一、甩脂機真的能減肥嗎
甩脂機作為一種健身器材,它能通過機器本身的震動,讓全身的脂肪運動起來,從表面看甩脂機的確震了脂肪,可是并沒有達到有氧的氧化。另外,脂肪本身沒有收縮功能,不會自我產生能量,不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子,因此,甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,這看似是減肥有用,但其實只不過是利用熱傳遞的原理,振動部位出汗從而流失了水分,這種原理可以使人暫時變瘦,但只要喝水,自然就會反彈回來。所以,光靠甩脂機并達不到減肥的效果,它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用,如果您需要購買甩脂機,可以先來了解一下甩脂機十大品牌。
二、甩脂機對身體有危害嗎
一般正常使(shi)(shi)用甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)的(de)(de)(de)情況(kuang)下,對(dui)(dui)身體是(shi)(shi)沒有什么(me)(me)危害(hai)的(de)(de)(de),因為(wei)它主要(yao)是(shi)(shi)通過震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)來對(dui)(dui)身體進行(xing)按摩,不(bu)會(hui)有什么(me)(me)影(ying)響;不(bu)過要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi),如(ru)(ru)果長(chang)時間使(shi)(shi)用或使(shi)(shi)用方(fang)法不(bu)當,會(hui)給(gei)身體帶來一定(ding)的(de)(de)(de)危害(hai),主要(yao)是(shi)(shi):1、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)減肥會(hui)抖動(dong)(dong)(dong)(dong)肌(ji)肉,使(shi)(shi)用時間長(chang)了容易造成骨(gu)骼肌(ji)肉的(de)(de)(de)損傷。2、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)用的(de)(de)(de)話(hua),對(dui)(dui)脊椎有一定(ding)的(de)(de)(de)沖擊(ji)損傷,容易使(shi)(shi)得腰椎、頸椎關節松動(dong)(dong)(dong)(dong)、移位(wei)。3、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)時間使(shi)(shi)用的(de)(de)(de)話(hua),也會(hui)使(shi)(shi)得內(nei)臟也一起(qi)受(shou)到震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong),引(yin)發(fa)內(nei)臟傷害(hai),如(ru)(ru)出現胃(wei)(wei)、腎(shen)等部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)下垂,腸道移位(wei)等現象。4、長(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)用甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)會(hui)抑制(zhi)胃(wei)(wei)腸的(de)(de)(de)蠕(ru)動(dong)(dong)(dong)(dong),影(ying)響腸胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)消化功(gong)能(neng),從而(er)產生飽腹、腸胃(wei)(wei)脹痛(tong)等不(bu)適(shi)癥狀(zhuang)。5、女性長(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)用這(zhe)種震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji),會(hui)造成經(jing)期(qi)(qi)延遲、經(jing)量大、痛(tong)經(jing)等月經(jing)不(bu)調情況(kuang);嚴(yan)重的(de)(de)(de)還可能(neng)導致婦科疾病。6、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)時間的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)可能(neng)會(hui)引(yin)起(qi)關節病變、神經(jing)末(mo)梢(shao)受(shou)損,從而(er)導致患上振動(dong)(dong)(dong)(dong)病,出現如(ru)(ru)頭痛(tong)、失(shi)眠、記(ji)憶力(li)減退、手麻、手痛(tong)、振動(dong)(dong)(dong)(dong)性白指等癥狀(zhuang)。
