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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導(dao)

我(wo)們(men)的(de)視(shi)力(li)(li)并不(bu)是(shi)從一出生就有1.0,在我(wo)們(men)從嬰兒長大的(de)過(guo)程(cheng)中,視(shi)力(li)(li)也(ye)有一個逐(zhu)漸發育的(de)過(guo)程(cheng),一般都是(shi)從遠(yuan)視(shi)眼(yan)逐(zhu)漸變(bian)(bian)為正(zheng)視(shi)眼(yan),而又(you)由于(yu)各(ge)種(zhong)原因,不(bu)少人又(you)從正(zheng)視(shi)眼(yan)變(bian)(bian)成了近視(shi)眼(yan)。特別是(shi)兒童期的(de)孩(hai)子,視(shi)力(li)(li)還不(bu)完整(zheng),各(ge)項(xiang)健康數據都在變(bian)(bian)化。下(xia)面(mian),小編整(zheng)理了一份不(bu)同年(nian)齡段視(shi)力(li)(li)標(biao)準,一起(qi)來了解(jie)下(xia)吧(ba)!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先天(tian)(tian)性上瞼(jian)下垂(chui),先天(tian)(tian)性白內障、先天(tian)(tian)性青光眼

    注意:新(xin)生兒期(qi)是視力發育的(de)敏(min)感(gan)時(shi)期(qi),尤其要當心(xin)先天性眼疾。上瞼(jian)遮(zhe)蓋(gai)瞳(tong)孔1/2以上、晶體狀(zhuang)渾濁,都是異常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視(shi)、散光、屈光參差、斜視(shi)、弱視(shi)

    注意:2~3歲時做一次散瞳驗光(guang),可以(yi)準確篩查出是否(fou)存在這(zhe)些隱疾。如果有,及時通過(guo)光(guang)學等矯正(zheng)手(shou)段進行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解到要(yao)從源頭改掉壞習慣,盡量不要(yao)讓孩子(zi)過(guo)多讀書、寫字、繪畫、玩電子(zi)設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視(shi)、視(shi)力矯正

    注意:想要判斷是(shi)(shi)假(jia)性近視(shi)還是(shi)(shi)真性近視(shi),常(chang)規的驗光(guang)法不太管用(yong)。正(zheng)確(que)的方法,是(shi)(shi)去(qu)眼(yan)科或視(shi)光(guang)中(zhong)心做散瞳驗光(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視(shi)可能引發(fa)視(shi)網(wang)膜脈絡膜病變(bian)、視(shi)網(wang)膜裂孔或脫離、黃斑變(bian)性出血、白內障、青光眼等(deng)并發(fa)癥,建議保(bao)持良好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激(ji)光(guang)手術的安全性和可靠性,必(bi)須有(you)以下幾(ji)個方面作為保(bao)證:一、專家水平(ping),二(er)、治療設備,三、術前全面檢查(cha)。

  • 40歲后

    重點關注:黃(huang)斑變性、青光眼、老花

    注意:每(mei)半年或(huo)一年需做一次眼(yan)底檢(jian)查(cha),控制血糖、血壓和血脂,以(yi)減少隨之(zhi)帶(dai)來的眼(yan)睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內(nei)障,別依賴(lai)眼藥水,最(zui)好的辦法是手(shou)術。別等(deng)晶體熟透了再做手(shou)術,否則會(hui)增加(jia)并(bing)發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當出(chu)現瞳孔反應,偶見注(zhu)視和(he)追(zhui)隨目標現象,出(chu)現沖動性掃視樣運動。

  • 2-6個月

    注視性質為中(zhong)心注視,出現追隨現象存(cun)在,精確(que)的(de)雙眼平滑追隨運(yun)動。

  • 6個月至兩歲

    注視性(xing)質為中心注視,可有準確的(de)平滑規整運動,眼位應當是正位。

  • 3歲

    3歲兒(er)童(tong)正(zheng)常的(de)裸眼視力,應該在(zai)0.4-0.5之間,驗(yan)光的(de)時候大(da)約有(you)150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒童裸(luo)眼視力一般在0.5-0.6之間,驗光的時候大約存在100度左右的遠視。

  • 5歲

    5歲的(de)(de)兒童裸眼視力應該達到0.6左右,驗光的(de)(de)時候(hou)大約有50-75度的(de)(de)遠視。

  • 6歲

    6歲(sui)的(de)兒童裸眼視(shi)力應該達到0.8左右,驗光(guang)的(de)時(shi)候大約(yue)有50度左右的(de)遠視(shi)。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到(dao)孩(hai)子的(de)視(shi)力(li)到(dao)8歲時才發育為(wei)成人狀態,達到(dao)1.0的(de)裸眼視(shi)力(li)。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前兒(er)(er)童(tong)多進行戶外活動,減(jian)少(shao)長時間閱讀、建議0-3歲幼兒(er)(er)禁用(yong)手機、電腦等視屏類電子產品(pin),3—6歲幼兒(er)(er)也應盡(jin)量避免(mian)接(jie)觸和使用(yong),且要求其(qi)睡眠時間達10小時或以(yi)上。

小學階段

應養(yang)成(cheng)(cheng)良(liang)(liang)好的閱(yue)讀(du)習(xi)(xi)慣(guan),避免躺姿閱(yue)讀(du)、伏案(an)歪頭閱(yue)讀(du)等不良(liang)(liang)習(xi)(xi)慣(guan)。良(liang)(liang)好習(xi)(xi)慣(guan)的養(yang)成(cheng)(cheng)能降低近視(shi)(shi)發生的風險,為視(shi)(shi)力健康打下(xia)堅實(shi)基礎,且對電子產品也(ye)要(yao)形成(cheng)(cheng)良(liang)(liang)好的使用規范(fan)。

中學階段

中學(xue)年(nian)齡段的很多(duo)孩(hai)子已經(jing)出(chu)現了(le)近視(shi),要注意(yi)勞逸結(jie)合,學(xue)會科(ke)學(xue)用眼,及時進行(xing)科(ke)學(xue)矯正(zheng)和干(gan)預,盡量避免(mian)發展成為(wei)高度近視(shi),另外近視(shi)戴鏡矯正(zheng)后應定期復(fu)查。

成年人視力保護
端正習慣
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營(ying)養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多(duo)做眼保健(jian)操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防(fang)傳染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼健康(kang)
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意(yi)睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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