一、甩脂機對身體有危害嗎
甩脂機在健身房中是一種很受歡迎的減肥器材,很多女生也會買一個甩脂機回家,在家里使用來減肥,不過也有人聽說用甩脂機會傷害身(shen)體(ti),那么甩脂機對身(shen)體(ti)有害嗎?
一(yi)般正常使用甩脂機的情況下,對身(shen)體是沒有什么危害(hai)的,因為它(ta)主(zhu)要是通(tong)過(guo)震動來對身(shen)體進行按(an)摩,不會(hui)有什么影響(xiang);不過(guo)要注意的是,如(ru)果(guo)長時間使用或使用方法不當,會(hui)給身(shen)體帶來一(yi)定(ding)的危害(hai)。
二、抖抖機的危害和好處有哪些
抖抖機(ji)就是(shi)(shi)我們常說的(de)甩(shuai)脂(zhi)機(ji),適(shi)當使用對身(shen)體(ti)是(shi)(shi)有(you)一(yi)定的(de)好處的(de),甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)好處主要是(shi)(shi)在人體(ti)運動(dong)之后或者長時間的(de)保持一(yi)個姿勢之后,可以適(shi)當的(de)用甩(shuai)脂(zhi)機(ji)來震動(dong)按摩一(yi)小(xiao)會,起到(dao)按摩放松(song)的(de)作(zuo)用,讓人體(ti)感(gan)覺舒適(shi)、放松(song),不過使用不當也會危(wei)(wei)害(hai)健康,甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)危(wei)(wei)害(hai)主要有(you)以下幾點:
1、損傷骨骼肌肉
甩脂機減肥是通過被動(dong)(dong)的(de)抖動(dong)(dong)肌(ji)肉來(lai)讓身體脂肪得到震(zhen)動(dong)(dong)從而得以燃燒,這種被動(dong)(dong)方式身體骨骼(ge)(ge)、肌(ji)肉都沒有準備好無法適(shi)應,容易造(zao)成骨骼(ge)(ge)肌(ji)肉的(de)損傷。再(zai)加上力量過大(da)的(de)震(zhen)動(dong)(dong)中也(ye)是會對身體的(de)骨骼(ge)(ge)肌(ji)肉造(zao)成一定(ding)的(de)損傷的(de),力量越大(da),損傷也(ye)就越大(da)。
2、導致脊椎移位
甩(shuai)脂機這種(zhong)高(gao)頻率、高(gao)強度(du)的(de)(de)震動(dong)方式,長期(qi)使用的(de)(de)話,對脊椎有很大的(de)(de)沖擊損傷,容易(yi)使得(de)腰椎、頸椎關節(jie)松動(dong)、移(yi)位、從而導致腰間(jian)盤突(tu)出(chu)、頸椎病(bing)等疾病(bing)的(de)(de)發(fa)生(sheng)。
3、導致內臟受損
甩脂機是(shi)通過劇烈的抖動(dong)來達到(dao)減肥效果,長時(shi)間使用的話,抖動(dong)也會(hui)使得內臟(zang)(zang)也一起(qi)受到(dao)震(zhen)動(dong),引(yin)發(fa)內臟(zang)(zang)傷害,如出現(xian)胃、腎等(deng)部位(wei)的下垂(chui),腸道(dao)移位(wei)等(deng)現(xian)象。
4、引發腹部不適
長期使用(yong)像甩脂機這樣的(de)劇烈、高頻的(de)外力震動方(fang)式減肥(fei),會抑制胃(wei)腸的(de)蠕動,影(ying)響腸胃(wei)的(de)消化功(gong)能(neng),從而產(chan)生飽腹、腸胃(wei)脹痛等(deng)不適癥狀。
5、導致婦科疾病
女(nv)性長期使用(yong)這種(zhong)震動(dong)的(de)甩脂(zhi)機,會造成經期延遲(chi)、經量大、痛經等月經不調情況;嚴重(zhong)的(de)還可能導致子宮下垂(chui)、不孕不育等婦科疾病。
6、患上振動病
甩脂機長時間的震動可能會引(yin)起關節(jie)病變(bian)、神經末梢(shao)受損,從而導致患上振動病,出現(xian)如頭痛、失眠、記憶力(li)減(jian)退、手麻、手痛、振動性白指等癥(zheng)狀。
因此(ci),使(shi)用抖(dou)抖(dou)機(ji)要(yao)注意(yi)按(an)正確方法使(shi)用,并不要(yao)長時間使(shi)用,以免傷害(hai)自己的身體。