心俞穴的位置

心俞穴是足太陽膀胱經的穴位，位于(yu)后背部，具(ju)體定位為(wei)第五胸椎(zhui)(zhui)棘突下(xia)旁開1.5寸(cun)。當自然(ran)站立雙(shuang)臂下(xia)垂時，兩個肩胛骨下(xia)角橫平(ping)連線(xian)是第七胸椎(zhui)(zhui)，再向(xiang)上數兩個是第五胸椎(zhui)(zhui)。后正中線(xian)距離(li)肩胛骨內(nei)緣的距離(li)是3寸(cun)，一(yi)半是1.5寸(cun)。第五胸椎(zhui)(zhui)棘突下(xia)旁開1.5寸(cun)就可以找到心俞穴，左(zuo)右兩邊(bian)各有一(yi)個。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主治心(xin)(xin)臟功(gong)能異常，心(xin)(xin)臟的主要(yao)功(gong)能是藏神，所以(yi)各種癲、狂(kuang)、癇都可以(yi)選擇心(xin)(xin)俞穴。

2、睡眠不(bu)好、失眠、夜(ye)寐(mei)不(bu)安(an)，也可以選擇心俞穴(xue)。

3、心慌、心悸(ji)、胸悶，可以(yi)選心俞穴。

4、心(xin)俞穴下是肺(fei)臟，因此可以(yi)治療(liao)肺(fei)系的各(ge)種(zhong)疾患，比如咳嗽、氣喘、胸悶、咽炎等，可以(yi)選(xuan)擇心(xin)俞穴進行治療(liao)。

心俞穴位療法及注意事項

療法原則：寒(han)則補而灸之，熱(re)則瀉針出氣或水針。

按(an)摩手法：以(yi)一(yi)手掌置于心俞(yu)穴（背部第五胸椎棘突(tu)下(xia)，向兩側旁(pang)開1.5寸）進(jin)行揉(rou)法，以(yi)順時針為主(zhu)，反復3-5分鐘后(hou)，再揉(rou)另一(yi)側，力度要輕柔。

按摩療(liao)法：用大拇指按揉心俞穴(xue)100~200次，每天堅(jian)持，可緩解(jie)治(zhi)療(liao)心痛、心悸(ji)等。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸。

拔罐療法：用火罐留罐5~10分鐘，隔天一次(ci)，可緩(huan)解(jie)肩背痛、失眠(mian)、健忘等。

刮痧療法(fa)(fa)：用(yong)面刮法(fa)(fa)從上而下(xia)刮拭心(xin)俞(yu)穴(xue)，力度(du)稍重，隔(ge)天一次，治療心(xin)痛、心(xin)悸等(deng)。

艾灸療法：用艾條溫和(he)灸5~20分鐘，每天一次(ci)，可改善心痛(tong)、咳嗽(sou)。