一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會容易引起腸(chang)(chang)胃(wei)不適。因為葛根(gen)粉性(xing)涼，氣(qi)虛胃(wei)寒者(zhe)服用可能會加(jia)劇胃(wei)腸(chang)(chang)內寒氣(qi)的(de)聚集，或加(jia)重寒氣(qi)對腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)刺激，從而引發或加(jia)重腹部不適、吐酸水(shui)、腹瀉、便溏等胃(wei)腸(chang)(chang)道(dao)反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕婦(fu)本身需要非(fei)常注意飲食(shi)，對(dui)于葛根粉的話(hua)，最(zui)好是少吃或者不吃。因為(wei)葛根粉是一種寒(han)涼食(shi)物，孕婦(fu)服(fu)食(shi)過多的葛根粉可能引起孕婦(fu)腸胃不適，或者在(zai)孕早期會影響胚胎在(zai)子宮內的著床。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)(di)血壓(ya)、低(di)(di)血糖(tang)者也最好(hao)少吃葛(ge)根粉(fen)，否則(ze)會容易引發身體(ti)不適。因為葛(ge)根粉(fen)中含有葛(ge)根素，這類(lei)物(wu)質對(dui)于血壓(ya)和血糖(tang)水平有一定的降低(di)(di)作用，所以建(jian)議低(di)(di)血壓(ya)、低(di)(di)血糖(tang)患者少吃葛(ge)根粉(fen)，以免引發不適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘性(xing)涼，不(bu)建議多服，過量(liang)服食(shi)可(ke)能(neng)損傷腸胃功能(neng)，引發(fa)腹(fu)瀉、腹(fu)痛、便溏(tang)等(deng)不(bu)適，一般情況下，建議每(mei)天吃10-30克左右就可(ke)以了。

2、不宜空腹服用

葛根(gen)粉性涼，空腹服食(shi)易(yi)傷腸胃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適，一般建議在飯后半小時左右再(zai)服食(shi)葛根(gen)粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收，所以在服(fu)食葛根粉1小時內不要吃這類刺激(ji)性食物。