猝死的誘發因素包括哪些

1、氣溫因素

猝(cu)死(si)(si)和季節有很(hen)大關(guan)系。有研(yan)究顯示，極端氣(qi)溫(wen)的冬、夏季猝(cu)死(si)(si)發(fa)生率(lv)要(yao)高于春、秋(qiu)季。這是因為冬天低溫(wen)狀態下，人體(ti)外圍血管會收縮，心跳加快、血壓(ya)上升(sheng)，心臟需(xu)要(yao)更(geng)用(yong)力地泵血，心臟負擔增加，在冠(guan)心病(bing)的基礎上，容易(yi)誘發(fa)心肌梗死(si)(si)等

2、負面情緒

過于強烈的情緒，如強烈的悲傷(shang)、憤怒等，都(dou)很可(ke)能會傷(shang)害(hai)心(xin)臟(zang)，造成應激性心(xin)臟(zang)病。如果沒得到及時紓解或救治，會因心(xin)功(gong)能短(duan)期急劇(ju)下降(jiang)而(er)導致心(xin)源性猝死(si)。

我們的(de)心(xin)臟(zang)(zang)節律(lv)受到自主神經的(de)支配，其(qi)中(zhong)，交感神經興奮會使心(xin)率加快，心(xin)臟(zang)(zang)血(xue)管收縮(suo)，血(xue)壓上升。當悲傷情(qing)緒無法排解時，交感神經系統興奮，分(fen)泌出大量激(ji)素，使心(xin)跳加速、動(dong)脈收縮(suo)，心(xin)肌(ji)供(gong)血(xue)減(jian)少，繼而引起如胸痛、氣短和休(xiu)克(ke)等癥狀。

3、過度節食、暴飲暴食

很多人(ren)通過節(jie)食來減肥，這是不(bu)可(ke)取的。長(chang)期(qi)過度節(jie)食，可(ke)能導致供血不(bu)足，引發心臟問題。

4、睡眠障(zhang)礙、過度勞累

大部分猝死的案例都是過度勞累伴有睡眠障礙引起的。因為長期熬夜、睡眠過晚、睡眠時間不足、睡眠質量差都容易引起壓力水平增加，損傷心血管。而長期過度勞累，容易引發急性冠狀動脈缺血、缺氧，從而導致急性心肌梗死。可以說熬夜和過勞都是引起猝死的關鍵原因。

5、壓力過(guo)大

連續加班、長期工作、生活等壓力過大，交感神經系統會長期處于興奮狀態，導致心臟負擔過大，可能引發心臟病。

6、吸煙、酗酒

吸煙、酗酒(jiu)也是誘發猝死(si)的因素。酒(jiu)精會使心率(lv)加快、血(xue)壓升高，引起心血(xue)管問題(ti)，長(chang)期飲酒(jiu)還(huan)會導致心臟衰竭。

7、久坐、缺乏運動

久坐及缺乏運動會引起雙下肢靜脈回流減慢、血流瘀滯、從而引起下肢深靜脈血栓，如果大的肺動脈出現栓塞，會引起頑固性休克、心律失常及心臟驟停。長時間(jian)開會、看電視、打(da)牌、下棋時因(yin)久坐不動(dong)，若情(qing)緒(xu)突(tu)然激(ji)動(dong)，血(xue)壓會一(yi)路飆升(sheng)，心率增快，很容易誘(you)發(fa)心肌缺(que)血(xue)。

8、劇烈運動

運動(dong)時，如果覺得(de)心(xin)跳非常快(kuai)(kuai)、呼吸(xi)比較(jiao)困難(nan)、開口說話很困難(nan)，這(zhe)時候，就(jiu)屬(shu)于劇烈(lie)運動(dong)了。劇烈(lie)運動(dong)會迫(po)使心(xin)臟加倍工作，心(xin)臟強(qiang)烈(lie)收縮舒張，造成血壓突(tu)然升(sheng)高、心(xin)率過快(kuai)(kuai)、心(xin)肌缺氧，甚至誘發(fa)心(xin)肌梗(geng)死。

