一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯孕婦(fu)可(ke)以喝嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清補涼湯了，比如老(lao)鴨湯、豬肚湯都是很好的(de)，有益于(yu)胎兒健康。女性懷孕以后的(de)前3個月(yue)和產前的(de)3個月(yue)時(shi)候(hou)各方(fang)面都應該(gai)高度(du)注意的(de)。

孕(yun)(yun)婦在(zai)飲食(shi)營養方(fang)面，要(yao)遵(zun)循的(de)(de)原(yuan)則是，要(yao)有(you)全面的(de)(de)營養，充(chong)足(zu)的(de)(de)營養，均衡(heng)的(de)(de)營養，要(yao)葷素(su)搭配(pei)(pei)，這些(xie)搭配(pei)(pei)其(qi)實(shi)在(zai)懷孕(yun)(yun)之前就需要(yao)遵(zun)循的(de)(de)。特別是綠葉(xie)蔬菜中所含的(de)(de)葉(xie)酸，是初期胎兒神經系統發(fa)育所必需的(de)(de)元(yuan)素(su)。孕(yun)(yun)婦的(de)(de)營養要(yao)求就更高一些(xie)，所以懷孕(yun)(yun)之后就要(yao)有(you)計劃的(de)(de)，有(you)目的(de)(de)制訂食(shi)譜。

孕婦最好(hao)吃(chi)(chi)(chi)一(yi)些松軟的，可(ke)口(kou)的而且(qie)易于消化的食(shi)物(wu)，再就是(shi)要(yao)做(zuo)到少食(shi)多餐，每餐都(dou)不能吃(chi)(chi)(chi)太多，不能吃(chi)(chi)(chi)過(guo)飽(bao)，每頓少吃(chi)(chi)(chi)點，一(yi)天可(ke)以吃(chi)(chi)(chi)五六(liu)次(ci)。也(ye)要(yao)干稀搭配好(hao)，可(ke)以消化好(hao)，干食(shi)可(ke)以提供營養(yang)，稀的可(ke)以保證足夠(gou)的水分。一(yi)般不建議吃(chi)(chi)(chi)生、冷以及硬的食(shi)物(wu)，也(ye)不建議盲目(mu)進補。油膩或是(shi)辛辣等(deng)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)不建議吃(chi)(chi)(chi)的。

二、清補涼哪些人不能喝

清(qing)補(bu)涼(liang)由于味道好(hao)，且具有(you)健脾益氣(qi)、清(qing)熱祛濕等功效，是老廣們夏(xia)季不(bu)可(ke)缺少的飲品之一，不(bu)論老人小孩都很愛吃。但是專家(jia)卻指(zhi)出(chu)，清(qing)補(bu)涼(liang)不(bu)是人人適合。

首先(xian)，寒(han)涼(liang)體(ti)質（表(biao)現為易出(chu)汗(han)、手腳冰(bing)涼(liang)等）和脾胃虛寒(han)的(de)人不適宜食(shi)用。專家指出(chu)，清補涼(liang)中的(de)綠豆、通心粉、西瓜、涼(liang)粉塊、嫩椰子肉(rou)、冬(dong)瓜都是寒(han)涼(liang)之品，寒(han)涼(liang)體(ti)質人群如果經常食(shi)用，就會加(jia)重(zhong)體(ti)寒(han)，從而引起臟腑(fu)功(gong)能下降。嫩椰肉(rou)容易脹氣，老(lao)椰子更難于(yu)消化，冰(bing)水(shui)、冰(bing)糖水(shui)或添加(jia)冰(bing)塊的(de)椰子紅(hong)糖水(shui)，只會使身體(ti)寒(han)上加(jia)寒(han)，脾胃虛弱或有胃腸疾病者食(shi)用更會加(jia)重(zhong)病情。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會加重痰濕(shi)，對身體無(wu)益。