孕婦吃什么敗火

1、金銀花茶(cha)、泡決明子茶(cha)、菊花枸杞茶(cha)等

建議準媽(ma)媽(ma)多喝開水(shui)，在水(shui)中放三四十(shi)顆金銀花茶(cha)，對(dui)(dui)寶(bao)寶(bao)沒影(ying)響，又能降(jiang)火。也可(ke)以泡(pao)決(jue)明子(zi)茶(cha)、菊花枸杞茶(cha)等(deng)茶(cha)飲，以及夏(xia)枯草(cao)黃(huang)豆煲豬橫(heng)脷(li)、芹菜炒百(bai)合(he)等(deng)，對(dui)(dui)降(jiang)肝火有一定的幫助。青橄欖泡(pao)茶(cha)對(dui)(dui)降(jiang)火也很(hen)有幫助。

2、苦瓜(gua)及其他苦味食(shi)物

適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛(qu)火”的目(mu)的。

除了苦(ku)瓜，還有其他苦(ku)味食物也有不錯的“祛火(huo)”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹(qin)菜、芥蘭等，同樣能清熱降火(huo)。而石斛、玉竹等食材(cai)都有不錯的健脾(pi)降肝火(huo)的功效。

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3、梨

孕婦上(shang)火(huo)后可(ke)以多吃(chi)一些梨(li)，因為(wei)梨(li)本身就有去火(huo)的(de)(de)功效(xiao)。而(er)且它(ta)還可(ke)以潤喉降壓，清心(xin)潤肺，止(zhi)咳(ke)生津，清熱(re)利(li)尿，鎮咳(ke)祛痰(tan)，是準(zhun)媽媽去火(huo)的(de)(de)一道佳品(pin)。也可(ke)以將(jiang)梨(li)煮沸之后加(jia)入(ru)少許鹽，然(ran)后將(jiang)梨(li)和湯全部吃(chi)完(wan)，可(ke)以起到很好的(de)(de)降火(huo)效(xiao)果。

4、柚子

柚子酸(suan)酸(suan)甜甜的，很(hen)多人都(dou)愛吃，其實柚子還(huan)具(ju)有降火(huo)的功效，非(fei)常適(shi)合(he)準(zhun)媽(ma)媽(ma)食(shi)用。因為柚子它不(bu)僅(jin)可以緩(huan)解(jie)上火(huo)的癥狀，而且還(huan)可以幫助準(zhun)媽(ma)媽(ma)治療感冒，緩(huan)解(jie)咽(yan)喉部的疼(teng)痛，對(dui)于有高(gao)血壓的準(zhun)媽(ma)媽(ma)來說特別適(shi)合(he)食(shi)用。

孕婦預防上火注意事項

1、平時要注(zhu)重不吃(chi)(chi)辛(xin)辣的食物(wu)、橘(ju)子，少吃(chi)(chi)或(huo)不吃(chi)(chi)熱性佐料，這些東西都容易引起上(shang)火。每(mei)天還可吃(chi)(chi)一(yi)兩根(gen)黃瓜，也可以輔(fu)助降(jiang)火。

2、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

3、如(ru)果癥(zheng)狀未能改(gai)善，應(ying)到醫(yi)院就(jiu)診(zhen)，切(qie)不可自己隨意服用(yong)清(qing)熱瀉(xie)火的(de)藥物，以免(mian)用(yong)藥不當(dang)或(huo)用(yong)量(liang)不當(dang)，反而(er)對胎(tai)兒造成(cheng)傷害。