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寶寶幾個月可以練習坐 坐立轉身訓練方法

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摘要:坐立轉身訓練是訓練寶寶肌肉的常見訓練,翻身主要是為了訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,同時還能訓練寶寶身體的靈活性。與此同時,翻身也能擴大寶寶的視野,并且能提高寶寶的認知能力。那寶寶幾個月可以練習坐?一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的。

寶寶多大學會坐

寶寶從用四肢爬行到坐起再到走路的每一步都是非常關鍵的,一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的,但是這個時候寶寶如果因為沒坐穩而傾倒了,可能就無法自己恢復坐姿,這是因為寶寶的背部和頸部的肌肉還沒有訓練強壯。一直要到八至九個月大時,寶寶才能不須任何扶助自己也能坐得好。當然也有一些孩子比較早就能學會坐,但大約90%的寶寶都(dou)是到8個月(yue)時能夠在沒有(you)支撐的(de)情(qing)況下坐上(shang)幾分鐘。不過,也(ye)有(you)家長發現就算是學會了坐的(de)寶寶坐到最后也(ye)會倒下,家長不要擔心這通(tong)常是因為他們沒興趣(qu)繼續坐下去了。

寶寶多大會轉身

轉身(shen)(shen)(shen)動(dong)作(zuo)(zuo)可以在(zai)3個月左右(you)進行,這(zhe)(zhe)時候肢(zhi)體的肌肉力量逐漸加強,寶(bao)寶(bao)的肢(zhi)體活動(dong)也逐漸的協調了。這(zhe)(zhe)時候進行轉身(shen)(shen)(shen)鍛煉,也是(shi)為"坐下"這(zhe)(zhe)個動(dong)作(zuo)(zuo)打(da)基礎。如(ru)果寶(bao)寶(bao)的身(shen)(shen)(shen)體沒(mei)有肌肉力量支撐,轉身(shen)(shen)(shen)困(kun)難,自然坐不起(qi)來。那(nei)怎么練習(xi)轉身(shen)(shen)(shen)呢?

寶寶轉身訓練方法

家長可(ke)以(yi)在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)一側(ce),用帶聲音的(de)(de)玩具逗寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),讓他從仰臥轉(zhuan)換成(cheng)側(ce)臥的(de)(de)姿勢,再進行翻(fan)身訓練就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)翻(fan)身鍛煉(lian)的(de)(de)差(cha)不(bu)多(duo)了(le),就(jiu)可(ke)以(yi)學(xue)著(zhu)(zhu)坐著(zhu)(zhu)了(le)。大多(duo)數寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)(zai)6個(ge)月(yue)左右(you),可(ke)以(yi)慢慢學(xue)坐著(zhu)(zhu),但并非所有(you)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都能做(zuo)到,有(you)些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到9個(ge)月(yue)才(cai)學(xue)會,也是正常的(de)(de)。

寶寶獨坐訓練

獨(du)坐(zuo)(zuo)訓練在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)三個(ge)月左右(you)就能夠開始了(le),這時(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)背后放上一(yi)些支撐物,讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)嘗試著坐(zuo)(zuo)一(yi)會,不過寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽要注(zhu)意一(yi)開始坐(zuo)(zuo)立的(de)(de)(de)時(shi)間不要太長(chang),等寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)更(geng)大(da)一(yi)些之(zhi)后,訓練坐(zuo)(zuo)立的(de)(de)(de)時(shi)間可(ke)(ke)以(yi)(yi)逐漸增(zeng)加。另外,寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽和(he)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)爸可(ke)(ke)以(yi)(yi)與寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)進(jin)行拉(la)坐(zuo)(zuo)訓練,即慢(man)慢(man)將寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)由躺臥的(de)(de)(de)姿(zi)勢拉(la)到(dao)坐(zuo)(zuo)起的(de)(de)(de)姿(zi)勢。在(zai)(zai)這個(ge)期間,一(yi)般建議家長(chang)們拿著寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)感興趣的(de)(de)(de)玩具或一(yi)邊說(shuo)話坐(zuo)(zuo)在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)正對面(mian)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)看著你,這樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓訓練在(zai)(zai)歡樂的(de)(de)(de)氣(qi)氛下進(jin)行。每次(ci)的(de)(de)(de)拉(la)坐(zuo)(zuo)時(shi)間控制在(zai)(zai)五分鐘左右(you),隨著寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)長(chang)大(da)可(ke)(ke)以(yi)(yi)慢(man)慢(man)增(zeng)加到(dao)十(shi)五到(dao)二(er)十(shi)分鐘左右(you)。

在訓練坐姿的同時,家長還可以訓練寶寶抬頭,這樣可以訓練寶寶頸部和頭部的力量,以此來鍛煉寶寶坐直。訓練方法很簡單,寶媽可以拿一些顏色鮮艷的物品或寶寶喜歡的玩具放(fang)在寶(bao)寶(bao)的頭(tou)頂引起寶(bao)寶(bao)注意力(li)引誘寶(bao)寶(bao)抬頭(tou)。

寶寶學坐越早越好嗎

每個(ge)家(jia)長都(dou)希望自己的(de)孩子長得(de)健康、發育正常,但是(shi)要知道嬰幼兒(er)的(de)骨骼硬度差彈性大,容易變形;同時肌肉的(de)力量不(bu)足,不(bu)能耐受過強的(de)運動。過早學坐,可影響脊(ji)柱的(de)發育,引起畸(ji)形,過早學走,可能導致下肢(zhi)彎曲畸(ji)形。

所以在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)學坐時要(yao)慢慢訓(xun)練,讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)逐漸(jian)適應,時間(jian)(jian)不宜過長,因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)肌肉(rou)力量還很弱(ruo),坐時間(jian)(jian)長了(le)會造成(cheng)脊柱(zhu)彎曲,一般(ban)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)學會坐后每天(tian)間(jian)(jian)斷的(de)(de)、短時間(jian)(jian)的(de)(de)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)坐一會,從每次5分鐘,逐漸(jian)延長。

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