木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含有(you)一種叫酵素的物質，可以(yi)促(cu)進腸胃蠕動從(cong)而促(cu)進人體消化，有(you)健脾消食的功(gong)效。

2、豐胸

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木(mu)瓜中(zhong)的木(mu)瓜酶對乳(ru)腺發育有很大(da)的促進作用，同時木(mu)瓜中(zhong)富含豐(feng)富的豐(feng)胸激(ji)素和維生素A，可以(yi)刺激(ji)卵巢分泌(mi)雌性激(ji)素使(shi)乳(ru)腺通暢，從(cong)而達(da)到豐(feng)胸的功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性白血病有一定(ding)的作用。

4、提高抗病能力

木(mu)瓜中含有(you)大(da)量的水分、蛋白質、脂(zhi)肪、維生(sheng)素和(he)人(ren)體必需(xu)的氨基酸和(he)碳水化合物等營養成分，易(yi)吸收消(xiao)化，有(you)提高抗病能力的作用，經常食用效(xiao)果更佳。

5、抗痙攣

木(mu)瓜(gua)的(de)果實含有(you)豐富的(de)番(fan)木(mu)瓜(gua)堿，而番(fan)木(mu)瓜(gua)堿又(you)有(you)緩解(jie)痙攣疼(teng)痛(tong)的(de)作用，對緩解(jie)腸(chang)胃痙攣更有(you)效(xiao)果，經常食用可以吸收(shou)木(mu)瓜(gua)中(zhong)的(de)番(fan)木(mu)瓜(gua)堿，有(you)抗痙攣的(de)功效(xiao)。

6、抗疫殺蟲

木(mu)瓜(gua)中的反木(mu)瓜(gua)堿(jian)和木(mu)瓜(gua)蛋白(bai)酶，而這兩種物質(zhi)有抗結核桿菌和寄生蟲(chong)(如蛔蟲(chong)、鞭蟲(chong)、阿米巴原蟲(chong)等(deng))的作用(yong)。

木瓜和什么不能一起吃

1、木瓜(gua)不能和蝦一起吃，否則會(hui)導致腹痛頭(tou)暈。蝦含有(you)一種(zhong)對人體無害的(de)砷，與木瓜(gua)的(de)維生素C相遇會(hui)轉(zhuan)化為有(you)毒(du)的(de)。

2、木(mu)瓜不(bu)宜和油炸食(shi)物吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。

3、木瓜(gua)不能和韭(jiu)菜同(tong)食(shi)，韭(jiu)菜與(yu)木瓜(gua)相(xiang)克，韭(jiu)菜、木瓜(gua)性溫(wen)熱，同(tong)食(shi)易上火(huo)。所以(yi)為了避(bi)免上火(huo)，最好不要同(tong)時(shi)食(shi)用(yong)這兩種食(shi)物。

4、木瓜(gua)不能和南瓜(gua)和胡蘿卜(bu)同食，會降低(di)營養(yang)價值。由于南瓜(gua)和胡蘿卜(bu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C分解(jie)酶，而(er)木瓜(gua)中維(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)含量非(fei)常高，成人每天吃木瓜(gua)100克，即可滿足對維(wei)生(sheng)(sheng)素c的(de)需要(yao)。南瓜(gua)和胡蘿卜(bu)會破壞其(qi)大量維(wei)生(sheng)(sheng)素C，降低(di)營養(yang)價值。

5、木瓜(gua)不可以和人參(can)同吃，所以服人參(can)者(zhe)忌吃木瓜(gua)。

6、木瓜不可以(yi)和補鐵食物以(yi)及四環素同吃(chi)。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜和紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚等一同食用。

2、木(mu)瓜(gua)(gua)+紅(hong)棗：豬肉中含有(you)豐(feng)富(fu)的蛋(dan)白(bai)質和鈣、鐵(tie)、脂(zhi)肪等成分，營養豐(feng)富(fu)但和木(mu)瓜(gua)(gua)一(yi)同食用可以均衡(heng)營養。

3、木(mu)瓜+豬肉：紅棗有(you)補(bu)氣補(bu)血，潤肺止咳的作用，結合(he)木(mu)瓜一同(tong)食用有(you)促進蛋白質(zhi)吸收的功效(xiao)。

4、木(mu)瓜(gua)+香菇(gu)：香菇(gu)中(zhong)含(han)有(you)較多的胡蘿卜素和維豆干(gan)中(zhong)含(han)有(you)大量蛋白質等營養(yang)成分，有(you)清(qing)熱解(jie)毒(du)，生(sheng)津潤燥，益氣補身的作(zuo)用生(sheng)素等，結(jie)合營養(yang)豐富的木(mu)瓜(gua)一同(tong)吃有(you)降壓降脂的作(zuo)用。

5、木(mu)瓜+牛(niu)奶：牛(niu)奶易吸收(shou)，富含蛋白質(zhi)可以增(zeng)強(qiang)抵抗力，結合(he)木(mu)瓜一同食(shi)用有潤膚養顏(yan)、降(jiang)低血糖(tang)血脂的功效。

6、木(mu)瓜(gua)+蓮子(zi)：蓮子(zi)是蓮花的(de)產物可(ke)食(shi)用(yong)，性平微澀，無(wu)毒可(ke)以清心(xin)醒脾，結合木(mu)瓜(gua)一同食(shi)用(yong)有緩解高(gao)血(xue)壓(ya)冠心(xin)病的(de)作用(yong)。

7、木瓜+墨魚：墨魚又名(ming)花枝，其肉味道鮮美營養(yang)豐富，易消化(hua)，結合營養(yang)豐富的木瓜一同食用，可以補肝(gan)養(yang)腎(shen)。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕(yun)婦本身就應謹慎食(shi)用食(shi)物，多吃木瓜會引(yin)起子宮收縮(suo)從(cong)而導致(zhi)腹(fu)痛甚至是流產(chan)等不(bu)良現象(xiang)，所以不(bu)宜(yi)食(shi)用。

2、過敏體質

木瓜雖(sui)營(ying)養豐富，但(dan)對人(ren)體有小(xiao)毒，多食不好，而過(guo)敏(min)體質的人(ren)食用會(hui)導(dao)致(zhi)毒性(xing)增大引起身體不適等，所以不宜(yi)食用。

3、現小便澀痛者

木瓜(gua)是溫性酸味食(shi)(shi)(shi)物(wu)，有(you)消食(shi)(shi)(shi)清熱的(de)作(zuo)用，但是小便澀痛的(de)人食(shi)(shi)(shi)用就會加重(zhong)疼痛，所(suo)以不宜(yi)食(shi)(shi)(shi)用。

4、胃寒、體虛者

木瓜是偏寒性的食(shi)物，如(ru)果胃寒體虛的人(ren)群食(shi)用會導(dao)致(zhi)腹瀉(xie)、嘔(ou)吐的現(xian)象，所以不宜食(shi)用。