涌泉穴在什么位置

涌泉穴(xue)(xue)是腎(shen)經(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)穴(xue)(xue)位，位置位于腳底(di)部，左右各(ge)一(yi)。在取涌泉穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候可以采取以下的(de)(de)(de)(de)(de)方法。第(di)(di)一(yi)步先(xian)找到足第(di)(di)二和第(di)(di)三(san)趾之間的(de)(de)(de)(de)(de)縫隙。也就是從大腳趾開始數(shu)，第(di)(di)二和第(di)(di)三(san)腳趾之間的(de)(de)(de)(de)(de)趾縫。然(ran)后(hou)以第(di)(di)二、三(san)趾縫這(zhe)(zhe)個點作為(wei)起點，向(xiang)足根部畫一(yi)條(tiao)(tiao)直(zhi)線。最(zui)后(hou)把這(zhe)(zhe)條(tiao)(tiao)直(zhi)線進行(xing)三(san)等分，涌泉穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)位置就是在這(zhe)(zhe)條(tiao)(tiao)直(zhi)線的(de)(de)(de)(de)(de)上1/3和中下的(de)(de)(de)(de)(de)2/3交界的(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)個點。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神(shen)經(jing)系(xi)統

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血(xue)液(ye)循(xun)環、加(jia)快毒素排出、降低血(xue)液(ye)粘稠度。

2、活躍(yue)腎經內氣(qi)

按摩涌(yong)泉穴(xue)能(neng)使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能(neng)強(qiang)盛，行走有力等。

3、緩解治(zhi)療老年性(xing)疾病(bing)

按摩涌泉穴能夠緩解治療(liao)神經衰弱(ruo)、婦女(nv)病(bing)、失眠(mian)、多眠(mian)癥(zheng)、高血(xue)壓、暈(yun)眩、焦躁(zao)、糖尿病(bing)、更年(nian)期障礙(ai)、腎臟病(bing)等，以及(ji)治療(liao)老年(nian)性(xing)的哮喘、腰腿(tui)酸軟無力(li)、耳聾、耳鳴等。

4、緩解(jie)治療(liao)一些常見(jian)的(de)日(ri)常疾病

緩解治療頭(tou)頂痛(tong)、頭(tou)暈、眼花、咽喉(hou)痛(tong)、舌干、失音、小便不利、大便難、小兒驚風、足心熱、癲疾、霍亂轉筋、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子上(shang)，先將(jiang)右(you)(you)腳架(jia)在(zai)(zai)左(zuo)(zuo)腿上(shang)，以右(you)(you)手握著腳趾，再用左(zuo)(zuo)手掌(zhang)摩(mo)擦(ca)(ca)右(you)(you)腳心(xin)的涌泉穴，直至腳心(xin)發熱。再將(jiang)左(zuo)(zuo)腳架(jia)在(zai)(zai)右(you)(you)腿上(shang)，以左(zuo)(zuo)手掌(zhang)摩(mo)擦(ca)(ca)右(you)(you)腳心(xin)的涌泉穴，也(ye)是摩(mo)擦(ca)(ca)到(dao)腳心(xin)發熱為止(zhi)。

2、浸泡

每(mei)天(tian)晚上睡(shui)前用(yong)熱水浸泡雙腳，熱水以(yi)自(zi)己能適(shi)應為度，加(jia)少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

3、拍打

在床上取坐(zuo)位，雙(shuang)腳自(zi)然向(xiang)上分開(kai)，或(huo)取盤腿坐(zuo)位，然后用雙(shuang)手(shou)自(zi)然輕緩(huan)地(di)拍打(da)涌(yong)泉穴，最好拍到腳底有發熱的感(gan)覺。