哺乳期便秘嚴重的原因

1、主要是因為產后臥床時(shi)間較長(chang)，活動(dong)量(liang)(liang)減(jian)少，食欲差(cha)，進食少，成糞量(liang)(liang)少，對腸(chang)壁的刺激也小，因而(er)腸(chang)蠕動(dong)反應慢(man)。

2、胃液中的鹽酸(suan)量減少，不能(neng)有效(xiao)刺激腸蠕(ru)動。

3、腹(fu)肌(ji)及盆底肌(ji)肉松弛，腹(fu)壓降低(di)，大便時(shi)無力。

4、會陰裂(lie)傷(shang)，或(huo)有會陰側切手術的(de)創口，以(yi)及(ji)剖腹產手術的(de)傷(shang)口等(deng)，以(yi)及(ji)痔瘡發作疼痛(tong)不(bu)能用勁，或(huo)者患者怕動。種(zhong)種(zhong)原因，使產后容易發生(sheng)嚴重(zhong)的(de)便秘(mi)。

5、下床活(huo)動不便(bian)，許多產(chan)婦又不習慣在(zai)床上用便(bian)盆排便(bian)。

哺乳期便秘嚴重有什么危害

1、毒素的蓄積和吸收

糞便在(zai)腸道(dao)停留(liu)過久(jiu)，其中的一(yi)(yi)些有害毒素逐漸(jian)蓄積，難免有一(yi)(yi)部(bu)分(fen)被腸壁所(suo)吸收，它(ta)們通過靜脈循環進入體內(nei)，引起輕度(du)的毒血癥，不但影(ying)(ying)響新媽咪的健康，還會通過哺乳影(ying)(ying)響寶貝的健康。

2、阻礙盆腔的血液循環

腸道蠕動減緩使盆腔(qiang)的(de)(de)(de)血液循環放慢，不利(li)于新媽(ma)咪產(chan)后(hou)生殖(zhi)系統(tong)的(de)(de)(de)康復(fu)，也會影響到產(chan)后(hou)性生活的(de)(de)(de)恢復(fu)。

3、肛裂和痔瘡

便秘的持續造成(cheng)盆腔和(he)(he)肛周血(xue)液回(hui)流障(zhang)礙，多數會(hui)形成(cheng)不同程度的肛裂(lie)和(he)(he)痔瘡，而女性痔瘡的高發，相當大的比(bi)例(li)是因(yin)為(wei)產(chan)后便秘。

4、情緒煩躁

便秘會讓人著急上火，這是很多人有過的體驗。而新媽咪本身處在一個心理敏感時期，便秘更容易造成情緒的異常反應，心煩、急躁易怒，時而怒氣沖天，時而悲傷欲絕，所以便秘可以說是心理健康的一個潛在敵人。

5、食欲減退

便秘(mi)使腸道排空(kong)減(jian)緩，新陳代謝減(jian)慢(man)，新媽(ma)咪會(hui)(hui)覺得腹中脹滿，飯后飽(bao)脹不(bu)適，食欲不(bu)振。長期(qi)的食欲減(jian)退(tui)會(hui)(hui)造成營(ying)養不(bu)良(liang)、貧血(xue)、免疫力下降等。

6、內分泌的改變

長期(qi)便秘(mi)造(zao)成內分泌系統的改變，月經(jing)周期(qi)紊(wen)亂，皮膚色素(su)沉著、并(bing)產生黃褐斑及痤瘡等，還會(hui)使乳房組織細胞變異，增加誘(you)發乳腺癌的可(ke)(ke)能(neng)(neng)性(xing)。科學(xue)統計表(biao)明(ming)，長期(qi)便秘(mi)的女性(xing)比正常女性(xing)患乳腺癌的可(ke)(ke)能(neng)(neng)性(xing)高出20%。

哺乳期便秘嚴重怎么辦

1、良(liang)好(hao)的日常(chang)生(sheng)活習慣可以(yi)對便(bian)秘有所改善，首先要確定一個適合自(zi)己的排便(bian)時(shi)間（最(zui)好(hao)是早晨），到時(shi)候(hou)不(bu)管有無便(bian)意，或能不(bu)能排出，都要按時(shi)蹲(dun)廁所，只要長期(qi)堅持，就會形成(cheng)定時(shi)排便(bian)的條件反射；

2、多(duo)攝取纖維(wei)素(su)食品和水分，含纖維(wei)素(su)多(duo)的食物能促(cu)進消化液分泌，促(cu)進腸蠕動(dong)，軟化大(da)便；

3、每天早上(shang)空腹喝一杯涼白開(kai)，白天還(huan)要給身體補足(zu)水分(fen)，防止因體內缺水而使(shi)糞(fen)便無法形成；

4、有條(tiao)件的話可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效(xiao)緩解便秘(mi)；

5、適當(dang)的運動(dong)能(neng)加強腸胃(wei)蠕(ru)動(dong)，防止(zhi)食物在(zai)體內堆積(ji)時間過長。