腎俞穴的基本概念

腎俞(yu)穴(xue)(xue)，人體穴(xue)(xue)位名。出(chu)《靈樞。背腧》。屬足太陽(yang)光(guang)膀胱經。腎之背俞(yu)穴(xue)(xue)。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功能(neng)也。“俞”，輸(shu)也。腎俞穴喻指：腎臟功能(neng)的濕寒水(shui)汽(qi)由(you)除此之外輸(shu)膀胱(guang)經。

2、高蓋穴

“高(gao)(gao)”，天(tian)部也，氣也。“蓋(gai)”，護(hu)蓋(gai)也。高(gao)(gao)蓋(gai)名喻指腎(shen)臟(zang)功(gong)(gong)能(neng)外輸(shu)膀胱(guang)經(jing)的(de)血(xue)氣物質為天(tian)部的(de)水液(ye)之(zhi)氣。本穴(xue)物質為腎(shen)臟(zang)功(gong)(gong)能(neng)輸(shu)出的(de)濕寒水汽，所在(zai)為天(tian)部，為衛外之(zhi)護(hu)蓋(gai)，故(gu)稱高(gao)(gao)蓋(gai)。

腎俞的準確位置怎么找

腎俞穴的位置在第(di)2腰椎棘突下，即后背正中線旁開1.5寸的位置。

腎(shen)俞穴(xue)(xue)的(de)(de)詳細取穴(xue)(xue)位(wei)(wei)置在后背正中(zhong)線上(shang)與肚臍平齊的(de)(de)地方(fang)，這個地方(fang)是(shi)命門(men)穴(xue)(xue)，腎(shen)俞穴(xue)(xue)就位(wei)(wei)于命門(men)旁開1.5寸(cun)的(de)(de)位(wei)(wei)置上(shang)。可根據手指(zhi)(zhi)同身寸(cun)的(de)(de)方(fang)法，如食指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)并攏，以中(zhong)指(zhi)(zhi)橫紋(wen)為(wei)標準(zhun)，4指(zhi)(zhi)的(de)(de)寬度為(wei)3寸(cun)，那一半的(de)(de)位(wei)(wei)置就是(shi)1.5寸(cun)，由此可大致定位(wei)(wei)腎(shen)俞穴(xue)(xue)的(de)(de)位(wei)(wei)置。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕腰痛、慢性腎臟病、高血(xue)(xue)壓、低(di)(di)血(xue)(xue)壓、耳(er)鳴、活力減低(di)(di)等(deng)。

2、減(jian)輕醫治尿(niao)床(chuang)，頻(pin)繁遺精，陽(yang)痿(wei)，月經不調，分泌物，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等(deng)。

3、補腎壯陽溫(wen)補腎陽、調(diao)整生(sheng)殖作(zuo)用(yong)。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用大拇指按揉(rou)腎俞穴100—200次，每日堅持不懈，可減輕醫(yi)治月經(jing)不調(diao)、陽痿等。

2、艾灸

用艾灸貼柔和灸5—20分(fen)鐘(zhong)，每天(tian)一(yi)次，可改進腰酸腿軟、月經不(bu)調、水腫(zhong)。

3、拔罐

用罐子留(liu)罐5—10分鐘，第二天一(yi)次，可(ke)減輕小便不暢、水腫(zhong)等。

4、刮痧

用面刮法從上而(er)下刮拭腎俞穴(xue)，幅度微重，起(qi)痧為度，可治療(liao)腰痛、小便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第一(yi)步：要搓(cuo)熱(re)手心(xin)，搓(cuo)熱(re)手心(xin)后(hou)，把雙手放進(jin)腎(shen)俞穴上。

第二步：手心在腎(shen)俞穴上(shang)做擦的(de)(de)姿勢，一(yi)上(shang)一(yi)下的(de)(de)擦動，根據(ju)擦的(de)(de)姿勢能(neng)夠給你的(de)(de)腰(yao)部的(de)(de)腎(shen)俞穴位發熱(re)，并且是以里邊往外發熱(re)。