氣海穴名由來

氣(qi)(qi)(qi)(qi)就是(shi)人體呼吸出(chu)入的氣(qi)(qi)(qi)(qi)息(xi)，也(ye)就是(shi)元氣(qi)(qi)(qi)(qi)與其他各種氣(qi)(qi)(qi)(qi)，如(ru)宗氣(qi)(qi)(qi)(qi)，衛(wei)氣(qi)(qi)(qi)(qi)，營氣(qi)(qi)(qi)(qi)等；海就是(shi)海洋，意喻廣久深(shen)遠，無(wu)邊(bian)無(wu)際，本穴如(ru)同氣(qi)(qi)(qi)(qi)之海洋，故名氣(qi)(qi)(qi)(qi)海。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)正中(zhong)線(xian)上(shang)(shang)，在(zai)臍下一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)的(de)(de)位置，其(qi)從肚臍到恥骨聯合(he)的(de)(de)上(shang)(shang)緣，這是五(wu)寸，把它(ta)均勻的(de)(de)分成五(wu)份，就得到了一(yi)(yi)寸的(de)(de)位置，在(zai)一(yi)(yi)寸和(he)兩寸之間(jian)，這就是一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)的(de)(de)位置，這就是氣海。在(zai)正中(zhong)線(xian)上(shang)(shang)，臍下一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)，這是氣海穴(xue)(xue)(xue)準確的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)定位。取穴(xue)(xue)(xue)時，可(ke)采用(yong)仰(yang)臥(wo)的(de)(de)姿勢，該穴(xue)(xue)(xue)位于(yu)人(ren)體的(de)(de)下腹部，直線(xian)連(lian)接肚臍與恥骨上(shang)(shang)方(fang)，將其(qi)分為(wei)十(shi)等分，從肚臍3/10的(de)(de)位置，即為(wei)此穴(xue)(xue)(xue)。

氣海的功效與作用

氣海穴是人體(ti)重(zhong)要(yao)的(de)(de)一個(ge)養(yang)生保健(jian)的(de)(de)穴位，它具有補(bu)腎固(gu)精、溫養(yang)益(yi)氣和強壯體(ti)質的(de)(de)作用。

氣海穴主要用于治療的疾病有：

1、氣(qi)虛所導致的一些疾(ji)病(bing)，比如(ru)虛脫、乏力等。

2、治療(liao)生殖和泌尿系(xi)統的(de)疾病，比如月經不調、痛經、不孕癥、閉經、陽痿、遺(yi)精和小便頻(pin)數(shu)，或者是遺(yi)尿等癥狀。

3、治療腹痛、腹瀉和(he)便秘這些腹部的(de)病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點揉(rou)法：用拇指點揉(rou)氣(qi)海1分鐘左右(you)。

2、點按(an)法：以(yi)右(you)手中指點按(an)氣海1分鐘。

3、掌摩法(fa)：先以右(you)掌心緊(jin)貼(tie)于(yu)氣海位置，照順時針(zhen)方向(xiang)分(fen)小(xiao)圈(quan)，中(zhong)圈(quan)，大圈(quan)，按摩100-200次(ci)，再(zai)以左(zuo)掌心，沿逆時針(zhen)方向(xiang)，如前法(fa)按摩100-200次(ci)，按摩至有熱(re)感即有效(xiao)果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴也(ye)可以達到良好的強健保健機(ji)體(ti)的作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深(shen)層為子宮底(di)部，孕婦灸刺皆忌，月經期間宜避免深(shen)刺。