木瓜粉的營養成分
木瓜(gua)是抗病保健佳(jia)果(guo)又(you)稱萬壽瓜(gua),青(qing)木瓜(gua)是指未成(cheng)熟的番木瓜(gua)。青(qing)木瓜(gua)果(guo)含(han)水(shui)分90%、糖(tang)5~6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋(pin)果(guo)酸等。木瓜(gua)粉內還(huan)含(han)有豐富的木瓜(gua)酵素(su)(su)、木瓜(gua)蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜(bu)素(su)(su)、蛋白質、鈣鹽、蘋(pin)果(guo)酸、檸(ning)檬酶和(he)維生素(su)(su)A、B、C及(ji)礦物(wu)質鈣、磷、鉀(jia)等;并富含(han)十七種以上氨基酸及(ji)多種營養元素(su)(su)。
木瓜粉的作用和功效
1、減肥
木瓜粉之所以能(neng)減肥(fei),是因為其中含有的(de)(de)木瓜醇物(wu)質,該物(wu)質能(neng)夠幫(bang)助分解人體(ti)內的(de)(de)積淀的(de)(de)糖類、脂肪(fang),縮小體(ti)內肥(fei)大(da)的(de)(de)細胞,促進新陳代謝,從而達到減肥(fei)的(de)(de)效果。
2、豐胸
我們知道木瓜(gua)粉中含(han)有(you)一種木瓜(gua)醇素,該(gai)物質(zhi)中含(han)有(you)大(da)量豐胸激素以及維生素等有(you)益元素,不僅能(neng)(neng)促進乳腺發育,更能(neng)(neng)增(zeng)加卵巢(chao)雌(ci)激素的分(fen)泌,致使(shi)乳腺暢通。
3、健胃消食
木瓜中(zhong)含有一種(zhong)木瓜蛋白酶,可以講體內的脂(zhi)粉分解為脂(zhi)粉酸。此(ci)外,木瓜中(zhong)含有的酵(jiao)素能消(xiao)化蛋白質,利于腸胃對(dui)事物進(jin)行消(xiao)化和吸收。
4、補充營養
木瓜粉中(zhong)含有大量的維生素、氨基(ji)酸、蛋白質(zhi)等(deng)等(deng)人體所需(xu)的微量元素。食(shi)用能夠充分地補充人體所需(xu)營養物質(zhi),增強體質(zhi)。
5、美容養顏
木瓜粉中(zhong)含有(you)的(de)(de)木瓜醇素,不僅(jin)有(you)利于是胸部的(de)(de)發育(yu),更能幫助人體(ti)肌膚(fu)保持(chi)濕(shi)潤,促進(jin)肌膚(fu)的(de)(de)新陳代(dai)謝,及時排出面部毒(du)素。
6、產后催奶
用(yong)木(mu)瓜催(cui)奶已經(jing)是流(liu)傳多年(nian)的(de)食療方法(fa),生產(chan)后(hou)如果產(chan)婦奶水(shui)不(bu)夠(gou)可以用(yong)木(mu)瓜燉豬蹄喝,喝后(hou)奶水(shui)很快(kuai)就會下(xia)來,效(xiao)果非常明顯(xian),所以木(mu)瓜粉對此也有一定的(de)成效(xiao)。
木瓜粉的副作用
1、如(ru)果食用過量,木瓜(gua)蛋白酶可(ke)導致消(xiao)化(hua)不良(liang)。
2、木(mu)瓜粉中(zhong)的木(mu)瓜蛋白(bai)酶(mei)抑(yi)制(zhi)孕激素,增加受(shou)孕的困難,還有可能毒(du)害胎兒并導致新(xin)生(sheng)兒出生(sheng)缺陷。
3、木(mu)瓜蛋白酶也是一種潛在的(de)過(guo)敏原。吃太多木(mu)瓜會導(dao)致呼吸(xi)道過(guo)敏,哮喘,喘息(xi),鼻塞,嚴重者(zhe)甚(shen)至會出現(xian)呼吸(xi)困難。對(dui)于孕婦,呼吸(xi)道過(guo)敏也可能影響胎兒,引起其他并發(fa)癥。
4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉,因為它可以降低血糖。如果您(nin)患有糖尿病,請在吃木瓜瓜之前咨詢您(nin)的醫生。
5、木瓜粉可能與華法林相互作用,華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林,請在進食前咨詢醫生。
木瓜粉孕婦可以喝嗎
懷孕后,可以適當(dang)喝點木瓜(gua)粉的(de)(de),不(bu)能喝太多的(de)(de)。木瓜(gua)的(de)(de)功效(xiao),是助消化之余還能消暑解渴、潤肺(fei)止(zhi)咳。