營養美學裸藻減肥怎么樣

裸藻對減(jian)肥是(shi)有用的。

裸藻可(ke)以(yi)改變人(ren)體(ti)的(de)基(ji)礎代(dai)(dai)謝，改變人(ren)體(ti)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)代(dai)(dai)謝能(neng)力。裸藻不屬(shu)(shu)于減肥產(chan)品，而是(shi)屬(shu)(shu)于保健品，長期(qi)服用(yong)(yong)醪糟可(ke)能(neng)會(hui)引起嘔吐、腹瀉等(deng)癥狀，甚至有可(ke)能(neng)導致內分泌失調，所以(yi)不要(yao)食(shi)(shi)用(yong)(yong)螺(luo)藻達到(dao)(dao)減肥的(de)目的(de)。想(xiang)要(yao)減肥還是(shi)到(dao)(dao)醫院做(zuo)醫美減肥，比如(ru)抽脂(zhi)(zhi)或者(zhe)是(shi)吸脂(zhi)(zhi)，可(ke)以(yi)將身(shen)體(ti)堆積多的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)抽出來，效果會(hui)更好。<br>建議減肥首先要(yao)健康的(de)減肥，要(yao)適當的(de)運動，運動可(ke)以(yi)燃燒脂(zhi)(zhi)肪(fang)，節(jie)食(shi)(shi)要(yao)科學的(de)節(jie)食(shi)(shi)，飯是(shi)必須要(yao)吃的(de)而且(qie)要(yao)吃得有營養，晚飯則可(ke)以(yi)用(yong)(yong)同等(deng)營養價值(zhi)的(de)水果代(dai)(dai)替。

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建議減肥首先(xian)要健康的(de)減肥，要適當的(de)運動，運動可(ke)以(yi)燃燒脂肪，節食(shi)要科學的(de)節食(shi)，飯(fan)是必須要吃(chi)的(de)而且要吃(chi)得(de)有(you)營養(yang)，晚飯(fan)則可(ke)以(yi)用同等營養(yang)價值的(de)水果代替(ti)。

裸藻的其它功效作用

1、富含(han)人(ren)體(ti)所(suo)必須(xu)的(de)59種營養(yang)元素：兼有植物、動物特征的(de)裸藻屬富含(han)人(ren)體(ti)所(suo)必須(xu)的(de)維(wei)生素、礦物營養(yang)素、氨基酸、類胡蘿卜素、不(bu)飽和脂肪酸等59種營養(yang)元素。

2、極(ji)高(gao)的(de)(de)吸(xi)(xi)收轉(zhuan)化(hua)率：當人(ren)體(ti)從植物(wu)(wu)(wu)中(zhong)攝取豐富的(de)(de)維生素(su)(su)、葉綠素(su)(su)時，由于沒(mei)有植物(wu)(wu)(wu)細(xi)胞所(suo)特有的(de)(de)分解細(xi)胞壁的(de)(de)纖維素(su)(su)酶，因此無(wu)法直接(jie)吸(xi)(xi)收營養(yang)(yang)元素(su)(su)。然而不含細(xi)胞壁的(de)(de)裸藻(綠蟲草)卻可以(yi)高(gao)效地(di)吸(xi)(xi)收營養(yang)(yang)元素(su)(su)。可以(yi)高(gao)效率地(di)消化(hua)、吸(xi)(xi)收植物(wu)(wu)(wu)性、動物(wu)(wu)(wu)性兩種營養(yang)(yang)素(su)(su)，吸(xi)(xi)收率高(gao)達(da)93.1%。

3、對肝臟(zang)的(de)(de)(de)防御保(bao)護：在現(xian)代社(she)會(hui)中，壓力、香(xiang)煙、飲酒、大氣污染、食品添加物(wu)(wu)等會(hui)引起活性(xing)酸(suan)素的(de)(de)(de)過剩發生，人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)肝臟(zang)，被看作是(shi)體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)“化(hua)學工(gong)廠”，而裸(luo)藻(zao)多糖(tang)可以(yi)對肝臟(zang)進行有效的(de)(de)(de)防御保(bao)護：裸(luo)藻(zao)多糖(tang)是(shi)裸(luo)藻(zao)含有的(de)(de)(de)β-1、3-葡聚糖(tang)的(de)(de)(de)高分(fen)子體(ti)(ti)。裸(luo)藻(zao)多糖(tang)具(ju)有吸附體(ti)(ti)內多余物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)功能，并(bing)因為其本身(shen)不易消(xiao)化(hua)的(de)(de)(de)性(xing)質(zhi)(zhi)，它會(hui)帶著吸附的(de)(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)排除體(ti)(ti)外。可以(yi)減少(shao)有害物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)對肝臟(zang)的(de)(de)(de)損(sun)傷，活性(xing)酸(suan)素分(fen)解酶的(de)(de)(de)活性(xing)也不易下降(jiang)。

4、清除有(you)害(hai)膽(dan)固醇、中性脂肪(fang)、重金(jin)屬(shu)(shu)，解決便秘、宿便：青(qing)山大學的福岡伸一教授指(zhi)出，“裸藻中所含(han)的副(fu)淀粉具(ju)有(you)解毒(du)的作用。”裸藻本身(shen)所含(han)有(you)的豐富的甲硫(liu)氨酸(suan)等含(han)硫(liu)氨基酸(suan)可以攜帶重金(jin)屬(shu)(shu)以促進其排出。

5、緩解(jie)慢性(xing)疲勞，改(gai)善睡眠(mian)：裸藻的另一(yi)個被大家所關注成(cheng)(cheng)分的是：類似食物(wu)纖維的的被稱為(wei)β葡聚糖的多糖所構成(cheng)(cheng)的副(fu)淀粉成(cheng)(cheng)分。服用裸藻將(jiang)會對我們的心理產生效果，幫助我們緩解(jie)慢性(xing)疲勞，改(gai)善睡眠(mian)。

6、裸藻可(ke)治(zhi)療痛風(feng)：裸藻中含有可(ke)抑制嘌(piao)呤(ling)吸(xi)收的有效成分(fen)，可(ke)以(yi)抑制小腸對食物所含嘌(piao)呤(ling)的吸(xi)收并使之排除(chu)體外。裸藻同時還(huan)可(ke)以(yi)幫助保持堿性體液(ye)環境，緩解(jie)粉刺、痘痘、過敏性皮炎癥狀。