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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)(yi)(yi)般正常使用(yong)(yong)甩(shuai)脂機(ji)(ji)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，對(dui)身體(ti)是(shi)沒有(you)(you)什么危害(hai)的(de)(de)，因(yin)為(wei)它(ta)主要是(shi)通過震(zhen)動(dong)來對(dui)身體(ti)進行按摩，不(bu)(bu)會(hui)(hui)有(you)(you)什么影(ying)響(xiang)(xiang)；不(bu)(bu)過要注意的(de)(de)是(shi)，如果長(chang)(chang)時間(jian)使用(yong)(yong)或使用(yong)(yong)方法(fa)不(bu)(bu)當，會(hui)(hui)給身體(ti)帶來一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)危害(hai)，主要是(shi)：1、甩(shuai)脂機(ji)(ji)減(jian)肥會(hui)(hui)抖動(dong)肌肉，使用(yong)(yong)時間(jian)長(chang)(chang)了容(rong)易(yi)造成(cheng)骨(gu)骼肌肉的(de)(de)損傷。2、甩(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)的(de)(de)話，對(dui)脊椎有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)沖(chong)擊(ji)損傷，容(rong)易(yi)使得(de)腰椎、頸椎關節松動(dong)、移位(wei)(wei)(wei)。3、甩(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)(chang)時間(jian)使用(yong)(yong)的(de)(de)話，也(ye)(ye)會(hui)(hui)使得(de)內(nei)臟(zang)也(ye)(ye)一(yi)(yi)(yi)起(qi)受(shou)(shou)到震(zhen)動(dong)，引發內(nei)臟(zang)傷害(hai)，如出現胃(wei)、腎等(deng)部(bu)位(wei)(wei)(wei)的(de)(de)下(xia)垂，腸道移位(wei)(wei)(wei)等(deng)現象。4、長(chang)(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)甩(shuai)脂機(ji)(ji)會(hui)(hui)抑制胃(wei)腸的(de)(de)蠕動(dong)，影(ying)響(xiang)(xiang)腸胃(wei)的(de)(de)消化功(gong)能，從(cong)而(er)產生飽腹、腸胃(wei)脹痛等(deng)不(bu)(bu)適癥狀。5、女性長(chang)(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)這(zhe)種(zhong)震(zhen)動(dong)的(de)(de)甩(shuai)脂機(ji)(ji)，會(hui)(hui)造成(cheng)經(jing)(jing)期(qi)(qi)延(yan)遲(chi)、經(jing)(jing)量大、痛經(jing)(jing)等(deng)月(yue)經(jing)(jing)不(bu)(bu)調(diao)情況(kuang)；嚴重(zhong)的(de)(de)還可能導致(zhi)婦(fu)科疾(ji)病(bing)。6、甩(shuai)脂機(ji)(ji)長(chang)(chang)時間(jian)的(de)(de)震(zhen)動(dong)可能會(hui)(hui)引起(qi)關節病(bing)變、神(shen)經(jing)(jing)末梢受(shou)(shou)損，從(cong)而(er)導致(zhi)患上振(zhen)動(dong)病(bing)，出現如頭(tou)痛、失眠、記憶力減(jian)退、手麻、手痛、振(zhen)動(dong)性白指等(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂機的(de)(de)(de)使用方法是：1、將甩(shuai)(shuai)脂機取(qu)出，取(qu)出甩(shuai)(shuai)脂機的(de)(de)(de)電源，將電源線接口與甩(shuai)(shuai)脂機接口插上，將兩個(ge)電源接頭連(lian)接。2、然后(hou)將甩(shuai)(shuai)脂機放在(zai)地上，人站上去。 3、點(dian)擊(ji)一個(ge)電源開關(guan)圖標(biao)的(de)(de)(de)按(an)鈕(niu)也就是控(kong)制板上第(di)一個(ge)鍵，系統默認的(de)(de)(de)時(shi)間是20分鐘，系統會自(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)切(qie)換震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅(fu)度的(de)(de)(de)大小(xiao)，第(di)一次使用建(jian)議使用自(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)方式，不同的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅(fu)度切(qie)換，身(shen)體適(shi)(shi)應性要強一些(xie)。4、在(zai)自(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)按(an)鈕(niu)的(de)(de)(de)下方有(you)一個(ge)手(shou)型的(de)(de)(de)圖標(biao)按(an)鈕(niu)，點(dian)擊(ji)這個(ge)圖標(biao)按(an)鈕(niu)系統由自(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)(yun)行切(qie)換為(wei)手(shou)動(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)(yun)行，點(dian)擊(ji)后(hou)顯(xian)示器會顯(xian)示從自(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)(dong)變為(wei)手(shou)動(dong)(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)擊(ji)手(shou)動(dong)(dong)(dong)(dong)后(hou)可以點(dian)擊(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)幅(fu)度大小(xiao)的(de)(de)(de)控(kong)制，有(you)9個(ge)檔位可供選擇，按(an)照身(shen)體的(de)(de)(de)適(shi)(shi)應程度進(jin)行調節(jie)，建(jian)議第(di)一次使用不要開得太大。6、紅(hong)外(wai)線下方是加(jia)熱按(an)鈕(niu)，點(dian)擊(ji)加(jia)熱按(an)鈕(niu)后(hou)會發熱，更(geng)好的(de)(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)脂的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)，最(zui)(zui)好隔著(zhu)衣服使用以免(mian)對皮膚(fu)造(zao)成不適(shi)(shi)。7、點(dian)擊(ji)紅(hong)外(wai)線按(an)鈕(niu)，即系統在(zai)運(yun)(yun)行過程中會產生紅(hong)外(wai)線，據產品介紹紅(hong)外(wai)線可以松弛皮膚(fu)加(jia)快新陳代謝等(deng)作(zuo)用。 8、最(zui)(zui)后(hou)就是定時(shi)按(an)鈕(niu)了，通過點(dian)擊(ji)定時(shi)按(an)鈕(niu)來設置系統運(yun)(yun)行的(de)(de)(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)時(shi)(shi)(shi)候要注(zhu)意，每次(ci)使(shi)用都要控制好使(shi)用的(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，一(yi)般有手(shou)動(dong)(dong)模式(shi)(shi)和自動(dong)(dong)模式(shi)(shi)兩種，如(ru)果你(ni)需(xu)要在同(tong)一(yi)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)按摩(mo)不同(tong)的(de)部位，建議選手(shou)動(dong)(dong)模式(shi)(shi)；一(yi)般來(lai)說，甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)每次(ci)使(shi)用的(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)在10-15分鐘(zhong)左右是比較合適的(de)，不宜超過(guo)20分鐘(zhong)，時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)過(guo)長不僅(jin)無法起到(dao)良好的(de)效果，反而可(ke)能(neng)對身體造成危害。