一、運動表有什么用

運動表主要有以(yi)下(xia)幾種功(gong)能：

1、計時功能：運(yun)動手表最(zui)基本的功(gong)能(neng)是計時(shi)，它可以測量(liang)時(shi)間、距(ju)離和速度等數據(ju)。運(yun)動手表中(zhong)一(yi)般會配有GPS模塊，可以實時(shi)測量(liang)跑步(bu)和騎行距(ju)離等數據(ju)。

2、心率監測功能：運動(dong)手(shou)表能(neng)夠實時監測心(xin)率，從而幫(bang)助(zhu)運動(dong)者掌握身體狀況。這個功能(neng)對于需要(yao)心(xin)率控制的運動(dong)項(xiang)目(mu)非(fei)常重(zhong)要(yao)。

3、步數計算功能：運動手表可(ke)以通過內置的計步(bu)器來計算步(bu)數(shu)，有助于衡量(liang)日常運動量(liang)和鍛煉目標(biao)的完成(cheng)情況(kuang)。

4、睡眠監測功能：有些運動手表可以實(shi)時監測睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量，可以為用戶提供關于(yu)睡(shui)(shui)眠(mian)健康(kang)方面(mian)的建議。

5、水質量監測功能：如果你(ni)熱(re)愛游泳(yong)，那(nei)么一(yi)些運動手表(biao)會(hui)配備水質量監測功能，可以幫助用戶掌握(wo)泳(yong)池水質的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要(yao)保證運動表各項(xiang)功能(neng)的(de)準確性(xing)，那么正確的(de)佩戴方式是非常重要(yao)的(de)，需要(yao)注意以(yi)下幾點(dian)：

1、運動表一般要戴在離心臟(zang)較(jiao)近的左手手腕處，手表必須緊貼于(yu)手腕，上(shang)下拉拽前后擺(bai)臂均不(bu)易(yi)移位，但注意也不(bu)能(neng)太緊，否則會影響(xiang)血液循環。手表離腕骨太近，甚至覆蓋在腕骨上(shang)會影響(xiang)測(ce)量(liang)結果。

2、佩(pei)戴運(yun)動表(biao)要離(li)腕(wan)骨2厘(li)米(mi)左右，這(zhe)點(dian)非(fei)常重要。因(yin)為離(li)腕(wan)骨兩厘(li)米(mi)更(geng)接(jie)近手腕(wan)上的(de)大(da)動脈，這(zhe)樣測(ce)得的(de)心率是最準確的(de)。距(ju)(ju)離(li)腕(wan)骨1-2指，2厘(li)米(mi)距(ju)(ju)離(li)是最合適的(de)。

3、避免將運動手表佩戴于黑色(se)刺青上，跑步的時候盡(jin)量保(bao)證(zheng)皮膚干(gan)爽，如有大量汗(han)水，請先將手表(biao)摘下來，擦干(gan)汗(han)水后再(zai)佩戴。