9、用力排便

當用(yong)力排便時(shi)，會(hui)引起腹壓(ya)、血(xue)壓(ya)升高，同時(shi)心(xin)率也會(hui)加(jia)快(kuai)，這(zhe)(zhe)時(shi)候會(hui)導致心(xin)肌(ji)(ji)耗氧量增(zeng)加(jia)，從而發生心(xin)肌(ji)(ji)急性缺血(xue)，甚至可(ke)引發心(xin)肌(ji)(ji)梗(geng)(geng)死。而且(qie)血(xue)管(guan)壓(ya)力增(zeng)大(da)、血(xue)流速(su)度加(jia)快(kuai)，容易把(ba)血(xue)管(guan)壁(bi)上的斑(ban)塊(kuai)破裂、血(xue)栓和粥(zhou)樣(yang)物質被沖(chong)刷(shua)下來，這(zhe)(zhe)些(xie)物質會(hui)堵(du)塞血(xue)管(guan)，引發急性心(xin)肌(ji)(ji)梗(geng)(geng)死甚至猝(cu)死。

10、洗澡

沐浴時全(quan)身血管擴張，長時間待在密(mi)閉缺(que)氧的環(huan)境里，容(rong)易(yi)引起大腦和心臟缺(que)血。飯(fan)后不要馬(ma)上(shang)洗(xi)澡，另外，饑餓時候(hou)不要洗(xi)澡，血糖過(guo)低(di)也容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)暈厥等意外。剛剛來到高原，沒有(you)適應高原環(huan)境情況下，尤其需要重(zhong)視洗(xi)澡的安全(quan)問題，最好洗(xi)澡的時候(hou)有(you)家人(ren)或朋友陪伴。

11、起床太快

在夜晚睡眠時，人體各個系統處于半休眠的狀態，而早晨清醒后，身體的各個器官還沒有完全蘇醒，這時候猛地起床，不僅僅容易出現頭暈、雙眼發黑，更會對心臟、關節造成突然的負擔，特別是高血壓患者容易出現呼吸、心跳加快，血流加速，血壓驟然上升，這時，對心血管的考驗比較大，容易(yi)出現嚴重不良心臟事件。

12、睡覺打呼嚕

打(da)呼嚕可能是睡眠呼吸暫(zan)停(ting)的(de)一個(ge)表(biao)現(xian)，這個(ge)疾病在睡眠過程中反(fan)復出現(xian)呼吸暫(zan)停(ting)，可導(dao)致(zhi)夜間(jian)急(ji)性心肌缺血，嚴重時還會誘發急(ji)性心梗。

容易誘發猝死的原因

1、冠(guan)(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)及其危(wei)險(xian)因(yin)素(su)。冠(guan)(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)是心(xin)源性(xing)猝死(si)的(de)主要原因(yin)，所以，大多數(shu)冠(guan)(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)危(wei)險(xian)因(yin)素(su)也是猝死(si)的(de)危(wei)險(xian)因(yin)素(su)，如(ru)吸煙(yan)、高血壓、高血脂、糖尿病(bing)(bing)、肥胖、心(xin)血管疾病(bing)(bing)家族史等。

2、劇烈(lie)運(yun)(yun)動。青壯年(nian)猝死多發(fa)生(sheng)于運(yun)(yun)動中或運(yun)(yun)動后，故劇烈(lie)運(yun)(yun)動可能(neng)是猝死的誘發(fa)因素。

3、家族史(shi)。存在猝死家族史(shi)者猝死風險顯著高于普通人群(qun)。

4、不規律生(sheng)活。過(guo)度(du)熬夜、過(guo)量飲酒(jiu)、情緒(xu)激動等(deng)也可能與猝死(si)的發生(sheng)有(you)關(guan)。

5、精神(shen)因素。過度(du)驚嚇、極度(du)精神(shen)刺激等(deng)也可能與猝死有關。

熬夜多久會猝死

正常健(jian)康人(ren)可(ke)能(neng)連(lian)續(xu)熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)不(bu)眠不(bu)休1-2周會(hui)猝(cu)死，如(ru)果自身(shen)有(you)基礎疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，如(ru)心臟病(bing)(bing)、高血(xue)壓、神經系統疾(ji)(ji)病(bing)(bing)以及其(qi)他慢(man)性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)者，可(ke)能(neng)連(lian)續(xu)熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)1-2天就會(hui)發生猝(cu)死。不(bu)管是(shi)否(fou)有(you)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)，但(dan)是(shi)長期(qi)熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)的(de)人(ren)群是(shi)猝(cu)死的(de)高危人(ren)群，因(yin)此為了身(shen)體健(jian)康，建議(yi)不(bu)要熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>