木瓜粉的營養成分

木瓜(gua)(gua)是抗(kang)病(bing)保健佳果又稱萬壽瓜(gua)(gua)，青(qing)木瓜(gua)(gua)是指未成熟的(de)番木瓜(gua)(gua)。青(qing)木瓜(gua)(gua)果含(han)水分90%、糖5～6%、少量(liang)的(de)酒石酸(suan)(suan)、枸櫞酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)等(deng)。木瓜(gua)(gua)粉內還含(han)有豐富的(de)木瓜(gua)(gua)酵素、木瓜(gua)(gua)蛋白(bai)酶、凝(ning)乳蛋白(bai)酶、胡蘿卜素、蛋白(bai)質(zhi)、鈣鹽、蘋果酸(suan)(suan)、檸檬酶和維(wei)生素A、B、C及礦物質(zhi)鈣、磷、鉀等(deng)；并富含(han)十(shi)七(qi)種(zhong)以(yi)上氨基酸(suan)(suan)及多種(zhong)營養元素。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉之所以能(neng)減(jian)肥，是因為其中含有的(de)木瓜醇物質(zhi)，該物質(zhi)能(neng)夠幫助分(fen)解人體(ti)內的(de)積淀的(de)糖類、脂(zhi)肪，縮小體(ti)內肥大(da)的(de)細(xi)胞，促進新陳代謝(xie)，從(cong)而達到減(jian)肥的(de)效果。

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2、豐胸

我們知道木瓜粉中含有一種木瓜醇素(su)，該物質(zhi)中含有大(da)量豐(feng)胸激(ji)(ji)素(su)以及(ji)維生素(su)等有益元素(su)，不(bu)僅(jin)能(neng)促進(jin)乳腺發育，更能(neng)增加卵巢(chao)雌激(ji)(ji)素(su)的分(fen)泌，致使乳腺暢通(tong)。

3、健胃消食

木瓜(gua)中含有一種木瓜(gua)蛋白(bai)酶，可以(yi)講體內的(de)脂粉分解為(wei)脂粉酸。此外(wai)，木瓜(gua)中含有的(de)酵素能(neng)消化蛋白(bai)質(zhi)，利(li)于(yu)腸胃(wei)對(dui)事物進(jin)行消化和吸收。

4、補充營養

木瓜粉中(zhong)含(han)有大(da)量的(de)維(wei)生素、氨(an)基酸、蛋白質(zhi)(zhi)等等人體(ti)所需的(de)微量元素。食(shi)用能夠充分地補充人體(ti)所需營養(yang)物質(zhi)(zhi)，增強(qiang)體(ti)質(zhi)(zhi)。

5、美容養顏

木瓜(gua)粉(fen)中含有的(de)木瓜(gua)醇素，不僅有利于(yu)是胸部(bu)的(de)發育，更能幫助人體(ti)肌(ji)膚保持(chi)濕潤，促(cu)進肌(ji)膚的(de)新陳代謝，及時排出面部(bu)毒(du)素。

6、產后催奶

用(yong)木(mu)瓜催(cui)奶(nai)已經(jing)是(shi)流傳多年的食療方(fang)法，生產后如果(guo)產婦奶(nai)水不夠(gou)可(ke)以(yi)用(yong)木(mu)瓜燉(dun)豬(zhu)蹄(ti)喝，喝后奶(nai)水很快就會下來(lai)，效果(guo)非(fei)常明(ming)顯，所以(yi)木(mu)瓜粉對此也(ye)有一(yi)定的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量，木瓜蛋白酶可導致消化(hua)不(bu)良。

2、木(mu)瓜粉(fen)中(zhong)的(de)木(mu)瓜蛋白(bai)酶抑制(zhi)孕激素，增(zeng)加受孕的(de)困難，還有(you)可能毒害胎兒并導致(zhi)新生(sheng)兒出生(sheng)缺陷。

3、木瓜(gua)蛋(dan)白(bai)酶(mei)也(ye)是(shi)一(yi)種(zhong)潛在的(de)過(guo)(guo)敏原(yuan)。吃太多木瓜(gua)會(hui)導致呼吸道過(guo)(guo)敏，哮喘(chuan)，喘(chuan)息，鼻(bi)塞，嚴(yan)重者甚至會(hui)出現呼吸困(kun)難。對(dui)于孕婦，呼吸道過(guo)(guo)敏也(ye)可能影響胎(tai)兒，引起其(qi)他并(bing)發癥。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為它(ta)可以降低(di)血(xue)糖。如果您患(huan)有糖尿病，請在吃(chi)木瓜瓜之前咨詢您的(de)醫生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕后，可以適當(dang)喝(he)點木(mu)瓜(gua)粉的，不能(neng)喝(he)太多的。木(mu)瓜(gua)的功效，是助消(xiao)化之余還能(neng)消(xiao)暑(shu)解(jie)渴、潤肺止咳。