哺乳期便秘嚴重的原因

1、主要是因為產后臥床時間較(jiao)長，活動量減少，食(shi)欲差，進(jin)食(shi)少，成糞量少，對腸壁的刺激(ji)也小(xiao)，因而腸蠕動反應慢。

2、胃液中的(de)鹽酸量減少，不能(neng)有(you)效刺激腸蠕動。

3、腹肌及盆底肌肉(rou)松弛(chi)，腹壓降低，大(da)便時無(wu)力。

4、會(hui)陰(yin)裂傷(shang)，或有會(hui)陰(yin)側切手術(shu)的創口，以(yi)(yi)及剖腹產(chan)手術(shu)的傷(shang)口等，以(yi)(yi)及痔瘡(chuang)發作(zuo)疼痛(tong)不能用勁，或者患者怕動。種(zhong)種(zhong)原因，使產(chan)后容易發生嚴重的便秘。

5、下床活動不便(bian)，許多產婦又不習慣(guan)在床上(shang)用便(bian)盆排(pai)便(bian)。

哺乳期便秘嚴重有什么危害

1、毒素的蓄積和吸收

糞便在腸道停(ting)留過(guo)久(jiu)，其中的(de)一些有害毒素逐漸蓄(xu)積，難免有一部分被腸壁所(suo)吸收(shou)，它們通過(guo)靜脈循環進(jin)入體內，引起(qi)輕度的(de)毒血(xue)癥，不但影響新媽咪的(de)健康，還(huan)會通過(guo)哺乳影響寶貝的(de)健康。

2、阻礙盆腔的血液循環

腸道蠕動減緩使(shi)盆腔(qiang)的(de)(de)血液循環(huan)放慢，不利(li)于新媽咪產(chan)后(hou)生殖系統的(de)(de)康(kang)復(fu)，也會影響(xiang)到產(chan)后(hou)性生活的(de)(de)恢(hui)復(fu)。

3、肛裂和痔瘡

便秘(mi)的持續造成盆腔和(he)肛(gang)周(zhou)血液回流障礙，多(duo)數會形成不(bu)同(tong)程度的肛(gang)裂和(he)痔(zhi)瘡(chuang)，而女性痔(zhi)瘡(chuang)的高發，相當大的比(bi)例是因為產后便秘(mi)。

4、情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

5、食欲減退

便秘(mi)使腸(chang)道排空減緩，新陳代(dai)謝減慢，新媽咪會(hui)覺得(de)腹中脹(zhang)滿，飯后飽(bao)脹(zhang)不(bu)適，食(shi)欲(yu)不(bu)振。長期的食(shi)欲(yu)減退(tui)會(hui)造(zao)成營(ying)養(yang)不(bu)良、貧血(xue)、免疫力(li)下(xia)降(jiang)等。

6、內分泌的改變

長(chang)期(qi)便秘(mi)造成內分泌系(xi)統的改(gai)變(bian)，月經周期(qi)紊亂，皮膚(fu)色素沉著、并(bing)產生黃褐斑及痤瘡等，還會(hui)使乳(ru)房組織(zhi)細胞變(bian)異，增加誘(you)發乳(ru)腺(xian)癌(ai)的可(ke)能性(xing)。科學統計表明(ming)，長(chang)期(qi)便秘(mi)的女性(xing)比正常女性(xing)患乳(ru)腺(xian)癌(ai)的可(ke)能性(xing)高(gao)出20%。

哺乳期便秘嚴重怎么辦

1、良好(hao)(hao)的日(ri)常(chang)生活習慣可以(yi)對(dui)便秘(mi)有(you)所(suo)改(gai)善，首先要確定(ding)一個(ge)適合自(zi)己(ji)的排(pai)便時(shi)間（最好(hao)(hao)是早晨），到(dao)時(shi)候不(bu)管有(you)無便意，或能不(bu)能排(pai)出，都要按(an)時(shi)蹲廁所(suo)，只要長期堅持(chi)，就會形成定(ding)時(shi)排(pai)便的條(tiao)件(jian)反射；

2、多攝(she)取纖(xian)維素(su)食(shi)品和(he)水分，含纖(xian)維素(su)多的(de)食(shi)物能促進(jin)消化液分泌，促進(jin)腸蠕(ru)動(dong)，軟化大(da)便(bian)；

3、每(mei)天(tian)早上(shang)空腹喝一杯涼白(bai)(bai)開，白(bai)(bai)天(tian)還要給身體(ti)補足水分，防(fang)止因體(ti)內缺(que)水而使糞(fen)便無法形成；

4、有(you)條件的(de)話可以多(duo)喝蜂(feng)蜜(mi)水，多(duo)吃香蕉，能有(you)效緩解便秘；

5、適當的運動能加強腸胃蠕動，防止食物在體內堆積時間過長。