ke)蛋白(bai)質(zhi)，26.3克(ke)脂(zhi)(zhi)肪，64.1克(ke)碳水化合(he)物，108毫克(ke)鈉。麥(mai)麗(li)素只是(shi)(shi)一種零食(shi)，正常吃(chi)的(de)話(hua)，對身體沒有好處(chu)(chu)，也(ye)沒有壞處(chu)(chu)。不(bu)過由于麥(mai)麗(li)素是(shi)(shi)甜(tian)食(shi)，有些人(ren)吃(chi)甜(tian)食(shi)會(hui)感到心情愉悅，對身心發(fa)展(zhan)和整個人(ren)的(de)狀態是(shi)(shi)有好處(chu)(chu)的(de)。

二、麥麗素吃多了對身體有害嗎

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麥(mai)麗素是巧克力和乳(ru)糖的(de)合(he)成類食(shi)品，并不(bu)建(jian)議大量食(shi)用。

1、麥麗(li)素吃(chi)多了的壞處非常明顯，容易在體內累(lei)積成脂(zhi)肪，牙齒上容易形成蛀牙。

2、如(ru)果(guo)在飯(fan)前(qian)食用麥麗素巧克(ke)力，還會容(rong)易(yi)形成(cheng)飽(bao)腹感(gan)，影(ying)響(xiang)(xiang)食欲(yu)，但是飯(fan)后(hou)又容(rong)易(yi)形成(cheng)空腹感(gan)，從(cong)而打亂正常人的生活規律和進餐(can)習慣，從(cong)而影(ying)響(xiang)(xiang)健(jian)康(kang)。

3、再者，巧克力的(de)脂肪含量較(jiao)多，不容易刺(ci)激(ji)腸胃的(de)正常蠕(ru)動，從(cong)而(er)影響腸胃道的(de)的(de)消化吸收(shou)功能。

三、哪些人不適合吃麥麗素

1、8歲以下的孩子(zi)，因為他們的代謝(xie)系(xi)統還(huan)沒有成熟，對咖(ka)(ka)啡(fei)因的代謝(xie)速度較慢，如(ru)果食用了含(han)咖(ka)(ka)啡(fei)因的巧克力(li)，容易導致過度興奮。

2、腸胃(wei)管有反(fan)流癥狀的(de)人群，也不適合吃麥麗(li)素(su)(su)，因(yin)為麥麗(li)素(su)(su)中(zhong)有精制糖，會(hui)導致胃(wei)酸大量的(de)分泌，誘發食管反(fan)流。

3、懷孕期及哺乳(ru)期的女性(xing)，因為麥麗素中的咖啡因會(hui)影響孩子的腦部發育。

4、三高患者(zhe)、肥胖(pang)人群，因(yin)為(wei)巧克(ke)力熱(re)量(liang)較高。不建議進行食用(yong)。

日常生活中要注(zhu)(zhu)意少吃甜食(shi)(shi)(shi)，避(bi)免加重身體(ti)負(fu)擔。若大量進(jin)食(shi)(shi)(shi)含(han)糖量高的食(shi)(shi)(shi)物(wu)后，要注(zhu)(zhu)意適當運動，把多余的能量消耗掉。