三、甩脂機怎么甩
甩(shuai)脂(zhi)機的(de)使用(yong)(yong)(yong)方(fang)法是(shi):1、將甩(shuai)脂(zhi)機取(qu)出(chu),取(qu)出(chu)甩(shuai)脂(zhi)機的(de)電源(yuan),將電源(yuan)線接(jie)口(kou)與甩(shuai)脂(zhi)機接(jie)口(kou)插上(shang),將兩個(ge)(ge)(ge)電源(yuan)接(jie)頭連(lian)接(jie)。2、然后(hou)將甩(shuai)脂(zhi)機放(fang)在(zai)地上(shang),人站上(shang)去。 3、點(dian)擊(ji)一(yi)個(ge)(ge)(ge)電源(yuan)開關圖標的(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)也就是(shi)控制板上(shang)第(di)一(yi)個(ge)(ge)(ge)鍵(jian),系(xi)統默(mo)認的(de)時間是(shi)20分鐘(zhong),系(xi)統會自動(dong)(dong)切(qie)換震動(dong)(dong)幅(fu)度的(de)大(da)小,第(di)一(yi)次使用(yong)(yong)(yong)建議(yi)使用(yong)(yong)(yong)自動(dong)(dong)的(de)方(fang)式,不(bu)(bu)同的(de)震動(dong)(dong)幅(fu)度切(qie)換,身體(ti)適(shi)應性要(yao)強(qiang)一(yi)些(xie)。4、在(zai)自動(dong)(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)的(de)下(xia)方(fang)有(you)一(yi)個(ge)(ge)(ge)手(shou)型的(de)圖標按(an)(an)(an)鈕(niu),點(dian)擊(ji)這個(ge)(ge)(ge)圖標按(an)(an)(an)鈕(niu)系(xi)統由自動(dong)(dong)運行切(qie)換為(wei)(wei)手(shou)動(dong)(dong)運行,點(dian)擊(ji)后(hou)顯(xian)示器會顯(xian)示從自動(dong)(dong)變為(wei)(wei)手(shou)動(dong)(dong)。5、點(dian)擊(ji)手(shou)動(dong)(dong)后(hou)可以(yi)(yi)點(dian)擊(ji)“+”“-”來實現(xian)震動(dong)(dong)幅(fu)度大(da)小的(de)控制,有(you)9個(ge)(ge)(ge)檔位可供選擇,按(an)(an)(an)照身體(ti)的(de)適(shi)應程度進(jin)行調節,建議(yi)第(di)一(yi)次使用(yong)(yong)(yong)不(bu)(bu)要(yao)開得太大(da)。6、紅(hong)外線下(xia)方(fang)是(shi)加(jia)熱按(an)(an)(an)鈕(niu),點(dian)擊(ji)加(jia)熱按(an)(an)(an)鈕(niu)后(hou)會發熱,更好的(de)達到甩(shuai)脂(zhi)的(de)目的(de),最好隔著衣服使用(yong)(yong)(yong)以(yi)(yi)免對皮膚造成不(bu)(bu)適(shi)。7、點(dian)擊(ji)紅(hong)外線按(an)(an)(an)鈕(niu),即系(xi)統在(zai)運行過程中會產(chan)生紅(hong)外線,據產(chan)品(pin)介紹紅(hong)外線可以(yi)(yi)松(song)弛皮膚加(jia)快新陳(chen)代(dai)謝等作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。 8、最后(hou)就是(shi)定時按(an)(an)(an)鈕(niu)了,通(tong)過點(dian)擊(ji)定時按(an)(an)(an)鈕(niu)來設置系(xi)統運行的(de)時間。
四、甩脂機每次甩多長時間
使用甩脂(zhi)機的時候要(yao)注意,每次(ci)使用都(dou)要(yao)控制(zhi)好使用的時間(jian),一般(ban)有手動(dong)模(mo)式(shi)和(he)自動(dong)模(mo)式(shi)兩(liang)種,如果你(ni)需要(yao)在同(tong)(tong)一時間(jian)按摩(mo)不同(tong)(tong)的部位,建(jian)議選(xuan)手動(dong)模(mo)式(shi);一般(ban)來說,甩脂(zhi)機每次(ci)使用的時間(jian)在10-15分鐘(zhong)(zhong)左右是(shi)比(bi)較(jiao)合(he)適(shi)的,不宜超(chao)過(guo)(guo)20分鐘(zhong)(zhong),時間(jian)過(guo)(guo)長不僅無法起到(dao)良好的效果,反而(er)可能對(dui)身體造成危害(hai)。