木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中(zhong)含有一(yi)種叫酵(jiao)素的物質(zhi)，可以促(cu)進(jin)(jin)腸胃蠕動(dong)從而促(cu)進(jin)(jin)人體消(xiao)化(hua)，有健脾消(xiao)食的功(gong)效。

2、豐胸

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木(mu)瓜中的(de)木(mu)瓜酶對(dui)乳(ru)腺(xian)發(fa)育有很(hen)大(da)的(de)促進作用，同時木(mu)瓜中富含豐富的(de)豐胸激素(su)和維生(sheng)素(su)A，可以刺(ci)激卵(luan)巢分泌雌(ci)性激素(su)使乳(ru)腺(xian)通(tong)暢(chang)，從而(er)達(da)到豐胸的(de)功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性(xing)白血病有(you)一定的作(zuo)用。

4、提高抗病能力

木(mu)瓜中含(han)有(you)大量(liang)的水(shui)分(fen)、蛋白質、脂肪、維(wei)生素和人體必(bi)需的氨基(ji)酸和碳水(shui)化合物等營養成分(fen)，易吸收消化，有(you)提高抗病能力的作用，經常(chang)食用效果更(geng)佳。

5、抗痙攣

木(mu)瓜(gua)(gua)的果(guo)實含有豐富(fu)的番木(mu)瓜(gua)(gua)堿(jian)，而番木(mu)瓜(gua)(gua)堿(jian)又有緩解痙(jing)攣(luan)疼痛的作用(yong)，對緩解腸胃(wei)痙(jing)攣(luan)更有效(xiao)果(guo)，經常食用(yong)可以吸收木(mu)瓜(gua)(gua)中的番木(mu)瓜(gua)(gua)堿(jian)，有抗痙(jing)攣(luan)的功效(xiao)。

6、抗疫殺蟲

木瓜(gua)中的反(fan)木瓜(gua)堿和木瓜(gua)蛋白酶，而這兩種物(wu)質有抗結核桿(gan)菌和寄(ji)生蟲(chong)(如蛔蟲(chong)、鞭(bian)蟲(chong)、阿米巴(ba)原蟲(chong)等)的作用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木瓜不能(neng)和蝦一(yi)起吃，否(fou)則會(hui)導致腹痛頭暈。蝦含有一(yi)種對(dui)人(ren)體無害的砷(shen)，與木瓜的維生(sheng)素(su)C相遇會(hui)轉(zhuan)化為有毒的。

2、木瓜不宜(yi)和油炸食物吃(chi)，吃(chi)了(le)會(hui)出(chu)現肚子(zi)疼，拉肚子(zi)的現象。

3、木(mu)瓜不能(neng)和(he)韭(jiu)菜(cai)同食(shi)，韭(jiu)菜(cai)與木(mu)瓜相(xiang)克(ke)，韭(jiu)菜(cai)、木(mu)瓜性(xing)溫(wen)熱，同食(shi)易上火。所(suo)以(yi)為了避免上火，最(zui)好不要同時食(shi)用(yong)這(zhe)兩種(zhong)食(shi)物。

4、木(mu)瓜(gua)不能和(he)(he)南瓜(gua)和(he)(he)胡蘿卜同(tong)食，會降(jiang)低(di)營養(yang)價值(zhi)。由于南瓜(gua)和(he)(he)胡蘿卜含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C分解(jie)酶，而木(mu)瓜(gua)中(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C的含量非常(chang)高，成人每天吃木(mu)瓜(gua)100克，即可滿足對(dui)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)c的需要。南瓜(gua)和(he)(he)胡蘿卜會破壞其(qi)大(da)量維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C，降(jiang)低(di)營養(yang)價值(zhi)。

5、木(mu)瓜不可以(yi)和人(ren)(ren)參(can)同吃(chi)，所以(yi)服人(ren)(ren)參(can)者忌(ji)吃(chi)木(mu)瓜。

6、木瓜(gua)不(bu)可以(yi)和補(bu)鐵食物以(yi)及四環素同吃。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜(gua)宜(yi)和(he)紅(hong)棗、豬肉、香(xiang)菇、牛奶、蓮子、墨魚(yu)等一同食用。

2、木(mu)瓜(gua)+紅棗：豬肉中含有豐(feng)(feng)富的蛋白(bai)質和鈣、鐵、脂肪等成分(fen)，營養(yang)豐(feng)(feng)富但和木(mu)瓜(gua)一(yi)同(tong)食用可以均衡營養(yang)。

3、木瓜+豬肉：紅棗有補(bu)氣(qi)補(bu)血，潤肺止咳的作用，結合(he)木瓜一同食用有促進蛋(dan)白質(zhi)吸收的功(gong)效。

4、木(mu)瓜+香菇(gu)：香菇(gu)中(zhong)含(han)有(you)較多的(de)胡蘿卜(bu)素和維豆干中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)蛋(dan)白質等營(ying)(ying)養成分，有(you)清熱解毒(du)，生(sheng)津(jin)潤燥(zao)，益氣補身的(de)作用(yong)生(sheng)素等，結合(he)營(ying)(ying)養豐富的(de)木(mu)瓜一(yi)同吃有(you)降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)的(de)作用(yong)。

5、木瓜+牛(niu)奶：牛(niu)奶易吸收(shou)，富含蛋白(bai)質(zhi)可以(yi)增強抵抗力，結合木瓜一同食用有潤(run)膚養(yang)顏、降(jiang)低血(xue)(xue)糖血(xue)(xue)脂的功效(xiao)。

6、木瓜(gua)+蓮(lian)子(zi)：蓮(lian)子(zi)是蓮(lian)花(hua)的產(chan)物可食用(yong)，性平(ping)微(wei)澀，無(wu)毒可以清心(xin)醒脾(pi)，結合木瓜(gua)一同食用(yong)有緩(huan)解高血壓(ya)冠心(xin)病(bing)的作用(yong)。

7、木(mu)瓜+墨魚(yu)：墨魚(yu)又名花枝，其肉味(wei)道鮮美營(ying)養(yang)豐(feng)富(fu)，易消化，結合(he)營(ying)養(yang)豐(feng)富(fu)的木(mu)瓜一同(tong)食用，可以補(bu)肝(gan)養(yang)腎(shen)。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本身就應謹慎食用食物，多吃木瓜會引起(qi)子(zi)宮收縮從而(er)導致(zhi)腹痛甚至(zhi)是流產等(deng)不良現象，所以不宜食用。

2、過敏體質

木瓜雖營養(yang)豐富，但對人(ren)(ren)體(ti)有小毒，多食不(bu)好，而過敏體(ti)質的(de)人(ren)(ren)食用(yong)會導致毒性增大引起身體(ti)不(bu)適等，所以不(bu)宜食用(yong)。

3、現小便澀痛者

木(mu)瓜是溫(wen)性酸(suan)味(wei)食(shi)物，有消食(shi)清熱的(de)作用，但是小便澀痛的(de)人食(shi)用就會加重(zhong)疼痛，所以(yi)不(bu)宜食(shi)用。

4、胃寒、體虛者

木瓜是偏寒(han)性的食物，如果胃(wei)寒(han)體虛的人(ren)群食用(yong)會導致腹(fu)瀉、嘔吐的現象，所以不(bu)宜食用(yong)。