一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會容易引起(qi)腸胃不(bu)適(shi)。因為(wei)葛根粉性涼，氣(qi)虛胃寒(han)者服(fu)用可能會加劇胃腸內(nei)寒(han)氣(qi)的聚(ju)集(ji)，或加重寒(han)氣(qi)對(dui)腸胃的刺激，從而引發或加重腹部不(bu)適(shi)、吐酸水、腹瀉(xie)、便(bian)溏等胃腸道反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕婦(fu)本身需要非常注意飲(yin)食(shi)(shi)，對于葛根(gen)粉(fen)(fen)的(de)話，最(zui)好是(shi)少吃(chi)或者不(bu)吃(chi)。因為葛根(gen)粉(fen)(fen)是(shi)一種寒涼食(shi)(shi)物，孕婦(fu)服食(shi)(shi)過多的(de)葛根(gen)粉(fen)(fen)可能引起(qi)孕婦(fu)腸胃不(bu)適，或者在孕早期會影響胚(pei)胎在子宮(gong)內的(de)著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖者(zhe)也最好少吃葛根粉(fen)，否則會容易引發(fa)身體不適(shi)。因為(wei)葛根粉(fen)中含有葛根素，這類物(wu)質對于血(xue)(xue)(xue)壓(ya)和血(xue)(xue)(xue)糖水(shui)平有一定的降(jiang)低(di)(di)作用，所以建議低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖患(huan)者(zhe)少吃葛根粉(fen)，以免引發(fa)不適(shi)。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根(gen)粉(fen)味甘(gan)性(xing)涼(liang)，不建議(yi)多(duo)服，過量服食可能損傷腸胃功能，引發腹瀉、腹痛、便溏等不適，一般(ban)情況(kuang)下，建議(yi)每天吃10-30克左右(you)就可以(yi)了。

2、不宜空腹服用

葛根粉性涼，空腹服(fu)食易(yi)傷腸(chang)胃，可能會引起腹瀉、腹痛等(deng)不適，一般建議(yi)在(zai)飯后半小時左(zuo)右再服(fu)食葛根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效(xiao)的吸收，所以在服食葛(ge)根粉(fen)1小時內(nei)不要吃這類刺激(ji)性食物。